Што рабіць, калі знік голас? Экстранныя меры аднаўлення.

Напэўна, кожны дарослы чалавек, хоць раз у жыцці, ды сутыкаўся з сітуацыяй, калі ў яго знікаў голас. Здавалася б, яшчэ гадзіну таму ўсё было ў парадку, а цяпер замест нармальнай прамовы вы прамаўляеце хрыплыя гукі або зусім можаце мець зносіны выключна шэптам.

Асабліва складанай аказваецца дадзеная сітуацыя ў тым выпадку, калі праца захварэў мяркуе пастаяннае вербальнае зносіны. А такіх прафесій вельмі і вельмі шмат. Гэта і выкладчыкі, і экскурсаводы, і прадаўцы-кансультанты, і артысты. Натуральна, калі ў чалавека знік голас, то ён проста не зможа выконваць свае прафесійныя абавязкі. Што ж распачаць у такім выпадку?

Па-першае, для паспяховага вырашэння праблемы варта зразумець, якія прычыны выклікалі стан, у выніку якога прапаў голас. А гэтых прычын можа быць нямала.

Напрыклад, пазбавіцца галасы можна ў выніку моцнага стрэсу, хвалявання ці нервовага захворвання. Калі вы проста перахваляваўся, напрыклад, перад адказным выступленнем, то дапамагчы зможа звычайнае заспакаяльнае. А вось наступствы сур'ёзнага стрэсу нярэдка даводзіцца пераадольваць пры дапамозе псіхатэрапеўта.

Яшчэ адной прычынай, у выніку якой можна часова пазбавіцца галасы, з'яўляецца празмерная нагрузка на звязкі. Такое здараецца, калі чалавек залішне эмацыйна хварэе на спартыўнай трыбуне або вымушаны доўга і гучна размаўляць. Калі ў вас знік голас менавіта па гэтай прычыне, то лепшым рашэннем праблемы стане супакой звязкаў, гэта значыць вам прыйдзецца некаторы час памаўчаць, перайшоўшы на мову жэстаў. Не варта спрабаваць размаўляць шэптам, для аслабленых галасавых звязкаў гэта вельмі вялікая нагрузка. Акрамя таго, трэба будзе выключыць ўжыванне залішне гарачай і вострай ежы, а таксама газаванай вады і моцнай кавы.

Досыць часта голас знікае падчас прастуды, у гэтым выпадку гаворка ідзе пра такім захворванні, як ларынгіт. Лячыць дадзеную хвароба варта пад наглядам лекара оталарынголага. Не варта ставіцца да дадзенага захворвання легкадумна, калі ігнараваць рэкамендацыі лекара і працягваць нагружаць запалёныя звязкі, можна набыць устойлівае парушэнне голосообразование - дісфоніі. Акрамя таго, недолеченных востры ларынгіт можа перайсці ў хранічную форму, і тады вы будзеце губляць голас пры найменшай нагрузцы або пераахаладжэнні. Напрыклад, з'ясце адну порцыю марожанага, а на раніцу выявіце, што ў вас Восіп голас.

Пры ларынгіце, як правіла, прызначаюць багатае цёплае, але не гарачае пітво. Нядрэнна дапамагае правераны «бабулін» метад - прыём цёплага малака, змешанага з лыжачкай сметанковага масла і мёду. Паказаныя і інгаляцыі з выкарыстаннем адвараў лекавых траў - рамонкі, эўкаліпта, календулы.

Але што ж рабіць, калі знік голас, а вам заўтра трэба будзе адказнае выступленне? Вядома, лепшым варыянтам стане зварот да ўрача-фаніятар, спэцыяліста па аднаўленні галасы. Але паколькі такія лекары працуюць далёка не ва ўсіх паліклініках, можна паспрабаваць скарыстацца рэцэптамі, якія прапануе народная медыцына.

Вось, напрыклад, рэцэпт, які зможа дапамагчы ў экстраным выпадку. Бярэм пяцьдзесят мілілітраў добрага каньяку і падаграваем яго да цёплага стану (кіпяціць і награваць да апальвае тэмпературы не трэба). Дадаем да каньяку тры лыжачкі мёду і тры кропелькі соку цытрыны. П'ём маленькімі глыточкамі.

Больш зберагалы метад вырашэння праблемы зніклага голасу заключаецца ў падрыхтоўцы своеасаблівага гогаль-моголь. Ўзбіваем два яйкі з двума лыжкамі цукру і дадаем у гэтую сумесь пяцьдзесят мілілітраў каньяку. Наліваем ў асобны шклянку цёплай вады і пачынаем піць наш кактэйль, чаргуючы глыток гололя-моголь з глытком вады. Дадзеную сумесь трэба выпіць перад сном і адразу ж адправіцца ў ложак. Да раніцы, як правіла, голас аднаўляецца.

Яшчэ адзін старадаўні рэцэпт, які дапаможа, калі прапаў голас, - маркоўнае малако. Адварваем сто грамаў вычышчанай і парэзанай локшынай морквы ў палове літра малака. Працаджваем атрыманы адвар і выкарыстоўваем яго для пітва маленькімі глыточкамі і паласкання горла.

У выпадку прастуды можна ўжыць старадаўні спосаб аднаўлення галасы - паставіць гарчычнікі пад калені і на ікры. А у шкарпэткі трэба насыпаць парашок сухой гарчыцы, надзець іх і легчы спаць.

Бывайце здаровы і здзіўляйце ўсіх свае прыгожым і гучным голасам!