МодаШопінг

Як вымераць абхапілі станы і правільна ацаніць вынік?

Тонкая асіная стан - мара шматлікіх жанчын. І справа не толькі ў эстэтычнага складніка, што, несумненна, важна. Аказваецца, абхапілі станы - гэта важны паказчык, які неабходна ведаць не толькі пры выбары адзення. Гэта таксама важны маркер, здольны паведаміць пра здароўе як сярод жанчын, так і сярод мужчын. Так што калі пасля чытання артыкула і правядзення замераў апынецца, што паказчыкі пакідаюць жадаць лепшага, гэта нагода задумацца пра сваё здароўе, заняцца спортам і перагледзець свой рэжым харчавання.

Як вымераць абхапілі станы?

Зрабіць неабходныя замеры зусім не складана. Для гэтага патрэбна звычайная сантыметровая стужка, якая ёсць практычна ў кожнай хаце, дзе любяць шыць або займацца спортам. Лепш, калі стужка будзе максімальна мяккай.

Абхапілі станы неабходна вымераць ў самым вузкім месцы. У залежнасці ад тыпу фігуры гэта месца можа быць як бліжэй да грудзей (высокая стан), так і бліжэй да ўзроўню сцёгнаў (нізкая стан). У большасці выпадкаў самая вузкая частка тулава знаходзіцца на ўзроўні пупка. Калі стан выпуклая, а не ўвагнутая, напрыклад, у цяжарных жанчын ці пры залішнім вазе, то правільны вынік можна атрымаць, калі рабіць вымярэнне на пару сантыметраў вышэй пупка.

Правільнае становішча для вымярэння - ўстаць прама (лепш каля люстэрка) і апусціць рукі ўніз. Вымяраць абхапілі станы седзячы не рэкамендуецца. Ня трэба напружваць цела і падманваць сябе, уцягваючы жывот. Вага цела павінен быць размеркаваны раўнамерна. Пастава таксама павінна быць тыповай для чалавека. Не варта рабіць замеры над адзення - вынік вымярэння можа быць некалькі скажоны.

Вымярэнне аб'ёму таліі займае менш хвіліны! Трэба абгарнуць метр вакол таліі паралельна падлозе і павольна выдыхнуць паветра. Важна, каб сантыметровая стужка не ўрэзалася ў скуру, не варта абгортваць талію занадта туга. Адзнака на стужцы, якая супадае з нулявой, - гэта і ёсць абхапілі станы.

Лепш зрабіць вымярэнне два разы, і, калі дадзеныя не супалі, бярэцца сярэдні вынік.

Пра што кажуць лічбы?

Абхапілі станы - аснова для разліку такіх паказчыкаў, як індэкс стан-сцягна або індэкс стан-рост. Завышаны паказчык кажа аб павышаным рызыцы для здароўя чалавека. Калі ў вобласці таліі запасіцца тлушч, то, хутчэй за ўсё, у чалавека лішак вісцаральная тлушчу, які ахінае ўнутраныя органы. Такі тлушч - прычына запаленчых працэсаў і развіцця многіх захворванняў (дыябет, ішэмічная хвароба сэрца і іншыя хваробы сардэчна-сасудзістай сістэмы, гіпертанія, рак).

агульнапрынятыя нормы

У мужчын больш 102 см, абхапілі станы больш за 88 см у жанчын - папярэджанне аб магчымай рызыцы для здароўя (сардэчна-сасудзістыя захворванні, дыябет другога тыпу). Нормай жа можна лічыць у мужчын - да 94 см, у жанчын - да 80 см.

Калі казаць пра эстэтычнага складніка, то ў большасці краін свету прывабнымі лічацца жанчыны, у якіх аб'ём таліі менш 70 см. Даследнікамі ўстаноўлена, што кожныя лішнія 5 см у вобласці стану павялічваюць магчымасьць заўчаснай смерці на 17% у мужчын і 13% у жанчын.

Вымяраем не толькі талію

Вымераўшы сваю талію, можна таксама вымераць памер сцёгнаў. Аб'ём сцёгнаў мераецца сантыметровай стужкай па аналагічных замерах таліі прынцыпам (стаяць роўна, не "зацягваць" метр), але па самай шырокай часткі ягадзіц. Адпаведнасць аб'ёму таліі да аб'ёму сцёгнаў - папулярны на Захадзе паказчык, які дапамагае спецыялістам судзіць пра здароўе чалавека і ў нейкай ступені кажа пра яго прывабнасці. Так даследаванні двайнят паказалі, што гэта суадносіны ў 22-61% выпадкаў залежыць ад генетычных фактараў, а ўжо потым ад харчавання і спосабу жыцця.

Абхапілі станы і сцёгнаў як паказчык рэпрадуктыўныя

Жанчыны з тонкім станам маюць больш моцнае здароўе, яны радзей пакутуюць ад бясплоддзя і хвароб мача-палавой сістэмы. Суадносіны станы да сцёгнаў, аказваецца, звязана са здольнасцю зачаць і нарадзіць дзіця. Мужчыны з паказчыкам каля 0,9 маюць лепшыя шанцы зачаць дзіця, а жанчыны з паказчыкам 0,8 і вышэй маюць значна большыя шанцы зацяжарыць натуральным шляхам. Даследаванні кажуць пра тое, што сярод дзяўчынак з аднолькавым вагой пры больш нізкім паказчыку аб'ёму таліі і сцёгнаў адбываецца больш ранняе палавое паспяванне. Гэта выяўляецца ў росце гармонаў.

Галандскае даследаванне пры правядзенні штучнага апладнення яшчэ ў 1993 годзе паказала, што шанцы зацяжарыць вышэй у жанчын з нізкім паказчыкам аб'ёму стан-сцягна. Адзначана, што пры росце паказчыка на 0,1 адзінку верагоднасць зачацця у цыкле памяншаецца на 30% (дадзеныя атрыманы з улікам папраўкі на ўзрост, вага, а таксама прычыны штучнага апладнення). Пацвярджэннем можа служыць той факт, што ў афрыканскіх краінах, дзе каноны прыгажосці адрозныя ад еўрапейскіх, жанчыны маюць даволі поўныя сцягна (напрыклад, 135 см), але пры гэтым стан у іх відавочна выказана і прыкметна ўжо сцёгнаў (напрыклад, 100 см). Калі падзяліць 100 на 135, атрымаецца 0,74 - нядрэнны паказчык для нараджэння дзяцей.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.delachieve.com. Theme powered by WordPress.