Як засцерагчыся ад раку? прафілактыка раку

На жаль, кожнае стагоддзе чалавецтва вымушана сутыкацца з захворваннямі, што ўносяць тысячы і дзясяткі тысяч людзей, супраць якіх медыцына нямоглая. Чумой мінулага стагоддзя быў прызнаны СНІД, а ў XXI стагоддзі чалавецтва масава памірае ад анкалогіі.

Чума XXI стагоддзя

І сапраўды, статыстыка несуцяшальная: толькі ў Расіі рак займае першае месца ў рэйтынгу самых распаўсюджаных захворванняў. Кожны год ва ўсім свеце ад гэтага жудаснага хваробы памірае вялізную колькасць людзей. Ад чаго ўзнікае рак? Дрэнная экалогія, няправільны лад жыцця, ўжыванне ў ежу шкодных прадуктаў харчавання - вось толькі адзінкавыя прычыны таго, чаму развіваецца пухліна ў арганізме чалавека. Сёння рак лёгкіх, печані, малочнай залозы - такія ж распаўсюджаныя захворванні, як гастрыт ці язва страўніка. І медыкі адчайна спрабуюць знайсці проціяддзе, якое пазбавіць чалавецтва ад гэтай хваробы, але пакуль яна належыць да катэгорыі «невылечных».

Так ці інакш, але кожны павінен ведаць пра тое, як засцерагчыся ад раку. Але перш чым перайсці да разгляду гэтага пытання, некалькі слоў пра тое, што нам вядома пра гэта жахлівае хваробе.

Што мы ведаем пра раку

Калі не звяртацца да навуковай тэрміналогіі, то злаякасная пухліна - гэта пашкоджанне тканін арганізма ракавымі клеткамі, якія павялічваюцца ў памерах у хаатычным парадку. І маштабы трагедыі складаюцца ў тым, што арганізм не ў стане самастойна прадукаваць антыцелы, якія знішчалі б такога роду клеткі. Лячэнне ад раку магчыма, толькі калі хвароба была знойдзена ў пачатковых фазах свайго развіцця. У гэтым выпадку лекары звяртаюцца да хірургічнага ўмяшання. Аднак у шэрагу выпадкаў, анкалогію фіксуюць, калі яна ўжо пачынае набываць ускладненыя формы, і дапамагчы чалавеку тады не ўяўляецца магчымым. Вось чаму неабходна актыўна прапагандаваць інфармацыю пра тое, як засцерагчыся ад раку, хоць бы ў асяроддзі свайго блізкага акружэння.

меры засцярогі

Спецыялісты адзначаюць, што запозненае зварот па медыцынскую дапамогу ўласціва рускаму чалавеку, таму ў нашай краіне вельмі шмат людзей гінуць ад анкалогіі.

Памятаеце: рак развіваецца паступова, і клеткі мутуюць досыць працяглы адрэзак часу. Чалавека можа нічога не турбаваць з пункту гледжання здароўя, але гэта не значыць, што ў яго не можа развівацца злаякасная пухліна. Як засцерагчыся ад раку ў такім выпадку? Вядома ж, неабходна рэгулярна наведваць кабінеты лекараў. У абавязковым парадку з перыядычнасцю раз у два гады правярайце стан органаў страўнікава-кішачнага гасцінца. Жанчынам рэкамендуецца не радзей за адзін раз на год праходзіць медыцынскія агляды ў гінеколага. Ну а пасля сарака гадоў запісвацца на кансультацыю да медыкаў трэба часцей. Вось ключавая рэкамендацыя наконт таго, як засцерагчыся ад раку. На жаль, расейцы не прывыклі наведваць бальніцы і паліклінікі ў прафілактычных мэтах, што, безумоўна, істотна б знізіла працэнт смяротнасці ў нашай краіне, у тым ліку і ад анкалогіі.

меры прафілактыкі

На сённяшні дзень лепшы сродак ад рака - гэта прафілактыка гэтага захворвання. Але як можна знізіць рызыку ўзнікнення злаякаснай пухліны? Існуе некалькі важных рэкамендацый, якіх варта прытрымлівацца.

Рухомы лад жыцця

Старайцеся больш рухацца на працягу дня. Шматгадзіннае сядзенне за кампутарам негатыўна адбіваецца на стане вашага здароўя: зніжаецца імунітэт, арганізм становіцца больш успрымальны да захворванняў. Спорт і умераныя фізічныя нагрузкі пойдуць толькі на карысць. Рабіце ранішнюю прабежку, наведвайце хоць бы два разы на тыдзень трэнажорная зала.

Табу на шкодныя звычкі

Калі вы не растаецца з цыгарэтай і рэгулярна прымаеце алкаголь, то варта перагледзець свой лад жыцця. Курцам са стажам цяжка расстацца са сваёй згубнай звычкай, але менавіта яны знаходзяцца ў зоне рызыкі захварэць на рак лёгкіх. Ну а спіртныя напоі спрыяюць развіццю рака печані. Нават «лёгкі» алкаголь спрыяе анкалагічным захворванням , саслабляючы імунную сістэму. Курцы і алкаголікі - гэта тыя катэгорыі, прадстаўнікоў якіх у першую чаргу дзівіць рак. Прафілактыка, лячэнне захворвання не будуць эфектыўнымі, калі не пазбавіцца ад шкодных звычак.

Правільнае харчаванне

Абавязкова варта сачыць за рацыёнам харчавання, які павінен быць збалансаваным. У ім заўсёды павінны прысутнічаць гародніна, садавіна і зеляніна. Яны ўзбагачаюць арганізм антыаксідантамі, якія ўмацоўваюць імунную сістэму, а вітаміны нейтралізуюць дзеянне шкоднасных клетак. Анколагі таксама не рэкамендуюць налягаць на паўфабрыкаты і прадукты з падвышанай каларыйнасцю.

Па магчымасці знізьце спажыванне мяса

Нягледзячы на карысць мяса для нашага арганізма (крыніца бялку), менавіта гэты прадукт харчавання можа прадстаўляць пагрозу: вынік - адукацыя злаякаснай пухліны ў кішачніку. Вось ад чаго ўзнікае рак у некаторых выпадках. Патэнцыйны рызыка нясе свініна, ялавічына і бараніна. Таксама не варта злоўжываць вяндлінай, каўбасамі і вэнджанінай.

Соль і цукар

Ужо даўно ўсім вядома, што чалавеку шкодна ёсць занадта салёнае і салодкае. Безумоўна, некаторыя прадукты без солі або цукру становяцца на смак настолькі прэснымі, што іх немагчыма ўжываць у ежу. Паспрабуйце, калі не адмовіцца цалкам ад вышэйзгаданых інгрэдыентаў кулінарыі, то хаця б знізіць іх колькасць.

Ўзровень халестэрыну ў крыві

Неабходна сістэматычна вымяраць ўзровень халестэрыну ў крыві. Падвышаная яго канцэнтрацыя можа таксама спрыяць развіццю анкалагічных захворванняў, бо парушаецца цыркуляцыя крыві і ўнутраныя органы перастаюць атрымліваць кісларод.

Старайцеся таксама паменш знаходзіцца на пякучым сонцы, паколькі даказана, што ультрафіялетавыя прамяні паскараюць працэс адукацыі злаякаснай пухліны.

варыянты лячэння

Як ужо падкрэслівалася, рак вылечны толькі на ранніх стадыях. У першую чаргу выкарыстоўваецца хіміётэрапія. Таксама, у залежнасці ад характару захворвання, лекар можа прызначыць антігрібковымі прэпараты, якія перашкаджаюць развіццю капіляраў пухліны.

Жанчынам у некаторых выпадках выпісваюцца супрацьзачаткавыя сродкі ў мэтах мінімізацыі рызыкі развіцця рака яечнікаў і малочнай залозы.

Народная медыцына

Многія пацыенты, страціўшы надзею пазбавіцца ад злаякаснай пухліны з дапамогай метадаў традыцыйнай медыцыны, звяртаюцца да выкарыстання народных спосабаў лячэння. Вядома ж, іх нельга лічыць панацэяй, але скідаць з рахункаў таксама не варта.

Якія ж народныя сродкі ад раку найбольш эфектыўныя, на думку прыхільнікаў нетрадыцыйнай медыцыны? У першую чаргу варта згадаць пра ўсё вядомым бульбе. Яго кветкі варта высушыць у цені, пасля чаго 1 сталовую лыжку прыгатаванага сыравіны варта заліць шклянкай кіпеню і настаяць прыкладна 1 гадзіну. Застаецца затым працадзіць лекі і прымаць яго тройчы ў дзень па 100 грам. На курс лячэння спатрэбіцца каля чатырох літраў настою.

У барацьбе з анкалагічнымі захворваннямі ўнутраных органаў дапамагае грыб-трутавік, які расце на бярозах (чага). Настой і адвар на яго аснове эфектыўныя нават пры ўскладненых формах анкалогіі. Высушаны грыб спачатку замочваюць на 3 гадзіны ў вадзе, затым здрабняюць на мясасечцы. Далей адзін шклянку атрыманага прадукту заліваюць адным літрам цёплай вады і настойваюць на працягу 48 гадзін. На заключным этапе склад працаджваюць і прымаюць шэсць разоў на дзень па 100 грам за паўгадзіны да прыёму ежы.

Таксама перашкаджае развіццю злаякаснай пухліны падтыннік вялікі. Расліна варта збіраць падчас цвіцення.

Пры раку лёгкіх рэкамендуецца ўжываць не менш васьмі раз у дзень маркоўны ці бурачны сок (100 грам) з растоўчанай ў ім насеннем канопляў (1 стол. Лыжка).

Народныя сродкі ад раку можна пералічваць і пералічваць. Спрабаваць трэба ўсё.

заключэнне

Памятаеце, што рак - гэта не прысуд. Не варта даваць хваробы падпарадкаваць сябе, а трэба ўсімі даступнымі спосабамі супрацьстаяць ёй - станоўчыя прыклады ёсць, і іх не так ужо і мала.