Як карыстацца зубной ніткай

Рэгулярная чыстка зубоў - гігіенічная працэдура, да якой мы прывыкаем з самага дзяцінства. Аднак ці так ужо добра зубная шчотка, нават самая добрая, ачышчае зубы? Стаматолагі сцвярджаюць, што заўсёды застаюцца месцы, якія недаступныя для яе. Таму яны рэкамендуюць ужываць зубную нітку ў дадатак да традыцыйнай чыстцы зубоў пры дапамозе шчоткі і зубной пасты. Як карыстацца зубной ніткай?

Флоссамі (так яна правільна завецца) - гэта шаўковая нітка, прызначаная для таго, каб чысціць прамежкі паміж зубамі. Гэта вельмі важна, бо менавіта ў гэтых месцах запасіцца найбольшая колькасць розных хваробатворных мікробаў. Чаму так адбываецца? Кожны зуб у паражніны рота мае пяць паверхняў. Калі мы чысцім зубы шчоткай, то можам ахапіць толькі тры з іх (выключэнне складаюць толькі апошнія зубы ў шэрагу). Шчотка, якой бы добрай яна ні была, не можа цалкам выдаліць з межзубных прамежкаў рэшткі ежы і ўтвараецца налёт. З часам яны ператвараюцца ў месца для назапашвання бактэрый, што, у сваю чаргу, прыводзіць да карыесу і адукацыі зубнога каменя. Балючыя адчуванні, непрыемны пах з рота - як не дапусціць гэтага?

Вырашэння ўсіх гэтых праблем можа дапамагчы зубная нітка. Як карыстацца ёю, каб ачысціць нават самыя цяжкадаступныя месцы? Перш за ўсё, трэба засвоіць адно правіла - прымяняць зубную нітку варта рэгулярна. З нагоды частоты выкарыстання стаматолагі ня аднадушныя. Некаторыя запэўніваюць, што гэта варта рабіць пасля кожнага прыёму ежы. Іншыя ж лічаць, што дастаткова і аднаго разу ў суткі. Не будзе памылкай карыстацца флоссамі пасля вячэры, перад сном, каб прадухіліць хуткае размнажэнне бактэрый ноччу.

Калі вы не вырашаецеся пачаць, таму што не ведаеце, як карыстацца зубной ніткай - не хвалюйцеся, гэта зусім нескладана. Ад скруткі адарвіцеся або адрэжце кавалак даўжынёй прыкладна 30-40 гл. Канцы ніткі трэба наматаць на сярэднія пальцы рук. Паміж пальцамі павінен застацца свабодным ўчастак ніткі даўжынёй не больш за 5 см. Трымайце нітку паміж вялікімі і паказальнымі пальцамі і рухаць яе вертыкальна ўверх і ўніз ў прамежках паміж зубамі. Па меры таго, як вы перамяшчаецца ад зуба да зубу, мяняйце выкарыстаны ўчастак флоссамі на чысты.

Часам узнікае пытанне, як карыстацца зубной ніткай каля дзёсен, каб не траўмаваць іх. Вядома, рухаць нітку трэба з асаблівай асцярожнасцю, ня цягнуць і не тузаць. Вы нават можаце выявіць, што вашыя дзясны сталі крывацечнасць. Панікаваць не варта, звычайна гэта з'ява праходзіць на працягу некалькіх дзён. Абавязкова працягвайце штодня ўжываць флоссамі, бо такім чынам не толькі ачышчаюцца цяжкадаступныя месцы, але і адбываецца масаж дзёсен, што паляпшае кровазварот у іх і, адпаведна, умацоўвае зубы.

Зубныя ніткі адрозніваюцца формай перасеку і дыяметрам. Калі зубы маюць вялікія прамежкі, варта выбіраць круглыя ніткі. Плоскія ніткі прызначаныя для шчыльна размешчаных зубоў. Як карыстацца зубной ніткай у самым пачатку, пакуль вашыя зубы і дзёсны яшчэ не прывыклі да такой ачыстцы? Стаматолагі раяць на пачатковым этапе ўжываць флоссамі, апрацаваны воскам. У гэтым выпадку зубы лягчэй прывыкаюць да працэдуры, а самі ніткі больш зручныя ва ўжыванні, таму што воск засцерагае іх ад распластоўванне. З часам варта перайсці на неапрацаваныя воскам ніткі, таму што яны лепш чысцяць зубы.

Існуюць таксама спецыяльныя ніткі для ачышчэння зубных пратэзаў, брекетов і ортодонтіческіх пласцінак. Для лячэбна-прафілактычных мэтаў (для ўмацавання эмалі, прадухілення карыесу) трэба выкарыстоўваць флоссы, прасякнутыя адмысловымі прэпаратамі. Таксама ніткі могуць быць прасякнуты рознымі араматызатарамі, пасля іх выкарыстання ў роце застаецца фруктовае або ягаднае послевкусіе.

Існуюць захворвання, пры якіх прымяненне флоссамі катэгарычна проціпаказана. Таму, нягледзячы на тое, што выкарыстанне зубной ніткі вельмі карысна і здаецца такім простым, перад рэгулярным ужываннем варта пракансультавацца з лекарам-стаматолагам, які вызначыць, ці няма ў вас супрацьпаказанняў, і навучыць, як правільна карыстацца зубной ніткай.