Як лячыць сіндром раздражнёнага кішачніка: практычныя парады

Сіндром раздражнёнага кішачніка развіваецца ў выніку парушэння маторыкі цягліц у тоўстым кішачніку. Пры гэтым перыстальтыка становіцца нерэгулярнай, а само захворванне суправаджаюцца рэзкімі хваравітымі адчуваннямі. Засмучэнне можа мець перыядычны характар, прычым паміж папярэднім і чарговым прыступам можа прайсці дастаткова шмат часу.

Сучасная афіцыйная медыцына не дае якіх-небудзь канкрэтных саветаў адносна таго, як лячыць сіндром раздражнёнага кішачніка. Падчас захворвання ежа з цяжкасцю праходзіць па ЖКТ, таму ў пацыента часта з'яўляецца альбо завала, альбо панос. Натуральна, у гэтым выпадку чалавек, які пакутуе засмучэннем, не можа весці звыклае жыццё. Жанчыны могуць пакутаваць захворваннем у некалькі разоў часцей за мужчын.

Перад тым як лячыць сіндром раздражнёнага кішачніка, варта азнаёміцца з яго сімптомамі. Часцей за ўсё хворы адчувае боль у вобласці жывата, уздуцце, якое суправаджаецца буркатаннем. Метэарызм бывае досыць моцным. Прыкметай захворвання з'яўляецца таксама слізісты крэсла, пастаяннае пачуццё, што кішачнік не да канца апаражніўся. Варта адзначыць, што гэтыя сімптомы могуць па-рознаму выяўляцца ў кожным канкрэтным выпадку. Акрамя таго, хвароба суправаджаецца дэпрэсіяй, стомленасцю, галаўнымі болямі і іншымі прыкметамі.

Перад тым як лячыць сіндром раздражнёнага кішачніка, варта азнаёміцца з правіламі прафілактыкі захворвання. Перш за ўсё, варта больш ужываць ежы, багатай абалонінай. Варта адмовіцца ад шкодных звычак, а таксама заняцца пэўнымі фізічнымі практыкаваннямі. Старайцеся не трапляць у стрэсавыя сітуацыі.

Парады аб тым, як лячыць сіндром раздражнёнага кішачніка, можа даць не толькі афіцыйная медыцына, але і народная. Перш за ўсё, доктара раяць ужываць метад рефлексотерапіі пэндзляў і стоп. Ён добра здымае хваравітыя адчуванні і памяншае спазмы. Для таго каб палепшыць страваванне, неабходна кожны дзень ўжываць хоць бы адно яблык.

Прыступ можа быць справакаваны рознымі фактарамі: нервовым узрушэннем, моцнай фізічнай нагрузкай, дрэнным або нерацыянальным харчаваннем, курэннем.

Для таго каб вылечыць сіндром раздражнёнага кішачніка, неабходна перш за ўсё наладзіць харчаванне. Аднак дыета павінна падбірацца з улікам асабістых асаблівасцяў арганізма хворага, сілы праявы сімптомаў і цяжкасці захворвання. З рацыёну варта прыбраць тыя прадукты, якія спрыяюць завалы ці не пераносяцца арганізмам.

Для таго каб правільна падабраць дыету, неабходна пракансультавацца з многімі спецыялістамі: дыетолагам, тэрапеўтам, а таксама фізіятэрапеўтам і іншымі дактарамі. Пры цяжкіх выпадках захворвання варта прымаць медыкаментозную тэрапію. Есці трэба часта і маленькімі порцыямі. Ежа павінна быць спакойнай. Можна выкарыстоўваць розныя харчовыя дабаўкі, якія паменшаць інтэнсіўнасць праявы сімптомаў. Не забывайце аб ёзе і фізкультуры. З народных сродкаў папулярнымі з'яўляюцца мята, рамонак, карыца, імбір, алоэ.