Індэкс Салаўёва для вызначэння тыпу целаскладу

Вымярэнне індэкса Салаўёва дапамагае дакладна і правільна вызначыць нормы вагі з улікам трох тыпаў целаскладу чалавека. Каб разлічыць гэты індэкс, неабходна вымераць акружнасць ў самым тонкім месцы запясці, у сантыметрах. Абхапілі гэтага месца паказвае на памер косткі. Гэты паказчык дазваляе ўсталяваць тып целаскладу, параметры цела чалавека, яго прапарцыянальнасць і канстытуцыю. Індэкс Салаўёва трэба абавязкова ўлічваць, аналізуючы фізічны стан чалавека.

Як разлічыць паказчык

Ёсць тры тыпу целаскладу, ад якіх наўпрост залежыць форма цела. Тып целаскладу - гэта пастаянная характарыстыка, якая залежыць ад спадчыннасці чалавека. Яе абавязкова трэба ўлічваць, але нельга змяніць. Калі абхапілі запясці менш 15 (для жанчын) і менш 18 (для мужчын), то такі тып целаскладу называецца астэнічным. Абхапілі ад 15 да 17 (для жанчын) і 18-20 (для мужчын) кажа пра нормостеническом тыпе целаскладу. Калі акружнасць запясці перавышае 17 (для жанчын) і больш за 20 (для мужчын), то можна меркаваць аб гіперсцянічнай тыпе целаскладу.

Астэнічны тып целаскладу

Калі індэкс Салаўёва менш 15 для жанчын і менш 18 для мужчын, то гэты тып называюць астэнічным. Цела Астэнік адрозніваецца далікатнасцю, для яго характэрныя вузкая грудная клетка і плечы, тонкія косткі і доўгая шыя. Як правіла, Астэнік маюць высокі рост, асабліва хударлявыя па сваёй прыродзе. Для такога тыпу целаскладу падвышаны рызыка развіцця наступных захворванняў: гіпатанія, неўрозы, захворванне органаў брушной поласці, цяжкая форма туберкулёзу лёгкіх, язвавая хвароба.

Нормостенический тып целаскладу

Калі індэкс Салаўёва ад 15 да 17 у жанчын і ад 18 да 20 у мужчын, то гэта гаворыць пра нормостеническом тыпе. У нормостеника гарманічна складзенае і развітая цела, прапарцыйная даўжыня канечнасцяў і моцны шкілет. Грудная клетка умерана шырокая. Да нормостеническому тыпу прыналежыць асноўная маса людзей. Яны маюць сярэдні рост і схільныя наступным захворванняў: неўралгіі, захворванні апорна-рухальнага апарата і дыхальных шляхоў.

Гіперсцянічнай тып целаскладу

Калі індэкс Салаўёва больш за 17 для жанчын і больш за 20 для мужчын, то гэта паказвае на гіперсцянічнай тып целаскладу. Гиперстеники вонкава выглядаюць поўнымі з-за прысадзістай фігуры. Іх характарызуюць кароткая шыя і канечнасці, дужы шкілет і акругленая грудная клетка. Людзі гіперсцянічнай тыпу, як правіла, невысокага росту і шчыльнага целаскладу. Часцей за ўсё яны схільныя да захворванняў сардэчна-сасудзістай сістэмы, цукровага дыябэту, жоўцевакаменнай хваробы і атлусцення.

Паказчык індэкса Салаўёва неабходны для вызначэння тыпу целаскладу чалавека, што, у сваю чаргу, дазваляе спрагназаваць, развіццю якіх захворванняў ён больш схільны. Акрамя таго, гэты паказчык ўжываецца для разліку ідэальнай масы цела.

Індэкс Салаўёва пры цяжарнасці

Пры цяжарнасці вызначэнне індэксу Салаўёва дапамагае вызначыць таўшчыню костак цяжарнай. У ідэале гэты паказчык складае 14-16 гл. Для таго каб усталяваць ступень звужэння таза, неабходна вызначыць памеры вялікага таза, што дазваляе ўскосна меркаваць аб памерах малога таза. Для вызначэння дакладных памераў неабходна вымераць вялікі таз і адняць з гэтай велічыні 9 см. Калі паказчык індэкса Салаўёва больш за 16 см, то косткі таза лічацца тоўстымі, таму з вонкавых замераў адымаюць 10 см. Калі менш за 16, то тазавыя косткі тонкія, а таму адымаюць 8 см.