Алергенныя прадукты харчавання для маленькіх дзяцей

Самым распаўсюджаным прадуктам, які выклікае алергію, лічаць каровіна малако, яго не пераносяць больш за 80% малых. Калі корміць мама яго ўжывае, у груднога дзіцяці можа выяўляцца алергічная сып нават на матчына малако.

Але гэта не азначае, што дзіця не будзе пазней пераносіць малочныя прадукты. Трэба пачакаць, пакуль у яго сфармуюцца неабходныя ферменты для перапрацоўкі гэтага прадукта. Пасля двухгадовага ўзросту, калі не спяшацца з увядзеннем некаторых прадуктаў харчавання, калі ферменты будуць гатовыя да перапрацоўкі ежы, можна пазбегнуць развіцця алергіі.

Найбольш часта сустракаюць алергенныя прадукты, акрамя каровінага малака, гэта - малочныя сумесі, сыры, пшаніца, кунжут, чорны перац і экзатычныя садавіна. Вельмі асцярожна трэба падыходзіць да ўвядзення ў якасці прыкорму маляняці такіх прадуктаў, як яйка, рыба, чырвоныя гародніна, арэхі, мёд, цытрусавыя.

Не варта даваць маленькім дзецям, схільным да алергіі, чырвоную рыбу, ікру, морапрадукты раней за 1 года. Каб пазбегнуць падобнай рэакцыі на мяса, яго варта замарозіць, а потым адтаваць, з курынага мяса трэба здымаць скуру і замочваць ў вадзе, ялавічыну ня варта даваць да года. Затое мяса цялячая, свіное і індычнай пераносіцца лёгка.

Калі даваць дзіцяці садавіна ці гародніна без меры, то любыя з іх будуць выступаць, як алергенныя прадукты для дзяцей. Калі дзіця з'есць талерку ягад, кубак зялёнага гарошку або некалькі персікаў, то ў яго могуць з'явіцца высыпанні на скуры, хоць раней была выдатная пераноснасць гэтых прадуктаў. Шакаладныя цукеркі, мармелад, карамель нават у невялікай колькасці часта выклікаюць алергію.

У маленькіх дзяцей небяспечныя прадукты нярэдка даюць крыжаваны варыянт алергіі, калі маляня не пераносіць малочныя прадукты і соевы бялок адначасова, яйка і курынае мяса, глютен і крухмал бульбы. У такім выпадку падабраць яму харчаванне вельмі складана.

Важна памятаць, што падобную рэакцыю выклікаюць не толькі алергены прадуктаў, але і харчовыя напаўняльнікі, фарбавальнікі, араматызатары і кансерванты, якія дадаюцца ў сокі, марозіва, напоі, ёгурты. Бо менавіта іх часта даюць мамы, як смачную, але не зусім карысную ежу.

Каб пазбегнуць праблем са здароўем груднога дзіцяці, будучая мама павінна задумвацца аб гіпаалергенны дыеце ўжо ў другой палове цяжарнасці.
Арэхі, мёд, згушчанае малако - самыя алергенныя прадукты пры кармленні грудзьмі.

Корміць маме можна ўжываць у ежу не больш за 2 арэшкаў у дзень, лепш за ўсё грэцкі арэх або фундук, а вось арахіса варта наогул пазбягаць. Але трэба памятаць, што калі фундук і міндаль слабую кішачнік, то грэцкі арэх яго мацуе.
Дзецям старэй двух гадоў можна ўжываць арэхі ў невялікай колькасці. Асабліва карысна гэта для малых з нізкім вагой. Дапамагаюць арэхі пры рахіце і анеміі, напрыклад грэцкі арэх, які змяшчае жалеза, цынк, ёд або міндаль, вітамін Д, кальцый і фтор. Самымі карыснымі і менш алергеннымі з'яўляюцца кедравыя арэшкі, якія надаюць сілу і энергію цяжарным і якія кормяць жанчынам, і маленькім дзецям.

А вось такія алергенныя прадукты, як крэветкі, крабавыя мяса, арахіс, фісташкі зусім не карысна. Гэта вельмі цяжкая ежа, а ў крабавыя мяса дадаюць да таго ж фарбавальнікі і араматызатары.

Цытрусавымі садавінай можна карміць маляня не раней 1,5 гадоў. Найбольш карысным з усіх цытрусавых лічаць грэйпфрут і лімон. Прычым можна, як даваць смактаць лімонныя долькі, так і дадаваць сок гэтага фрукта у прыгатаваную ежу.
Каб алергенныя прадукты харчавання не выклікалі захворванне ў грудных дзяцей трэба пачынаць прыкорм з шынка, капусты, вельмі абмежавана даваць бульбу і моркву.

Пазней варта пачынаць прыкормліваць печывам і сушкі, ўводзіць кісламалочныя прадукты. Дзецям, якія знаходзяцца на штучным гадаванні, варта выкарыстоўваць гіпоаллергенные лячэбныя сумесі, такія як Нутрилак-пептыда (ГА), Нанга, Нан-соя, Альфаро.

Калі старанна сачыць за харчаваннем груднога дзіцяці, то, магчыма, з узростам пазбегнуць развіцця алергічных захворванняў наогул.