Антыцэлюлітны масаж у хатніх умовах

На сённяшні дзень антыцэлюлітны масаж лічыцца адным з самых эфектыўных спосабаў барацьбы з «апельсінавай скарынкай". Вядома ж, лепш за ўсё звярнуцца да спецыяліста - у салоне прыгажосці праводзяць якасныя працэдуры, якія паляпшаюць стан скуры і пазбаўляюць ад целлюліта. Але калі ў вас няма часу або магчымасці пастаянна наведваць сеансы, можна асвоіць некалькі асноўных прыёмаў масажу і рабіць яго самастойна.

Антыцэлюлітны масаж і яго вынікі

Інтэнсіўны масаж праблемных зон дапаможа вам пазбавіцца ад мноства праблем. А таксама нармалізаваць працу ўсяго арганізма.

• Масаж дапаможа нармалізаваць кровазварот у дробных падскурных пасудзінах. Адпаведна, палепшыцца харчаванне тканін і стан скуры.
• Антыцэлюлітны масаж актывізуе лімфодренаж, што вельмі важна ў барацьбе з «апельсінавай скарынкай".
• У выніку паляпшэння кровазвароту і адтоку лімфы нармалізуецца абмен рэчываў, паскарае працэс выдалення непатрэбных прадуктаў з міжклеткавай прасторы.
• Рэгулярныя сеансы выводзяць з тканін залішнюю колькасць вадкасці, у выніку чаго знікаюць ацёкі.
• Масажныя руху станоўча адбіваюцца і на стане цягліц. Мускулатура паслабляецца і чысціцца ад таксічных рэчываў.
• Антыцэлюлітны масаж, асабліва з выкарыстаннем пажыўных раслінных алеяў, напрамую адбіваецца на стане скуры, нармалізуе працу лоевых залоз, паскарае працэсы рэгенерацыі.

Інтэнсіўны масаж праблемных зон адбіваецца не толькі на стане пакроваў, але таксама і на працы ўсяго арганізма. Бо з яго дапамогай паляпшае адток лімфы, якая з'яўляецца неад'емнай часткай імуннай сістэмы арганізма. Так што добрае самаадчуванне вам гарантавана.

Антыцэлюлітны масаж: карысныя рэкамендацыі

Для пачатку варта адзначыць, што яго трэба рабіць рэгулярна. У салоне прыгажосці вам дапамогуць скласці графік працэдур. Але калі вы абралі самастойную барацьбу з целлюлітом, то для пачатку рабіце масаж двойчы на тыдзень.

Вызначыце свае праблемныя зоны, падбярыце прыдатную тэхніку. Сеанс салоннага масажу доўжыцца не менш за 40 хвілін - толькі так можна дамагчыся бачнага выніку. Варта адзначыць, што ў большасці выпадкаў першыя некалькі працэдур суправаджаюцца моцнымі болевымі адчуваннямі - тут трэба пацярпець. Як толькі асноўныя праблемы будуць ліквідаваны, знікне і боль.

Існуе пяць асноўных прыёмаў у антыцэлюлітны масаж, кожны з якіх дапаможа пазбавіцца ад «апельсінавай скарынкі»:

• Пагладжванне - яно ўяўляе сабой лёгкі рух кончыкаў пальцаў. Менавіта з яго трэба пачынаць і ім жа заканчваць кожную працэдуру.
• Расціранне - гэты прыём памяншае таўшчыню падскурнага пласта тлушчу, актывуе вывядзенне лішняй вадкасці. На нагах руху павінны быць накіраваны зверху ўніз. Расціранне сцёгнаў праводзяць кругавымі рухамі.
• Націсканне дапамагае выдатна расцерці скуру.
• Паляпванні - гэты прыём складаецца з серыі паляпванняў, якія наносяцца суставамі сціснутых пальцаў. Ўдары могуць быць рознай інтэнсіўнасці.
• Захопы - масажаванне скуры хапальнымі рухамі. Даказана, што ўсяго 10 хвілін такога масажу ў дзень станоўча адаб'ецца на стане скуры, а таксама дапаможа зняць скаванасць і стомленасць цягліц.

Якія яшчэ бываюць віды антыцэлюлітнага масажу?

Антыцэлюлітны масаж можна праводзіць як з дапамогай рук, так і з дапамогай масажор. Напрыклад, высокай эфектыўнасцю славіцца расціранне цела сухі шчоткай. Акрамя таго, для масажу выкарыстоўваюць і банкі. Дарэчы, з гэтай мэтай лепш за ўсё выкарыстоўваць ёмістасці з сілікону, якія можна набыць у любой аптэцы. Масаж з дапамогай слоікаў паляпшае крывацёк і лімфодренаж, робіць тканіны больш эластычнымі, паскарае вывядзенне вадкасці.

І не варта забываць, што адзін толькі масажам, нават самым якасным, не заўсёды атрымліваецца цалкам пазбавіцца ад целлюліта. Займайцеся спортам, сочыце за харчаваннем. У барацьбе з «апельсінавай скарынкай" вернымі памочнікамі стануць абкручванні і іншыя касметычныя працэдуры.

Антыцэлюлітны масаж: водгукі

Як ужо згадвалася, падобная разнавіднасць працэдур сёння карыстаецца вялікім попытам сярод прадстаўніц прыгожага полу. А тыя, хто толькі пачаў разважаць пра спосабы барацьбы з гэтай праблемай, часта задаюцца пытаннем аб тым, ці дапамагае антыцэлюлітны масаж? Водгукі кліентак касметычных салонаў сведчаць аб прывабнасці гэтага метаду. Эфект ад лячэння доўжыцца да года, таму сеансы рэкамендуецца час ад часу паўтараць. Адзінае, на што скардзяцца жанчыны - гэта моцная боль падчас працэдуры, пасля якой даволі часта застаюцца сінякі. Тым не менш, эфект таго варта.