Анты-стрэс масаж: Масаж шыйна-воротніковой зоны

Лячэбны масаж лічыцца вельмі эфектыўным метадам пры самых розных траўмах і захворваннях. Масаж можа быць агульным або лакальным, у залежнасці ад характару захворвання, і кожны з яго відаў мае ўласную методыку, сведчанні і супрацьпаказанні.

Шейноворотниковая зона адна з самых важных зон на целе чалавека, бо ў гэтым месцы знаходзяцца шматлікія кропкі, якія адказваюць за добрае самаадчуванне і агульнае стан здароўя чалавека. Стан цягліц шыі адлюстроўваецца на кровазабеспячэнні галаўнога мозгу. часам масаж шыйна-воротніковой зоны называюць анты-стрэс масажам. Гэта таму, што ў выпадку стрэсу мышцы плечавага пояса ў чалавека напружваюцца і калі напружанне доўжыцца доўга, яно назапашваецца і мышцы фармуюць так званы «стрэсавы панцыр», скавальны руху і які выклікае боль. Нават пасля праходжання стрэсу, цягліцы расслабляюцца не адразу. Дык вось масаж закліканы зняць гэтае напружанне, што і адбываецца пры ўмела праведзенай кваліфікаваным масажыстам працэдуры.

Акрамя таго, з узростам, а таксама пры няправільным ладзе жыцця ў шыйна-воротніковой зоне часта назіраюцца застойныя з'явы, адклады соляў, зашчымленне пазванкоў, азызласці, у выніку якіх узнікае скаліёз, астэахандроз, утвараюцца лопаточные знітоўкі. Праблемы ў гэтай галіне адбіваюцца на самаадчуванні, працаздольнасці, прыўносяць у жыццё дыскамфорт і наносяць істотны ўрон здароўю.

Масаж шыйна-воротніковой зоны павялічвае кровазварот, расслабляе мышцы, разганяе солі. Ён можа служыць прафілактыкай захворванняў пазваночніка і пазбавіць ад боляў у гэтай галіне. Прафесійны масажыст здольны папярэдзіць з'яўленне межпозвоночных кіл, астэахандрозу і радыкуліту.

Першыя сеансы такога масажу могуць выклікаць балючыя адчуванні, прычым хваравітасць залежыць ад стадыі захворвання. Наступныя сеансы менш балючыя, а з часам спыняюцца зусім. Пацыент, як правіла, адчувае палёгку літаральна праз некалькі хвілін першай працэдуры, але для дасягнення найлепшай эфектыўнасці рэкамендуецца праходжанне поўнага курса лячэбнага масажу.

Шыйна-воротніковой масаж проціпаказаны пры захворваннях ў стадыі дэкампенсацыі, высокай тэмпературы цела, павышаным артэрыяльным ціску і г.д.

Асабліва актуальны масаж шыйна-воротніковой зоны для офісных супрацоўнікаў, кіроўцаў, хатніх гаспадынь, гэта значыць, для тых людзей, якія вядуць маларухомы або сядзячы лад жыцця. Мышцы спіны і шыі ў іх у высокім напружанні, кровазварот парушана, ў энергетычных струменях назіраецца застой. Калі такім людзям не рабіць ніякіх захадаў, яны могуць «зарабіць» сур'ёзныя захворванні хрыбетніка. Менавіта таму, воротніковую масаж карысны і нават неабходны. Ён здыме заціскі і напружанне з стомленых плячэй і надплечя, палепшыць прыток крыві да праблемных зонах і галоўнае - да галаўнога мозгу, адновіць пругкасць сценак сасудаў. Гэта дазволіць пазбавіцца ад спінных і галаўных боляў, бессані, здыме азызласць і прыпухласці, стабілізуе ціск, ліквідуе на дадзеным участку застойныя з'явы. Да ўсяго вышэйапісаным, масаж здольны значна палепшыць супраціўляльнасць чалавека да інфекцыйных захворванняў, прыкметна зніжае метэаадчувальных, павышае рэзервовыя здольнасці сардэчна-сасудзістай і дыхальных сістэм, спрыяе ліквідацыі раздражняльнасці і паўсядзённых стрэсаў.

Такім чынам, масаж шыйна-воротніковой зоны эфектыўны пры наступных захворваннях:

• гіпертанічнай хваробы
• неўрыт
• неўрастэніі
• захворванні цягліц шыі (миозите)
• шыйным астэахандрозе
• мігрэні.

Ўсяго 4-5 курсаў у год шыйна-воротніковой масажу дапамогуць пазбавіцца ад многіх праблем са здароўем, вернуць рухомасць, працаздольнасць, а значыць - і радасць жыцця.