Асноўныя прыкметы ПМС перад месячнымі: апісанне і аказанне дапамогі

Жаночы арганізм поўны загадак і непрадбачаных рэакцый. Да сённяшніх дзён навукоўцы спрабуюць разгадаць загадку предменструального сіндрому. У адных жанчын ён выяўляецца вельмі бурна, іншыя дамы і паняцця не маюць пра яго. Сённяшняя артыкул раскажа вам пра тое, якія бываюць прыкметы перад месячнымі. Спіс сімптомаў ПМС і спосабы іх ліквідацыі будуць прадстаўлены вашай увазе. Калі ў вас выявіцца адзін або некалькі нижеописанных прыкмет, то рэкамендуецца звярнуцца да гінеколага за абследаваннем і кансультацыяй.

прычыны рэакцый

Чаму з'яўляюцца прыкметы ПМС перад месячнымі? Адказаць на гэтае пытанне адназначна нельга. Раней меркавалася, што сімптомы ўзнікалі па прычыне псіхічных і неўралагічных захворванняў. Зараз жа даказана іншае. Праява перадменструальнага сіндрому напрамую залежыць ад змены гарманальнага фону. Менавіта таму сімптомы вызначаюцца ў адно і тое ж час (перад чарговымі месячнымі).

Нельга адказаць на пытанне, чаму адны жанчыны схільныя ПМС, тады як іншыя паняцця не маюць, што гэта такое. Было праведзена даследаванне: пацыенткам з яркім праявай предменструального сіндрому давалі прэпараты, карэкціруючыя гарманальны фон. Пры гэтым у некаторых падыспытных сімптомы ўсё роўна захоўваліся. Гэта сведчыць пра тое, што прычына ПМС крыецца ў іншым. Нярэдка праявы звязваюць з захворваннямі шчытападобнай залозы, парушэннямі сутачнага рытму, псіхалагічнымі хваробамі.

Тэрміны з'яўлення сімптому

У якія тэрміны жанчына можа адчуваць прыкметы ПМС (перад месячнымі)? За колькі дзён яны з'яўляюцца? Усё залежыць ад даўжыні цыкла і індывідуальных асаблівасцяў арганізма.

Адны прадстаўніцы слабага полу кажуць, што адчуваюць ПМС ужо за 2 тыдні да чарговага крывацёку. Гэта значыць, што з надыходам другой фазы у іх з'яўляюцца апісаныя ніжэй сімптомы. Іншыя пацыенткі скардзяцца на пяці-ці сямідзённы ПМС. Пры гэтым ва ўсіх жанчын прыкладна за двое сутак да пачатку менструацыі абвастраюцца праявы. Разгледзім, якія ёсць прыкметы ПМС перад месячнымі і высвятлім, як з імі можна змагацца.

Балючыя адчуванні ў жываце

У многіх прадстаўніц слабага полу прыкметы ПМС (перад месячнымі) вызначаюцца болем. Яна бывае нудотнай, колючыя або ў выглядзе спазму. Праходзіць дадзены сімптом праз некалькі сутак пасля пачатку менструацыі. Адны пацыенткі лёгка пераносяць такое недамаганне, тады як іншыя не могуць весці звычайны лад жыцця. Як можна аказаць дапамогу ў гэтым выпадку?

Калі патрабуецца неадкладнае аднаўленне, то трэба прыняць любы спазмалітыкі. Найбольш папулярнымі прэпаратамі з'яўляюцца «Но-шпа», «Дротаверин», «папаверын», «Папазол» і гэтак далей. Набываюцца яны ў аптэках без рэцэпта. Таксама выкарыстоўваюцца абязбольвальныя медыкаменты «спазган», «спазмалгон», «Нимулид», «дыклафенаку», «Ібупрофен».

Звярніце ўвагу на тое, што моцныя болі перад менструацыяй і падчас яе сведчаць аб наяўнасці паталогіі. Падобны сімптом ўзнікае пры эндаметрыёзе, запаленчых працэсе, міёмы і іншых пухлінах.

Змены малочных залоз

Якія яшчэ ёсць часта сустракаемыя прыкметы ПМС? Перад месячнымі прыкладна палова ўсіх жанчын рэпрадуктыўнага ўзросту скардзіцца на грудзі. У вобласці малочных залоз ўзнікаюць ўшчыльнення, вузельчыкі. Іх можна лёгка прамацаць самастойна. Таксама з соску пры націсканні можа вылучацца вадкасць. Грудзі злёгку павялічваецца ў аб'ёме і баліць.

Аказаць дапамогу пацыентцы пры такім сымптоме можа толькі доктар. Перад прызначэннем тэрапіі трэба прайсці абследаванне, якое ўключае ў сябе ўльтрагукавую дыягностыку, даследаванне гарманальнага фону, часам - мамаграфію. Пры выяўленні дыфузнай мастапатыі, якая мае ўсе вышэйапісаныя сімптомы, прызначаецца лячэнне.

псіхаэмацыйны дысбаланс

Асноўныя сімптомы перад месячнымі (ПМС): стомленасць, раздражняльнасць, частая змена настрою. Іх можна аднесці да псіхаэмацыйныя праявам. Часцей за такія прыкметы ўзнікаюць у жанчын, якія займаюцца разумовай працай, чыя праца патрабуе канцэнтрацыі ўвагі. Таксама высокі рызыка псіхаэмацыйнай дысбалансу пры агульнай стомленасці, разбітасці. Настрой жанчыны можа мяняцца кожную хвіліну. Якім чынам можна аказаць дапамогу?

Для пачатку ўсім членам сям'і трэба набрацца цярпення. Ужо праз некалькі дзён усе напружанне пройдзе. Самай жанчыне трэба больш адпачываць і шпацыраваць. Атрымлівайце станоўчыя эмоцыі ад любімых заняткаў, не накручваюць сябе. У крайнім выпадку, можна прыняць бяспечныя седатыўные прэпараты - сардэчнік і валяр'яну. Для прызначэння больш сур'ёзных антыдэпрэсантаў звярніцеся да доктара.

ўзмацненне апетыту

Перад менструацыяй і некалькі дзён пасля яе пачатку жанчына адчувае ўзмацненне апетыту. Адзначым, што так бывае не ва ўсіх прадстаўніц слабага полу. Іншыя, наадварот, адмаўляюцца ад ежы на гэты перыяд. Але калі ў вас адбываецца ўзмацненне апетыту, хочацца шакаладу і шчыльнай ежы, то не адмаўляйце сабе. Але не варта налягаць на тоўстае, смажанае, салёнае. Ведайце меру. Гэтыя прадукты ўзмацняюць іншыя сімптомы ПМС. Невялікая плітка добрага чорнага шакаладу вам не толькі не пашкодзіць, але і павысіць настрой.

Парушэнне стрававання можна таксама аднесці да сімптомаў перадменструальнага сіндрому. Павелічэнне ўзроўню прогестерона аказвае расслабляльнае дзеянне на кішачнік. У выніку гэтага жанчыну турбуюць завалы. Ёсць прадстаўніцы слабага полу, якія паведамляюць аб дыярэі падчас ПМС. Такая з'ява магчыма. Звычайна яно з'яўляецца следствам парушэння рэжыму харчавання.

Вылучэнні з палавых шляхоў

Якія яшчэ ёсць сімптомы і прыкметы перад месячнымі? Да ПМС можна аднесці вылучэнні з палавых шляхоў. У норме яны Кремападобныя, белыя або празрыстыя. Слізь не мае паху і не турбуе жанчыну.

Праява перадменструальнага сіндрому можа характарызавацца карычневымі вылучэннямі. У большасці выпадкаў гэта сімптом эндаметрыёзу або запалення. Калі жанчына выяўляе слізь з белымі пражылкамі, то гэта гаворыць пра цервіціт або эрозіі шыйкі маткі. Лячэннем гэтых захворванняў і іх дыягностыкай займаецца гінеколаг.

Прыкметы ПМС, якія часта прымаюць за цяжарнасць

Перадменструальны сіндром нярэдка блытаюць з першымі сімптомамі цяжарнасці. Звычайна гэта адбываецца ў жанчын, якія плануюць зачацце. Сапраўды, некаторыя прыкметы вельмі падобныя. Такім чынам, прыкметы ПМС перад месячнымі або цяжарнасць? Разбярэмся.

• Павышаны апетыт. Пры цяжарнасці ў жанчын змяняюцца смакавыя перавагі, як і перад менструацыяй. Калі дадаткова з'явілася млоснасць і ваніты, то, хутчэй за ўсё, гэта таксікоз цяжарных.
• Павелічэнне вагі. Пры цяжарнасці матка расце, а вага жанчыны становіцца больш. Перад месячнымі таксама бывае павелічэнне вагі. Аднак звязана яно з затрымкай вадкасці ў арганізме. Калі вы выяўляеце ацёкі (асабліва раніцай), то чакайце менструацыю.
• Галавакружэнне і галаўны боль. Перад менструацыяй і падчас яе ў некаторых жанчын падае гемаглабін. Анемія правакуе галавакружэнне і агульнае нядужанне. Такія ж сімптомы прысутнічаюць і ў цяжарных: слабасць, непрытомнасці, дрымотнасць.

Пэўна адрозніць ПМС ад цяжарнасці вам дапаможа тэст. Аднак многія вытворцы рэкамендуюць праводзіць даследаванне толькі пасля затрымкі. Калі ў прызначаны дзень крывацёк не пачалося, а ўсе апісаныя прыкметы захоўваюцца, то магчымая цяжарнасць.

Карэкцыя: аказанне дапамогі

Калі вас моцна турбуюць сімптомы ПМС, то дадзенае стан абавязкова трэба скарэктаваць. Вы можаце звярнуцца да доктара і атрымаць медыкаментознае прызначэнне. Таксама ёсць некалькі саветаў для таго, каб самастойна справіцца з перадменструальным сіндромам. Як жа аказаць сабе дапамогу і палепшыць самаадчуванне?

выкарыстанне медыкаментаў

Для карэкцыі сімптаматыкі ПМС гінеколагі прызначаюць прыём прэпаратаў на аснове прогестерона. Гэтыя лекі выкарыстоўваюцца ў другой фазе цыклу. Да іх можна аднесці «Дюфастон», «Утрожестан» «Праджисан» і іншыя. Калі вы не плануеце ў бліжэйшы час цяжарнасць, то могуць прызначыць аральныя кантрацэптывы. Яны здымаюць сімптаматыку ПМС, паляпшаючы агульнае самаадчуванне і рэгулюючы гарманальны фон. Гэта прэпараты «Логест», «Дыяне», «Жанін» і гэтак далей. Усе гарманальныя сродкі прымаюцца строга пасля абследавання і кансультацыі з лекарам.

Дадатковыя спосабы барацьбы з ПМС: як дапамагчы сабе?

Для змякчэння сімптомаў ПМС захоўвайце наступныя рэкамендацыі:

• спіце не менш 7-9 гадзін у суткі;
• займайцеся спортам ці праводзіце пяціхвілінную гімнастыку;
• кармецеся правільна (павялічце колькасць клятчаткі і абмяжуйце тлушчы);
• вядзіце рэгулярнае палавое жыццё;
• прымайце вітамінныя комплексы, багатыя жалезам і рэчывамі, што стымулююць адукацыю крывяных цельцаў;
• абследуюцца ў лекара і своечасова лечыце існуючыя паталогіі.

У заключэнне

Вам стала вядома, якія ёсць сімптомы ПМС у жанчын. Прыкметы і лячэнне прадстаўлены вашай увазе. Калі перадменструальны сіндром моцна псуе вам жыццё, выбіваючы з звыклага рытму, то варта абавязкова звярнуцца да гінеколага. Вам прызначаць падыходнае лячэнне ў адпаведнасці са скаргамі. Самастойны прыём гарманальных сродкаў забаронены. Такі тэрапіяй вы можаце толькі нашкодзіць сабе і пагоршыць працягу ПМС. Многія жанчыны распавядаюць аб тым, што пасля нараджэння дзіцяці ўсё прыкметы ПМС зніклі. У іншых, наадварот, такі працэс выклікаў ўзмацненне апісаных сімптомаў ў далейшым. Турбуйцеся пра сябе і будзьце здаровыя!