Безвыходнасць - гэта тое, з чым трэба змагацца

Аб безвыходнасці цяпер кажуць шмат і разгорнута. Усё часцей не толькі падлеткі, асабліва ранімыя і адчувальныя ў пераходны перыяд, але і дарослыя людзі адчуваюць адчуванне безвыходнасці. Але чамусьці не ўсе думаюць пра тое, што няведанне выхаду са складанай сітуацыі гэта не яго поўная адсутнасць.

Многія людзі наогул не зусім разумеюць азначэнне паняцця безвыходнасці, але ўпарта заяўляюць, што яны знаходзяцца ў гэтым стане. Безвыходнасць - гэта ў першую чаргу адсутнасць надзеі і веры ў якой-небудзь справе. Усё гэта суправаджаецца аппатией, ці ж дэпрэсіяй. Часам можна сказаць нават, што безвыходнасць - гэта адсутнасць сэнсу жыцця або веры ў яе. Гэтыя выпадкі дастаткова частыя і вельмі небяспечныя для жыцця чалавека. У такой сітуацыі складана справіцца з безвыходнасцю ў адзіночку, таму калі вы заўважылі стан безвыходнасці ў каго-небудзь з сваіх знаёмых, то абавязкова акажыце сяброўскую дапамогу і падтрымку гэтаму чалавеку. Пажадана ненадакучліва параіць яму паход да псіхолага, пры гэтым важна даць яму зразумець, што гэта не хвароба і ня адхіленне. Стан безвыходнасці - гэта толькі часовая з'ява, якое можна пераадолець.

Вельмі часта свой стан безвыходнасці або безвыходнасці людзі актыўна дэманструюць у сацыяльных сетках і групах. Дапамагаюць выказаць безвыходнасць карцінкі шэрых, цёмных і змрочных тонаў. У іх, як правіла, зусім няма яркіх фарбаў, надзеі на асабістае шчасце і веры ў жыццё. Часам дастаткова толькі пагартаць такія групы, каб начыста пазбавіць сябе добрага настрою. Выказванне свайго негатыўнага стану, вядома не забаронена, але такі спосаб не прывядзе ні да чаго добрага.

Псіхолагі даюць некалькі універсальных саветаў для таго, каб пазбавіцца ад стану безвыходнасці. Самы дзейсны спосаб - гэта змяніць становішча. Напэўна вы даўно хацелі наведаць якую-небудзь краіну або проста наведаць далёка жывуць сваякоў або сяброў. Не адмаўляйце сабе ў такой маленькай радасці, тым больш у паездках заўсёды лёгка завесці новыя знаёмствы, што абавязкова цягне за сабой новыя ўражанні і ўспаміны. Вельмі важна разумець, што безвыходнасць - гэта тупік, які вы самі сабе стварылі. Няма нічога немагчымага, і бязвыхадных сітуацый не бывае. Многім людзям, каб пазбавіцца ад адчування безвыходнасці, дастаткова толькі знайсці сабе новае хобі ці проста завесці хатняга гадаванца. Паверце, калі вы жывяце адзін і ведаеце, што дома вас чакае мілае пухнатае стварэнне, вам больш ахвотна захочацца вяртацца туды.

Калі вы адчуваеце, што безвыходнасць - гэта стан, у якім вы часта знаходзіцеся, то паспрабуйце пераасэнсаваць тыя абставіны, пры якіх гэты стан пачалося. Магчыма, зусім не жыццё і не лёс вінаватая ва ўсіх вашых бедах, а вы самі і вашыя асабістыя словы і ўчынкі. Тым больш не трэба дэманстраваць свой стан іншым людзям і наводзіць на іх тым самым роспач і дэпрэсію. Паспрабуйце акружыць сябе жыццярадаснымі і шчаслівымі людзьмі, наладзіцца на пазітыў і звярнуць увагу нават на самыя дробныя радасці ў жыцці. Шчасце, надзея і вера не з'явяцца самі сабой, для іх дасягнення трэба ўсё ж прыкласці трошкі высілкаў.