Боль у шыі і патыліцы: як лячыць і ў чым прычына?

Пры сучасным тэмпе жыцця звычайнаму чалавеку даводзіцца вырашаць адразу некалькі задач адначасова. Яго мозг падвяргаецца шматгадзінным нагрузак, эмацыянальны ціск расце, натуральна, узнікае боль у шыі і патыліцы.

Такога роду болевы сіндром - адно з самых распаўсюджаных з'яў для людзей сярэдняга і старэйшага ўзросту, а таксама тых, хто з-за шэрагу прычын вядзе маларухомы лад жыцця. Часам боль у шыі і галаве ўзнікае раптоўна, часам нарастае паступова. Такія адчуванні часта не ўспрымаюцца пацыентам ўсур'ёз - чалавек прымае абязбольвальнае сродак і працягвае сваю дзейнасць.

Частыя галаўныя болі ў патыліцы ў людзей разумовай працы нават могуць выклікаць некаторы «павагу» і спачуванне навакольных. Гэта сведчыць аб іх асаблівым запале і працавітасці. Аднак рана ці позна боль у шыі і галаве настолькі знізіць узровень жыццёвага камфорту чалавека, што той прыме сур'ёзнае рашэнне ад яе пазбавіцца.

Миогелоз

Самая трывіяльная прычына миогелоза заключаецца ва ўшчыльненні і спазме цягліцавых тканін шыйнага аддзела. Пацыент адчувае боль у патыліцы і галавакружэнне. Руху плячыма абцяжараныя і скаваныя. Узнікае рэзкі боль у шыі і патыліцы падчас фізічных практыкаванняў. Мышцы здзіўлены спазмам, галава паварочваецца з цяжкасцю. Боль у патыліцы і галавакружэнне не даюць магчымасці адэкватна арыентавацца ў прасторы. Чалавеку патрэбна тэрміновая дапамога.

Миогелоз можа быць выкліканы шэрагам прычын, сярод якіх:

• скразняк;
• зацягнутая або інтэнсіўны стрэс;
• парушэнне паставы;
• доўгі знаходжанне ў нязручным становішчы.

стрэс

Болі ў вобласці шыі можа таксама выклікаць псіхічнае напружанне, справакаванае пастаяннымі стрэсамі: хранічнымі і вострымі. Асабліва схільныя такога роду рызыках мужчыны ва ўзросце старэйшыя за 30 гадоў і жанчыны.

Разумовае або фізічная перанапружанне, стомленасць

Захоплена працуючы за кампутарам ці знаходзячыся за рулём аўтамабіля, чалавек часцяком звяртае ўвагу на позу, у якой ён знаходзіцца, толькі калі ўзнікае боль у раёне шыі або ў галаве. Неабходна за гэтым сачыць.

Траўмы, хранічныя хваробы

Расцяжэння, траўмы, падвывіхі межпозвонковых суставаў, спандыліт і астэахандроз таксама выклікаюць боль у шыі і патыліцы. Гэтыя хваробы дзівяць шыйны аддзел пазваночніка і выклікаюць моцны дыскамфорт.

артэрыяльная гіпертанія

Галаўны боль у патылічнай частцы, асабліва ў першыя гадзіны пасля сну, можа паказваць на развіваецца артэрыяльную гіпертанію. Прыступы галавакружэння, слабасці можа суправаджаць і якая ўзнікае боль у патыліцы справа ці злева. Часам пацыенты апісваюць гэты сімптом як «здушваць абруч» на галаве.

шыйны Спандылез

Калі разрастаюцца і дэфармуюцца бакавыя атожылкі пазванкоў (остеофиты), развіваецца шыйны Спандылез. Пры гэтым тканіны звязкаў перараджаюцца ў касцяную тканіну. Спандылез - хвароба маларухомых людзей. У многіх выпадках ад гэтай хваробы пакутуюць пажылыя людзі.

Пры шыйным Спандылез рухомасць шыі зніжаецца, галава паварочваецца з цяжкасцю, і пры гэтым узнікае адчувальная боль у шыі і патыліцы. Боль, якая ўзнікае ў верхнім плечавым поясе і патыліцы, можа ірадыёўваць на ўсю заднюю частку галавы, вушы, вочы. Якасць сну значна пагаршаецца: пацыент прачынаецца з-за напружання і болю ў шыі.

Пры націсканні ззаду на межпозвонковый сустаў боль узмацняецца. Шыйны Спандылез ярка выяўляецца пры запрокидывании пацыентам галовы назад.

Неўралгія патылічнага нерва

Нават простае рух галавой, кашаль, чханне выклікаюць вострыя «прастрэл». Болі ў патыліцы ірадыёўваюць у спіну, ніжнюю сківіцу, вушы і ў шыйны аддзел пазваночніка. Для палягчэння болю пацыент спрабуе трымаць галаву ў адным становішчы.

Прычынамі ўзнікнення неўралгіі патылічнага нерва могуць служыць як пераахаладжэнне і прастуда, так і астэахандроз, спондилоартроз, іншыя хваробы пазваночніка.

Нават калі рэзкі боль пры павароце шыі адпускае, застаецца якая душыць у патыліцы, а ў цягліцах з'яўляецца спазм.

Вертебробазилярный сіндром

Як наступства шыйнага астэахандрозу разглядаецца вертебробазилярный сіндром. У пацыента ўзнікае шум у вушах, з'яўляецца галавакружэнне, погляд «засцілаецца». Пры гэтым відавочна парушаецца каардынацыя рухаў, скура асобы бляднее, узнікае якая душыць боль у патыліцы, назіраюцца млоснасць, ваніты, ікаўка. З прычыны запрокидывания, павароту галавы чалавек губляе раўнавагу, обездвиживается, траціць прытомнасць.

шыйная мігрэнь

Характарызуецца інтэнсіўнай болем у скронях, патыліцы, аддае ў надброўныя дугі. Узнікае адчуванне рэзі ў вачах, яны як бы прысыпаныя пяском. Зрок затуманьваецца, слых парушаны, у вушах шум, ёсць галавакружэнне.

Шыйная мігрэнь, у адрозненне ад класічнай гемикрании, мае знакавы момант (маркер). Калі прыціснуць пальцам лінію, якая злучае асцюкаваты і сосцевидный атожылкі першага шыйнага пазванка, неадкладна ўзнікае і ўзмацняецца боль. Такім чынам, боль пры нязначнай кампрэсіі шыйнай аорты сведчыць аб наяўнасці менавіта шыйнай мігрэні. Пры сапраўднай гемикрании спачатку, пасля адчуванні слабасці, узнікае боль у патыліцы справа.

боль напружання

Пры працяглым чытанні, лісце, калі шыя і галава знаходзяцца ў няправільным становішчы, узнікае цягліцавае напружанне, з'яўляецца боль у патыліцы. Такога роду хвароба называюць галаўным болем напружання. Узнікае яна таксама, калі доўга ўтрымліваць галаву нерухомай пры праглядзе тэлевізара, за працай на кампутары, пры занятках спортам. У гэтых выпадках боль можа быць выклікана напружанасцю цягліц, якія адказваюць за паварот шыі, глыбокіх разгінальнікаў.

Сімптомы: ціск, нарастальная боль у патыліцы і ў лобнай частцы галавы.

Хваляванне, стомленасць

Часта з'яўляюцца галаўныя болі з прычыны хваляванняў, засяроджанасці на працы, ператамлення. Узнікае такое адчуванне, што чэрап здушвае нябачны абруч. Боль не вострая, але пастаянная. Мышцы скроняў, ілба, шыі і патыліцы напружаны і ўшчыльнены. Пры націску адклікаюцца болем.

Лекары тлумачаць гэта тым, што даўгачасная засяроджанасць на адным пэўным дзеянні з'яўляецца эмацыйным і фізічным стымулам працяглага скарачэння цягліц.

Часта такога роду болю суправаджаюцца шумам у вушах і галавакружэннем без млоснасці.

Асаблівасці болевых адчуванняў

Звычайна пацыент не ў стане дакладна вызначыць лакалізацыю якая адчуваецца болю. Асабліва калі яна ірадыёўвае ў іншыя часткі цела. Пры болях у шыі і ў галаве складана адрозніць першапрычыну іх узнікнення. Нават звычайныя дотыку да патыліцы выклікаюць дыскамфорт і балючыя адчуванні ва ўсім верхнім аддзеле шыі, што ўжо казаць пра павароты галавы ці нахілах.

Самастойная дыягностыка?

Чалавечы арганізм досыць складана зладжаны. Розныя органы ў ім ўзаемазвязаны, і балючыя адчуванні ў адным з іх часцяком наўпрост залежаць ад стану іншага. Не заўсёды нават спецыяліст можа правесці правільную дыягностыку сам сабе. Прынамсі, ён будзе дастаткова разумны, каб звярнуцца па кансультацыю да калегі.

Тым больш не трэба рызыкаваць і звычайнаму чалавеку. Бо нярэдка бываюць выпадкі, калі, спрабуючы прыбраць болевы сіндром, людзі дазвалялі самой хваробы ўмацавацца або мутаваць. І калі прычына крыецца ў пазваночніку, па-дурному піць таблеткі і настойкі ад ціску!

Лепш адразу правесці абследаванне комплексна у шэрагу спецыялістаў: траўматолага, неўролага, кардыёлага, лекара ЛФК і масажыста.

Каб, паставіўшы дакладны дыягназ, вызначыць прычыны болевых сіндромаў, у сучаснай медыцыне ўжываюцца: магнітна-рэзанансная тамаграфія (МРТ), рэнтген, іншыя метады. Толькі атрымаўшы вынікі неабходнага абследавання, лекар можа дыягнаставаць прычыны боляў і прызначыць лячэнне.

Памятаеце, калі болі ў патыліцы, шыі адклікаюцца ў іншых частках цела - звярніцеся за дакладным дыягназам да спецыялістаў.

першая дапамога

Пры з'яўленні моцнага галаўнога болю ў вобласці патыліцы перш за ўсё трэба максімальна аздаравіць сераду, у якой знаходзіцца пацыент. Для гэтага неабходна выветрыць памяшканне, пераканацца, што няма знешніх раздражняльнікаў: яркага святла, гучнай і пранізлівай музыкі, гукаў.

Затым зрабіце лёгкі масаж плечавага пояса, шыі, патыліцы. Пры гэтым старайцеся не ціснуць на пазваночны слуп. Пасля гэтага рэкамендуецца прылегчы і пастарацца цалкам расслабіцца. Стрэсавыя сітуацыі і праблемы, якія ўжо былі на працягу дня, прайшлі. Калі перажываць за наступныя - яны ад гэтага не стануць лягчэй. Таму выкіньце іх з галавы.

Яшчэ да наведвання лекара можна прыняць прэпарат «Ібупрофен», які зніжае інтэнсіўнасць болю. У тоўстых гатунках рыбы ўтрымліваюцца Амега-3-кіслаты, здольныя прадухіліць запаленчыя працэсы.

У якасці першай дапамогі пры болях у патыліцы можна зрабіць практыкаванне на расцяг і паслабленне цягліц шыі. Сядаем роўна на крэсла, ня абапіраемся на яго спінку. Абхапляе рукамі галаву такім чынам, каб вялікія пальцы былі на выліцах, а астатнія - на патыліцы. Цяпер, утрымліваючы галаву ў гэтым становішчы рукамі, нахіляем яе назад. Рукі не даюць галаве адкінуцца. Затрымаеце гэтае становішча на 6-7 секунд, паслабцеся і адкіньцеся на спінку крэсла. Зрабіце некалькі паўтораў гэтага практыкаванні.

Часта гэтага бывае дастаткова, каб галаўны боль аціхла.

Калі балі доўга не спыняюцца, неабходна ўстанавіць прычыны іх узнікнення. Як часовая мера можа падзейнічаць таблетка або сродкі народнай медыцыны. Пры бесперапынных болях у патыліцы ня трэба займацца самалячэннем! Звярніцеся да лекара.

лячэбныя мерапрыемствы

Калі дыягназ устаноўлены дакладна, які лечыць лекарам вызначаецца лячэбны курс, які ўлічвае індывідуальныя асаблівасці праходжання хваробы. Лячэнне, перш за ўсё, накіравана на ліквідацыю прычын захворвання.

Для лячэння прымяняюцца прэпараты трох груп.

1. Абязбольвальныя сродкі.
2. Супрацьзапаленчыя.
3. Міярэлаксанты.

У большасці выпадкаў ужываюцца досыць кансерватыўныя метады лячэння: медыкаментозны, фізіятэрапеўтычны. Пры дэфектах і траўмах - мануальная тэрапія. Плаванне і спецыяльныя комплексы фізічных практыкаванняў заўсёды карысныя, але ў некаторых выпадках проста неабходныя.

Выдатныя вынікі дае электрафарэз: да застаялым цягліцам ідзе крывяной ток, памяншаецца колькасць малочных кіслот, якія выклікаюць адчуванне палення. Пры схільнасці да галаўнога болю для іх папярэджання і ліквідацыі рэкамендуецца рабіць рэгулярны які сагравае масаж верхняй часткі спіны і шыі.

Лячэбная фізкультура паказана пры астэахандрозе. Пры прызначэнні практыкаванняў ЛФК звычайна прадпісваецца вітамінавы комплекс. Для паляпшэння крывацёку дастасавальныя сагравальныя мазі.

Толькі як крайняя, вымушаная мера ўжываецца аператыўнае ўмяшанне. Гэта адбываецца, калі болі ў шыі і патыліцы становяцца частымі, выяўленыя моцна, доўжацца доўга, чалавек абмежаваны ў рухах, калі следствам хваробы становіцца агульнае пагаршэнне здароўя чалавека. Але, зноў жа, гэтая мера ўжываецца толькі пры ўзнікненні або рэальнай пагрозе сур'ёзных ускладненняў.

Калі прычынамі болей ў патыліцы і скронях з'яўляюцца стрэсы, варта выяўляць іх і старацца змяншаць іх ўздзеянне.

Прафілактыка болевага сіндрому ў шыі і ў патыліцы

Важна разуменне простых рэчаў: здаровы лад жыцця без шкодных звычак, рэгулярныя фізічныя практыкаванні, спецыяльная дыета і паўнавартасны адпачынак - залог прадухілення і ліквідацыі галаўных боляў. Не забываем таксама аб артапедычнай падушцы.