Лазня пры прастудзе: добра ці дрэнна?

На Русі лазня лічылася лекамі ад усіх хворасцяў. У добрых гаспадароў і лазня была крепенькая, і венічкам было насушылі празапас. А як без гэтага? Бо да лекараў звярталіся ў самых крайніх выпадках. Аднак сёння на пытанне "ці можна парыцца ў лазні пры прастудзе" адказваюць не так адназначна. Лекары раяць праяўляць асцярожнасць і перш за ўсё ацэньваць свой стан перад паходам у парную. Хоць аспрэчваць сцвярджэнне, што лазня прыносіць велізарную карысць, не бярэцца ніхто.

Навошта сучаснаму чалавеку лазня?

Ну, добра раней выбар быў невялікі: альбо выкупаўся ў рацэ, альбо схадзіў у лазню. Але навошта сучасным людзям лазня, калі дома ёсць зручная ванная? Давайце паразважаем. Што можна зрабіць у ваннай? Пасядзець у пышнай духмянай пене, паслухаць расслабляльную музыку, выканаць неабходныя гігіенічныя працэдуры. Фактычна гэта ўсё. А што можна зрабіць у лазні? Пагутарыць з сябрамі, атрымаць асалоду ад натуральнымі водарамі драўніны і венікаў. Добра прапарыць сваё цела і вывесці з арганізма праз поры шкодныя рэчывы. А акрамя таго, расслабіцца, палепшыць кровазварот, павысіць імунітэт, падлячыць суставы, выпіць танізавальны чаек, атрымаць зарад бадзёрасці. Хіба можа быць што-небудзь шкоднае ў такім выдатным бавіць час? Так, можа, лазня пры прастудзе - тое, што трэба? Каб разабрацца ў гэтым пытанні, паспрабуем выслухаць абодва бакі.

меркаванне прыхільнікаў

Тыя, хто лічыць, што падчас прастуды лазня - найпершае сродак, заўсёды прыводзяць наступныя аргументы:

1. Наведванне лазні ўзмацняе кровазварот, а значыць, кроў хутчэй спраўляецца з самастойнай ачысткай ад хваробатворных бактэрый і вірусаў. Гэта адбываецца таму, што ў парнай, з паступовым павышэннем тэмпературы пара, павышаецца тэмпература цела і павялічваецца колькасць лейкацытаў.
2. Раслінныя фітонціды і гарачы пар спрыяюць ачышчэнню насаглоткі ад паталагічных мікраарганізмаў. Гэта значыць, што лазня пры прастудзе можа палегчыць стан хворага.
3. Ўдыханне вільготнага пару ў парнай дзейнічае як інгаляцыя, чысцячы лёгкія і бронхі.
4. Падвышаная вільготнасць і гарачы пар дапамагаюць супакоіць кашаль.
5. Лазневы венік - адначасова ўдарная доза фітонціды, самы лепшы масажор для разгарачанай скуры і выдатны сродак, каб зняць боль у суставах падчас хваробы.

А калі ўлічыць, што пасля парнай у лазні прынята піць духмяны травяны чай, то можна сказаць, што арганізм атрымлівае поўны комплекс лячэбных і падтрымліваюць працэдур, каб хутчэй абнавіцца і перамагчы прастуду.

меркаванне праціўнікаў

Лекары, якія не ўпэўнены, што можна парыцца ў лазні пры прастудзе, прыводзяць таксама цалкам разумныя довады на абарону свайго меркавання:

1. Прастуда суправаджаецца агульным недамаганне і павышэннем тэмпературы. У некаторых тэмпература павышаецца нязначна, але ў парнай яна паступова ўзрасце не менш чым на 2 ° С. Павышэння да 37 ° С хворы можа нават не заўважыць, а вось рост яе да 39 ° С можа прывесці да рэанімацыі.
2. Праз 2-3 дні пасля пачатку прастуды ў арганізме назіраецца засілле бактэрый і вірусаў. Вільготны цёплае паветра можа паскорыць іх размнажэнне.
3. Лазня пры прастудзе проціпаказаная тым, у каго захворванне суправаджаецца галаўным болем. Гарачыня і перагрэў пагоршаць сітуацыю і могуць стаць прычынай страты прытомнасці.
4. Прастуда сама па сабе павялічвае нагрузку на сэрца, а лазня гэтую нагрузку робіць залімітавай. Бяскрыўдная парная можа скончыцца інфарктам.
5. Прастудныя захворванні ў многіх суправаджаюцца герпесам на вуснах ці целе. Перагрэў арганізма ў гэтым выпадку ўскладніць працягу герпесу і можа стаць прычынай распаўсюджвання гэтага захворвання.

Усе гэтыя довады цалкам разумныя. Таму, адказваючы на пытанне: "Лазня пры прастудзе - добра ці дрэнна?", Трэба зыходзіць са свайго стану. На пачатковай стадыі захворвання, пры першых нязначных праявах, лазня дапаможа, у вострай стадыі - хутчэй нашкодзіць.

Як вылечыць ў лазні насмарк

Амаль ва ўсіх прастудныя захворванні пачынаюцца з катару. Гэты сімптом можна паспяхова вылечыць ў парнай. Вазьміце з сабой флакончык з эфірнымі алеямі. Гэта можа быць аптэчнае сродак для інгаляцыі ці проста эфірны алей эўкаліпта, піхты лаванды або ментола. Невялікая колькасць гэтых сродкаў трэба дадаць у ваду, якая будзе вылівацца на распаленыя камяні.

Добрым сродкам ад насмарку з'яўляецца настойка рамонкі, багуна і чабора. Канцэнтраваны адвар гэтай травы выплюхваецца на гарачыя камяні і ўдыхаецца носам. Такім чынам дасягаецца эфект інгаляцыі.

Як вылечыць ў лазні кашаль

Лазня пры прастудзе з кашлем таксама можа быць даволі карыснай. У гэтым выпадку таксама выкарыстоўваюцца эфірныя алею і адвары траў, але дадаткова трэба абавязкова выкарыстоўваць масаж асаблівым венікам.

Лепш за ўсё звярнуцца за дапамогай да прафесійнага лазеншчык, у крайнім выпадку папрасіць аб дапамозе сяброў. Апрацоўваць венікам трэба грудную клетку і спіну. Венікі лепш браць з шырокім лісцем. Аптымальны варыянт для лячэння кашлю - бярозавы або дубовы венік. Эўкаліптавых або можжевеловый можна падвесіць пад столлю ў парнай, каб насыціць паветра і пар фітонцідамі.

Пры кашлю ў парнай дадаткова да інгаляцыі і ўздзеянню венікам можна прымаць сок з чорнай рэпы з мёдам. Рабіць гэта трэба прама ў апарні.

Выходзячы з парнай, абавязкова выпіваюць некалькі кубкаў гарбаты. Натуральна, гэта павінны быць настоі травы, у складзе якіх пажадана выкарыстоўваць мяту, рамонак, чабор. Пры жаданні можна заварыць і іншы склад, калі ў хворага алергія на прапанаваныя кампаненты. Вельмі добра ўплывае на арганізм чай з насення фенхеля, лісця маці-і-мачахі і ліпавага колеру.

Можна хадзіць у лазню пры прастудзе толькі ў тым выпадку, калі ўпэўнены на 100%, што такая працэдура пойдзе на карысць, а не на шкоду. Акрамя прастудных захворванняў, ёсць шэраг хвароб, пры якіх паход у сауну строга проціпаказаны, і гэта трэба ўлічваць.

Чым яшчэ можа дапамагчы лазня пры прастудзе

Акрамя парнай, венікаў і інгаляцый, у лазні можна рабіць расціранні. Гэтая працэдура вельмі карысная пры першых сімптомах захворвання. Расціраюць цела пасля наведвання апарні, калі яно максімальна разагрэтае. Для расцірання выкарыстоўваюць мёд, змяшаны з марской соллю. Эфектыўнымі лічацца расцірання махровым ручніком, вымачаным ў солевом растворы. Маніпуляцыі праводзяцца да моцнага пачырванення скуры.

Як выбраць і падрыхтаваць венік

Сапраўдныя аматары парнай нарыхтоўваюць венікі для лазні самі. Для іх гэта як магічны рытуал. Каб сабраць матэрыял для венікаў, выбірайце дрэвы далей ад дарог і буйных паселішчаў. Абавязкова звяртайце ўвагу на размяшчэнне дрэва. Яно павінна расці на ўзвышшы. Акрамя таго, важны ўзрост расліны. Яно павінна быць дастаткова маладым і дужым.

Зрэзаць галінкі варта толькі ў сухія сонечныя дні. А вось сушыць венікі можна толькі ў цені. Сонечны святло пазбавіць іх карысных уласцівасцяў.

З якімі дыягназамі адназначна нельга ў лазню

Калі адцягнуцца ад пытання аб тым, ці можна ў лазню пры прастудзе, то варта засвоіць наступную інфармацыю: пры некаторых захворваннях хадзіць у лазню нельга наогул! У гэты пералік уваходзіць:

• сардэчная недастатковасць;
• ішэмія;
• стэнакардыя;
• перанесены інфаркт;
• гіпертанія (3 стадыя);
• тромбафлебіт;
• атэрасклероз;
• наватворы ў любых органах;
• схільнасць да крывацёкаў;
• сухоты.

Ці можна хадзіць у лазню пры прастудзе? Пытанне амаль рытарычнае. Нават прачытаўшы аб станоўчых і адмоўных эфектах, людзі часцяком застаюцца пры сваім меркаванні. Але значна важней памятаць, што хваробы лепш прадухіляць, чым лячыць. Хадзіце ў лазню рэгулярна, на працягу ўсяго года, і прастуда не зможа атрымаць над вамі верх.