Ці можна хадзіць у лазню пры прастудзе: парады лекараў

Яшчэ ў даўнія часы нашы продкі ўжывалі лазню як цудоўнае сродак супраць прастуды, таму нярэдка падымаецца пытанне: «Ці можна хадзіць у лазню пры прастудзе?» Існуе шмат меркаванняў, таму варта разабрацца, як жа менавіта апарня ўплывае на чалавечы арганізм.

Ўплыў на арганізм чалавека

У апарні ходзяць для прафілактыкі некаторых захворванняў, у тым ліку і прастуды. Добра распараны скурны полаг чысціцца і пазбаўляецца ад змярцвелых клетак, павышаецца кровазварот і паляпшаюцца абменныя працэсы арганізма, пропариваются ўнутраныя органы і суставы. Дык усё-ткі, ці можна хадзіць у лазню пры прастудзе? Даказана, што людзі, якія часта парацца, радзей хварэюць.

лячэнне захворванняў

Ёсць зацвярджэнне, што лазня падчас прастуды супрацьпаказаная. Гэта не зусім так. Лазня - гэта цудоўнае прафілактычнае зброю супраць захворванняў. Прастуда з'яўляецца вірусным захворваннем, а гэтыя мікраарганізмы баяцца высокіх тэмператур. Таксама падчас знаходжання ў лазні ў арганізме чалавека павялічваецца колькасць лейкацытаў амаль на 20%. Бо менавіта яны змагаюцца з мікробамі. Таму і існуе выказванне аб тым, што лазня лечыць прастуду.

Ўзмоцненае кровазварот актывізуе велізарная колькасць капіляраў і дробных сасудаў, выводзіць з цягліц малочную кіслату. Часта прастудныя захворванні суправаджаюцца болямі ў суставах. Дзякуючы сваім дзеянні на арганізм чалавека апарня павялічвае прыток карысных рэчываў да суставам, і боль перастае пра сябе нагадваць.

Яшчэ адным аргументам, які схіляе на карысць станоўчага адказу на пытанне аб тым, ці можна хадзіць у лазню пры прастудзе, з'яўляецца статыстыка. Тыя людзі, якія наведваюць апарні, хварэюць радзей у 4 разы. Яна будзе эфектыўная і ў тым выпадку, калі вас мучыць звычайны катар. Калі паляжаць на гарачай паліцы, добра прапарыць, падыхаць спецыяльна прыгатаваным растворам з утрыманнем алеяў або адвараў з мяты, эўкаліпта, календулы ці ядлоўца, то адразу становіцца нашмат лягчэй. Так што пры прастудзе можна ў лазню.

Як жа быць пры тэмпературы?

Калі ў вас высокая тэмпература, то вам хадзіць у лазню катэгарычна забаронена. Бо гэта можа прынесці толькі шкоду і жаласныя наступствы. Далёка не заўсёды наведванне апарні пры захворваннях аказвае плённае дзеянне на арганізм. Лазня з'яўляецца выдатным варыянтам лячэння толькі ў пачатку развіцця захворвання. Таксама яе можна выкарыстаць падчас аднаўленчага перыяду ўжо пасля выздараўлення.

Калі ў вас якая зацягнулася прастуда, то наведванне апарні можа прывесці да непажаданага выніку. Узмацняецца нагрузка на ўсе органы, якія і так з-за прастуды саслаблі. З гэтага вынікае выснова - калі ваша тэмпература ўжо больш за 37 градусаў, хадзіць у апарню вам не варта. Лазня пры зацяжны прастудзе абвастрае не толькі сімптомы самой хваробы (бо арганізм ужо моцна аслаблены, бактэрыі ўжо «прыжыліся» ў ім, а ў цёплай і вільготнай асяроддзі мікробы пачынаюць актыўна размнажацца), але і іншыя, хранічныя захворванні.

Пры гіпертаніі ад паходу ў парную таксама трэба адмовіцца. А такія захворванні, як алергія, пнеўманія, астма ці іншыя захворванні дыхальнай сістэмы могуць з'явіцца нечакана і нават у цяжкай форме. Нярэдка прастуда суправаджаецца галаўным болем, а апарня можа справакаваць пагаршэнне гэтага сімптому, таксама дадасца і галавакружэнне.

Саветы і рэкамендацыі

Для таго каб паход у апарню быў максімальна бяспечным і ня пагоршыў ваша самаадчуванне, пры прастудзе варта прытрымлівацца некалькіх правілаў:

• Пры наведваньні парнай нельга мачыць галаву. Пажадана надзець лямцавую шапачку, якая засцеражэ галаву ад перагравання.
• Не варта імгненна па прыходзе ў лазню садзіцца на самую высокую паліцу - арганізм трэба павольна падрыхтаваць да павышэння тэмпературы.
• Час знаходжання ў парнай варта абмежаваць. Пасля заканчэння мерапрыемства неабходна адпачыць у прылазніку, пакуль арганізм не астыне.
• У перапынках паміж забегамі ў апарню неабходна кампенсаваць запас страчанай вадкасці. У гэтых мэтах ідэальна падыдзе травяной чай з малінай або парэчкай.

Венік як сродак лячэння прастуды

Часцей за ўсё мы ходзім у лазню, каб папарыцца з венікам. І гэта, безумоўна, вельмі карысна. Яго выкарыстанне павялічвае кровазварот і садзейнічае актыўнаму потавылучэнню, а разам з ім з арганізма выходзяць шкодныя таксіны. Разагрэты венік выкарыстоўваецца для масажу, а таксама для правядзення інгаляцый. Галоўнае - узяць з сабой патрэбную «мадэль», бо ў кожнага - сваё вылечвае дзеянне.

Напрыклад, бярозавы венік добра супакойвае цягліцы і суставы, з ліпы - гаюча ўздзейнічае на дыхальную і нервовую сістэму. З піхты і хвоі - гуляе ролю дэзінфікуе сродкі. А венік з эўкаліпта аказвае выдатнае дзеянне на верхнія дыхальныя шляхі. Гэта падтрымае ваш арганізм і дапаможа яго ачысціць, а таксама павялічыць потаадлучэнне.

Расціранне ў лазні пры прастудзе

У пачатку захворвання трэба добра прапацець ў апарні. Таму можна правесці расціранне ўжо разагрэтага цела сродкамі, якія ўзмацняюць потаадлучэнне. Самым эфектыўным лічыцца сумесь з мёду і паваранай або марской солі ў роўнай колькасці. Такая працэдура эфектыўная пры кашлі і катары. Таксама для ачышчэння арганізма можна рабіць расціранне махровым ручніком, які трэба прахарчаваць салёным растворам. Ручнік варта злёгку адціснуць і расціраць цела, пакуль яно не стане чырвоным.

А пры выкарыстанні спецыяльных сумесяў з алеямі развітацца з хваробай можна будзе значна хутчэй. Але не трэба забываць: пры зацяжны прастудзе ад апарні лепш адмовіцца - рызыка ўзмацніць захворванне занадта вялікі. А вось лазня пры прастудзе без тэмпературы - лепшы памочнік вашаму арганізму.

Для прафілактыкі прастудных захворванняў у парную трэба хадзіць рэгулярна і знаходзіцца там не менш 20-30 хвілін. Тады вашаму арганізму не будуць страшныя ніякія захворванні і хваробы. Задумваючыся пра тое, ці можна хадзіць у лазню пры прастудзе, важна прыслухоўвацца да ўласнага арганізму і ўлічваць яго індывідуальныя асаблівасці.