Вытыркае костачка на назе: прычыны, як лячыць

Абутак - адна з найважнейшых дэталяў жаночага гардэроба, бо жаночыя ножкі заўсёды павінны быць абутыя ў нешта прыгожае і элегантнае. Аднак сёння ўсё больш жанчын сутыкаюцца з праблемай, якая проста не дае ім магчымасці насіць чароўныя туфлі або боцікі. Гэта вытыркае костачка на назе. Чаму дадзеная праблема ўзнікае і як з ёй справіцца - пра гэта і пойдзе гаворка.

Аб праблеме

Вытыркае костачка на назе - праблема, з якой у асноўным сутыкаюцца прадстаўніцы жаночага полу. Уся справа ў тым, што ў мужчын і суставы масіўней, і звязкі мацней. І хоць чалавечы арганізм настолькі унікальны, што тонкія і далікатныя на першы погляд жаночыя пальчыкі могуць вытрымліваць даволі вялікія нагрузкі, часам здараюцца збоі ў арганізме. Па некаторых прычынах на суставе пад вялікім пальцам ногі можа ўтварацца асаблівы храстковай нараст. Гэта і ёсць тая вытыркае костачка на назе, якая часта проста замінае жанчынам весці звыклы лад жыцця.

Аб медыцыне

Варта сказаць пра тое, што дадзены нараст паўнавартаснай косткай назваць складана. Спачатку гэта даволі мяккі храстка, які з часам мае ўласцівасць дубянець. У медыцынскай практыцы разгляданая з'ява называюць папярочным плоскаступнёвасць. Узнікае дадзеная праблема таму, што ў некаторых людзей даволі-такі слабая злучальная тканіна ў касцяной сістэме. У выніку гэтага з-за пэўных прычын адбываецца сплющивание, а далей - дэфармацыя ступні ног. Варта таксама сказаць пра тое, што гэта не толькі толькі касметычны дэфект, як можа здацца на першы погляд. Костачка мае ўласцівасць расці, павялічвацца ў памерах, што нярэдка суправаджаецца хваравітымі адчуваннямі.

Іншыя віды праблем

Больш рэдкая з'ява - гэта вытыркае костачка на назе каля мезенца. Прычыны яе з'яўленне такія ж. Аднак варта сказаць пра тое, што папярэдне трэба разабрацца, якая прырода захворвання. Бо гузы на нагах могуць узнікаць як следства адкладвання арганізмам назапашаных соляў. У такім выпадку прафілактычныя меры і лячэнне дадзенай праблемы будуць некалькі іншымі, чым апісаныя ніжэй.

прычыны

Калі ў чалавека ёсць вытыркае костачка на назе, прычыны яе ўзнікнення могуць быць наступнымі:

1. Генетычная схільнасць. У зоне рызыкі знаходзяцца тыя дамы, мамы і бабулі якіх пакутавалі дадзенай праблемай. Бо таўшчыня храсткоў і форма ступні ў плёну закладваюцца яшчэ ў чэраве. Аднак не варта хвалявацца: пры пісьменнай прафілактыцы гэтая праблема можа і не паўстаць.
2. Цесны абутак. Гэта, напэўна, адна з самых галоўных прычын з'яўлення дадзенай праблемы. Пры сталым нашэнні цесных туфляў у жанчын пачынае дэфармавацца ступня, што і вядзе да ўзнікнення вытыркае костачкі.
3. Абцасы. Калі жанчына любіць насіць абутак на высокіх абцасах, ёй часцей за ўсё не ўдаецца пазбегнуць гэтай праблемы. А ўсё таму, што ў такім выпадку ідзе зрушэнне натуральнага становішча вялікага пальца ногі, што і прыводзіць да дэфармацыі ступні.
4. Лішняя вага. Чым больш чалавек важыць, тым мацней ціск на яго ступні. Варта сказаць пра тое, што выпірала костачка на назе - гэта праблема, якая даволі часта сустракаецца менавіта ў поўных людзей.
5. Плоскаступнёвасць. Дадзенае захворванне нярэдка прыводзіць да адукацыі нараста на вялікім пальцу ногі, бо пры пласкаступы ідзе няправільнае размеркаванне вагі, узнікае празмернае ціск на ступню, а гэта можа прывесці да ўзнікнення дадзенай праблемы. Пазбавіцца ад дыскамфорту дапаможа толькі толькі лячэнне плоскаступнёвасці.
6. Калі ў дамы вытыркае костачка на назе, прычыны яе з'яўлення могуць быць у празмерных нагрузках на ніжнія канечнасці. Гэтай праблемай часта пакутуюць спартсмены, танцоры (асабліва балерыны). Уся справа ў тым, што ў гэтых людзей ідзе празмерная штодзённая нагрузка на ступні, якая прыводзіць да іх дэфармацыям.
7. Запаленчыя працэсы. Калі гуз на назе баліць, прычынай гэтаму могуць быць пэўныя праблемы. Такія, як, да прыкладу, хваробы храстковай сустаўнай тканіны або запаленне суставаў.
8. Ну і яшчэ адна вельмі сур'ёзная прычына з'яўлення дадзенай праблемы -всевозможные вывіхі і траўмы, якія не былі своечасова вылечаны. Гэта цягне за сабой нераўнамерную нагрузку на ступню, а, такім чынам, і развіццё вытыркае костачкі.

прафілактычныя меры

Разабраўшыся, чаму вытыркае костачка на назе, хочацца сказаць і пра тое, што дадзеную праблему лягчэй прадухіліць, чым пасля яе з'яўлення з ёй змагацца. Так, для гэтага існуюць пэўныя прафілактычныя меры. Асабліва яны важныя для тых жанчын, якія знаходзяцца ў групе рызыкі (выснова, хто менавіта ставіцца да гэтай групы, можна зрабіць з вышэйапісаных прычын з'яўлення дадзенай праблемы). Што ж у такім выпадку можна зрабіць?

1. Важна памятаць пра тое, што ў абутку галоўнае - не прыгажосць, а камфорт і зручнасць. Аднак гэта не значыць, што цалкам трэба адмовіцца ад прыгожых туфляў на шпільках. Зусім няма, аднак іх нашэнне, хутчэй, павінна быць выключэннем з правілаў, чым штодзённым працэсам. Пры гэтым важна назіраць за тым, каб вялікі палец ня ссоўваўся, а ціск на костачкі ступні было мінімальным. Пра што дамы павінны памятаць, выбіраючы абутак для штодзённай шкарпэткі: у ідэале абцас не павінен быць вышэй чатырох сантыметраў, акрамя таго, рэкамендуецца набываць вусцілкі правільнай артапедычнай формы.
2. Скачкі і бег - яшчэ адна прычына з'яўлення дадзенай праблемы. Таму калі хочацца займацца спортам ці хаця б нават ранішнімі прабежкамі, для гэтага трэба выбіраць якасную абутак. У такім выпадку лепш за ўсё звяртацца ў спецыялізаваныя крамы спартыўнага інвентара і адзення.
3. Як і ў выпадку з плоскаступнёвасць, выдатная мера прафілактыкі - хадзіць басанож па разнастайным паверхням. І рабіць гэта трэба не толькі дома па кілімку. Добра летам хадзіць па гальцы, пяску, грунтавай дарозе - любым няроўным паверхням. Для дома жа можна набыць або зрабіць самастойна спецыяльную прафілактычную дарожку.

Зарядка для ног

Калі жанчына жадае пазбегнуць такой праблемы, як вытыркаюць костачка на назе, што рабіць у такой сітуацыі? У якасці прафілактычнай меры таксама выдатна падыдзе спецыяльна распрацаваная медыкамі гімнастыка для стоп. Яна складаецца з некалькіх практыкаванняў.

Падрыхтоўчы этап: у самым пачатку трэба зрабіць невялікі масаж ступні. Для гэтага ўвага надаецца не толькі кожнаму пальчыку на назе, але і суставам.

Увага! Усе практыкаванні трэба рабіць да поўнай стомленасці. З часам нагрузку рэкамендуецца павялічваць.

Практыкаванне 1. У самым пачатку неабходна з сілай згінаць і разгінаць пальцы ног. Калі ж ёсць пачатковая стадыя дэфармацыі ступні, для лепшага эфекту паміж вялікім і паказальным пальцамі трэба заціснуць невялікае гумовае кольца.

Практыкаванне 2. Трэба з максімальнай сілай сагнуць пальцы і ўтрымліваць іх у такім становішчы як мага даўжэй (да адной хвіліны).

Практыкаванне 3. У работу ўступаюць мышцы ступні. Для гэтага трэба сагнуць іх падоўжны збор, пры гэтым не згінаючы пальцаў. Зрабіць гэта даволі цяжка і на першы погляд немагчыма. Але трэба пастарацца. Для большай нагляднасці першы раз можна дапамагчы сабе рукамі, каб зразумець, як гэта павінна адбывацца на самай справе. Пры гэтым ступня стане карацей прыкладна на 3 гл. Далей трэба плаўна адпусціць мышцы і вярнуць ступню ў нармальнае становішча.

Практыкаванне 4. Вельмі падобна на папярэдняе. Аднак цяпер трэба скараціць падоўжны збор ступні і ў такім становішчы ўтрымліваць яго прыкладна паўхвіліны. Далей рэкамендуецца плаўна і як мага павольней паслабіць цягліцы.

Практыкаванне 5. Маляванне. Трэба заціснуць аловак паміж вялікім і наступным пальцам ступні і пачаць вырабляць кругавыя руху своеасаблівым пішучым інструментам. Спачатку ў адзін бок, потым - у іншую. Для большай нагляднасці можна маляваць кругі на паперы.

Практыкаванне 6. Падчас хады трэба старацца адштурхоўвацца не плюснефаланговыми суставамі, а кончыкамі пальцаў ног. Рабіць дадзенае практыкаванне можна максімальна часта і ў любым зручным для гэтага месцы.

Практыкаванне 7. Перекатывание бутэлькі. Для гэтага неабходна пакласці бутэльку на падлогу і катаць яе ступнёй туды-зваротна. Выконваць практыкаванне трэба як мага даўжэй, да поўнай стомленасці ног.

Пра лячэнне

Калі ў жанчыны вытыркае костачка на назе, як лячыць дадзенае захворванне - вось што яшчэ абавязкова будзе цікавіць даму. Магчымыя некалькі простых варыянтаў:

1. Тэрапія ў сценах медыцынскай установы. Гэта, хутчэй за ўсё, будзе аперацыя па выдаленні нараста.
2. Лячэнне ў хатніх умовах сродкамі народнай медыцыны.
3. Выкарыстанне такіх медыкаментозных сродкаў, як мазі. Аднак яны не дапамагаюць пазбавіцца ад праблемы, а толькі толькі ліквідуюць спадарожныя сімптомы - балючыя адчуванні.

аперацыя

Такім чынам, хворага турбуе вытыркае костачка на назе збоку. Што рабіць у такім выпадку? Можна дзейнічаць радыкальна і вырашыцца на аперацыю. Для гэтага прапануецца два асноўных спосабу аператыўнага ўмяшання:

1. Хірургічная аперацыя. Класічны спосаб аператыўнага ўмяшання. Цалкам бяспечны для жыцця пацыента. Пры гэтым будзе выпраўленая дэфармацыя ступні, выдалены нараст. Калі аперацыя праведзена прафесіяналам, хадзіць пацыент зможа ўжо на наступныя суткі, а цалкам ступня прыйдзе ў норму праз два тыдні.
2. Лазерная аперацыя. Гэта новы спосаб аператыўнага ўмяшання, заснаваны на сучасных распрацоўках медыцыны. Выконваецца такая працэдура пад мясцовым наркозам, доўжыцца ўсяго толькі гадзіну. Пацыента могуць выпісаць ужо на наступныя суткі. Пры гэтым падчас ўмяшання будуць шліфавацца лазерам выступоўцы косткі фаланг пальцаў. У выніку будзе дасягнуты выдатны касметычны эфект. Хадзіць пацыент зможа ўжо праз некалькі гадзін пасля працэдуры.

Пры дыягназе «вытыркае костачка на назе» аперацыя - гэта выдатны спосаб пазбаўлення ад праблемы. Але калі далей працягваць весці няправільны лад жыцця і не праводзіць прафілактычных мер, захворванне можа вярнуцца. Да таго ж варта памятаць пра тое, што пасля дадзенай аперацыі пацыент павінен будзе перыядычна наведваць артапеда, каб выключыць магчымасць рэцыдыву, т. Е. Вяртання захворвання.

парады ортопедов

Калі ў дамы вытыркае костачка на назе, лячэнне ў хатніх умовах - вось што таксама магчыма. Аднак пры гэтым хочацца сказаць, што лепш за ўсё папярэдне звярнуцца за медычнай дапамогай і атрымаць кансультацыю артапеда. Што ж доктар у такім выпадку зможа прапісаць?

1. Артапедычныя вусцілкі, ўкладкі для абутку. Справіцца дадзеным спосабам з праблемай можна толькі толькі на першых этапах яе ўзнікнення.
2. Бандаж для ступні. Выкарыстоўваецца падчас начнога сну. Асноўная яго функцыя - зафіксаваць у правільным становішчы вялікі палец. Варта сказаць пра тое, што ў першы час хворы можа адчуваць нейкі дыскамфорт, аднак праз некалькі дзён непрыемныя адчуванні сыдуць. Дадзеным спосабам можна справіцца з праблемай ужо не толькі на першых стадыях захворвання, але і істотна пазней.
3. Межпальцевые перагародкі. Нярэдка пры дадзенай праблеме адбываецца дэфармацыя ступні, і вялікі палец пачынае «знаходзіць» на астатнія. У такім выпадку добра выкарыстоўваць спецыяльныя межпальцевые перагародкі (падобныя на тыя, што жанчыны выкарыстоўваюць для педыкюру), якія дапамогуць выправіць дэфармацыю.

палёгку сімптомаў

Турбуе вытыркае костачка на назе? Як лячыць дадзеную праблему, калі яна мае спадарожныя сімптомы? У такім выпадку можна скарыстацца наступнымі простымі парадамі:

1. Ванначкі для ног. Гэта сродак не дапаможа візуальна выправіць ступні, аднак прынясе істотнае палёгку, асабліва ў моманты абвастрэння захворвання. Ванначкі рыхтуюцца на аснове розных траў з даданнем солі. Працягласць працэдуры - пятнаццаць хвілін. Вада пры гэтым павінна быць ледзь цяплей тэмпературы цела, аднак не гарачай. Праробліваць працэдуру трэба штодня на працягу двух тыдняў. Далей робіцца сямідзённы перапынак. І так чатыры падыходу.
2. Выкарыстанне розных мазяў. Яны не дапамогуць справіцца з праблемай, аднак істотна палегчаць боль. Такія сродкі можна набыць у аптэцы.
3. Некалькі паменшыць нараст і пазбавіць ад дыскамфортныя адчуванні дапамагае масаж ног. Для гэтага можна проста масажаваць свае ступні. Лепш, вядома ж, калі гэта будзе рабіць прафесіянал.

Народная медыцына

Зусім непрыгожа выглядае вытыркае костачка на назе. Фота падобнай дэфармацыі - гэтаму пацверджанне. Можна нават сказаць больш: калі праблему запусціць, прыйдзецца сутыкнуцца з незваротнымі наступствамі. Акрамя вышэйапісаных спосабаў пазбаўлення ад костачкі, можна таксама скарыстацца парадамі народных лекараў.

Метад Штаба, або Выпальванне

Турбуе вытыркае костачка на назе? Прычыны, лячэнне мы разглядаем. Варта сказаць пра тое, што можна скарыстацца даволі балючым спосабам, які паспрыяе збавенню ад дадзенай праблемы (ён быў апісаны нават у газеце "ЗОЖ" ў 2002 годзе). Што для гэтага трэба рабіць?

1. Соль неабходна змяшаць са снегам у аднолькавых прапорцыях, пакласці на вытыркае костачку на пяць-сем хвілін (час рэгуляваць у залежнасці ад адчувальнасці скуры).
2. Далей усё гэта здымаецца з нагі, месца змакае ад вільгаці.
3. Наступны этап: хворы сустаў туга абгортваецца спачатку бінтам, потым паперай, а зверху - шалем або цёплай хусткай. Кампрэс павінен быць на назе ад трох гадзін да цэлай ночы.

Варта сказаць пра тое, што ўсё гэта будзе суправаджацца моцнымі хваравітымі адчуваннямі. А раніцой на праблемным месцы можна будзе ўбачыць апёк або невялікі бурбалка. Не варта гэтага палохацца. Рану трэба вышмараваць облепіховым маслам. Прыкладна праз сем-дзесяць дзён апёк сыдзе, і будзе відаць, што шышка паменшылася. Да таго ж яна перастане хварэць. Дадзены спосаб таксама можна выкарыстоўваць у тым выпадку, калі ў дамы ёсць вытыркае костачка на мезенцы ногі ці ўтварыліся солевыя адклады ў іншым месцы на стопе. Калі ж няма магчымасці здабыць снег, можна зрабіць вельмі салёны раствор і замарозіць яго ў халадзільніку. Атрыманым кубікам лёду трэба праціраць костачку. Гэты спосаб больш зберагалы, аднак таксама дапамагае.

іншыя варыянты

Даволі эфектыўна лечыцца вытыркае костачка на назе народнымі сродкамі. Аднак для гэтага выкарыстоўваць травы практычна бескарысна, яны прынясуць толькі толькі часовае палягчэнне болю і не забяспечаць касметычны эфект. Гэта значыць костачка практычна не знікне, а ступня не стане зноў нармальнай. Народныя знахары раяць скарыстацца наступнымі спосабамі:

1. Жывёльная або птушыная жоўць. Яна прадаецца ў аптэках, таму дастаць дадзенае лекі зусім нескладана. Для лячэбнага эфекту трэба змазваць вытыркае костачку дадзеных сродкам. Праз некаторы час ферменты пачнуць актыўна дзейнічаць і размякчаць зацвярдзелы храсток. А далей справіцца з праблемай будзе значна прасцей.
2. Рыба. Кажуць, што выдатна дапамагае справіцца з выпнутымі костачкай на назе сырая свежая рыба (не замарожаная). Сем начэй да хворага месца трэба прибинтовывать кавалачак тушкі. На наступныя сем начэй у праблемнае месца трэба ўціраць піхтавае масла. Праз два тыдні можна будзе ўбачыць, што костачка прыкметна паменшылася.