Вітаміны для валасоў. Водгукі і рэкамендацыі

Прыгожыя, здаровыя і дагледжаныя валасы з'яўляюцца своеасаблівай візітнай карткай любой жанчыны. Каб яны былі ў добрым стане, неабходна не толькі інтэнсіўна даглядаць за імі, але і правільна харчавацца. Вялікіх вынікаў у адрошчванне шавялюры дапамагаюць дасягнуць вітаміны для росту валасоў. Водгукі дзяўчат, якія прымалі вітамінныя комплексы, вельмі адрозніваюцца. Гэта звязана з тым, што не заўсёды іх прыём быў збалансаваны.

Разбярэмся ж у пытанні, якія вітаміны патрэбныя для росту валасоў. Напрыклад, недахоп біятыну выкліча выпадзенне ці нават з'яўленне заўчаснай сівізны. Недахоп тыяміну і рибофлафина прывядзе да запаволення іх росту. Аснова прыгажосці - вітаміны для валасоў, водгукі дзяўчат, пастаянна прымаюць гэтыя сродкі, вельмі навочныя і кажуць пра ашаламляльных выніках.

Такім чынам, пачнем з вітамінаў групы В:

• Тыямін (В1). Адказвае за стрэсаўстойлівасць нашага арганізма. Наступствамі стрэсаў могуць быць выпадзенне валасоў, страта бляску.
• Рибофлафин (В2). Адказвае за агульны стан нашай шавялюры. Недахоп дадзенага важнага рэчывы прыводзіць да лушчэння скуры асобы, сухасці і перасеку кончыкаў, ўзмацненню выпрацоўкі скурнага сала.
• PP, Нікацінавая кіслата. Паляпшае мікрацыркуляцыю крыві, неабходная таксама для адукацыі каляровых пігментаў.
• Пантатэнавая кіслата (В5). Ўдзельнічае ў рэгенерацыі тканін.
• Пірыдаксін або В6. Засцерагае ад з'яўлення перхаці. Таксама прымае ўдзел у сінтэзе серотоніна (гармон добрага настрою або «гармон шчасця»).
• Фалійная кіслата (В9). Здольная значна палепшыць рост валасоў. Выдатна спалучаецца з В5 і В12.
• Кобаламин або В12. Адказвае за насычэнне кіслародам скуры галавы, што вельмі спрыяльна адбіваецца на стане валасянога покрыва.

Асноўнымі крыніцамі пералічаных рэчываў прынята лічыць мяса, тлустую рыбу, розныя арэхі, малочныя прадукты, хлеб, сухафрукты, яйкі, каляровую капусту, фасолю, грэцкія крупы, ныркі, печань. Асаблівае месца ў прадуктах з багатым зместам B-групы вітамінаў займаюць піўныя і пякарскiя дрожджы. Толькі прымаць дрожджы варта з велізарнай асцярожнасцю, бо яны паляпшаюць апетыт, і калі сябе не кантраляваць, то можна выдатна дадаць у вазе.

Іншыя кампаненты для прыгажосці валасоў:

• Рэтынол (А). Ад колькасці рэтынолу залежыць гушчыня і бляск валасоў. Абараняе ад шкоднага ўздзеяння ультрафіялету. Дапамагае захаваць эластычнасць.
• Вітамін F. Адказвае за гідраліпідны баланс. Дапамагае ў барацьбе з себореей і угревой сыпам.
• Вітамін Е. Адказвае за харчаванне. Пры яго недахопе пачынаецца моцнае выпадзенне, валасы становяцца цьмянымі і ломкі.
• Аскарбінавая кіслата (С). Павінна трымаць у тонусе капіляры. Засцерагае цыбуліны ад пашкоджанняў.

Калі дзяўчына хоча мець шыкоўную густую капу, варта перагледзець і дапоўніць свой рацыён харчавання і дадаць вітаміны для валасоў. Водгукі спецыялістаў кажуць нам, што для добрага іх росту неабходныя і іншыя элементы. Да іх адносяць: цынк, жалеза, медзь, кальцый, малібдэн, серу і некаторыя амінакіслоты.

Многія прафесійныя сродкі цяпер ўтрымліваюць вітаміны для валасоў. Водгукі аб гэтай прадукцыі паказваюць, што яны вельмі эфектыўныя. Сродкі могуць быць як у выглядзе алеяў, так і ў выглядзе спрэяў, сываратак, ампул. Але вынік ад іх прымянення будзе прыкметны толькі пры рэгулярным выкарыстанні.

Прагледзеўшы шмат публікацый, можна скласці невялікі спіс самых эфектыўных сродкаў, якія ўтрымліваюць вітаміны для валасоў. Водгукі з станоўчым зместам маюць наступныя прэпараты: «Перфект», «Пантовигар», «Vitrum beauty», «Мерц beauty», «Inneov гушчыня валасоў». Іх не варта прымаць больш аднаго курсу запар. Трэба абавязкова даваць арганізму адпачынак, каб пазбегнуць прывыкання. Перад прыёмам лепш пракансультавацца з лекарам.