Груша, карысныя ўласцівасці і супрацьпаказанні фрукта, лісця і ... гародніны

Некаторыя ўспамінаюць «патрэбную» ежу з дзяцінства як страшны сон. Здавалася, яшчэ адна лыжачка рыбінага тлушчу - і вывернуў навыварат. Вараная гародніна (і асабліва лук) былі прадметам сапраўднай нянавісці. Карыснае смачным не бывае і наадварот, з гэтым даводзілася мірыцца. Але ж ёсць прадукты, якія з поспехам спалучаюць у сабе два гэтых якасці: густ і неацэнная карысць. Гэта гародніна і садавіна, любімыя спадарожнікі лета, асабліва калі марское паветра навявае апетыт, пляжнай ежы лепш не знойдзеш. Увосень, калі яблыкі яшчэ дзіўней храбусцяць пасля працы ў садзе. Зімой, бо навагоднюю атмасферу ствараюць менавіта мандарыны. Вясной, калі ці вадзяністыя садавіна па-сапраўднаму свежыя. Такім цудоўным выключэннем з сумнага правіла з'яўляецца і груша. Карысныя ўласцівасці і супрацьпаказанні яе мы і будзем сёння разглядаць. Гэта прадукт з вельмі спецыфічнымі ўласцівасцямі, але менавіта дзякуючы ім і папулярная груша.

Карысныя ўласцівасці і супрацьпаказанні фрукта

Груша - скарб для ўсіх прыхільнікаў здаровага харчавання. Па-першае, цукру мала, а вялікая доля прыпадае на фруктозу, што робіць яе прымальнай для дыябетыкаў і людзей, якія сочаць за фігурай. Па-другое, харчовая каштоўнасць грушы малая, таму не варта баяцца за сваю фігуру. Па-трэцяе, ў грушы ўтрымоўваецца шмат рэчываў, якім сапраўды рады будзе арганізм. Гэта і фалійная кіслата, незаменная для малых і цяжарных. Груша тоіць у сабе і цынк, і медзь, і фосфар, і серу, і жалеза, і калій, і кальцый, а яшчэ мноства вітамінаў групы В, А, РР, пекцін, дубільныя рэчывы. Такі склад не мог не адбіцца на карысных уласцівасцях. Ужываючы яе ў любым выглядзе, можна значна палепшыць свой стан. Фрукт дапаможа аднавіць ці ўмацаваць імунітэт. Слабыя сценкі сасудаў? Груша ўмацуе іх. Карысна з'есці пару груш пры засмучэннях страўніка і кішачніка, але не пры завале. Вядома і мочегонное дзеянне грушы, фрукт стымулюе дзейнасць нырак і натуральным шляхам выводзіць вадкасць, а разам з ёй і таксічныя злучэнні. Якія ж супрацьпаказанні да ўжывання фрукта? Не рэкамендуюць ужываць грушы людзям старэйшыя за сорак, а таксама якія пакутуюць заваламі. Калі страўнік не пераносіць абалоніну, ня ежце сырыя грушы. Таксама варта памятаць правілы ўжывання груш: ні ў якім разе не варта ёсць грушы і мяса разам, ня запівайце садавіна вадой.

Земляная груша: карысныя ўласцівасці

А вось так называюць тапінамбур - цёзку фрукта. І гародніна не менш карысны. Яго выкарыстоўваюць у якасці сыравіны для прэпаратаў-заменнікаў цукру. Яшчэ земляная груша дапаможа загоіць раны і апёкі скуры, вылечыць страўнікава-кішачныя засмучэнні і малакроўе, ахавае ад дзеяння радыяцыі. Акрамя таго, з тапінамбура можна прыгатаваць мноства страў, якія ня расчаруюць.

Аллигаторова груша: карысныя ўласцівасці і супрацьпаказанні

А гэта ўсім вядомы авакада. Плод заваяваў заслужаную любоў гаспадынь. Яшчэ б, бо, акрамя арыгінальнага густу, плод прыцягвае і сваімі ўласцівасцямі. Ён палепшыць памяць і дапаможа змагацца з сардэчна-сасудзістымі захворваннямі. А яшчэ вас не будзе мучыць лішак халестэрыну ў крыві. Авакада вельмі пажыўны, але не хвалюйцеся, ад гэтага плёну ня папраўляюцца. Супрацьпаказанняў амаль няма, яго нельга ёсць людзям з алергіяй. Паспрабуйце хутчэй пазбавіцца ад костачкі, інакш рызыкуеце атрымаць дозу таксінаў.

Лісце грушы: карысныя ўласцівасці

У якасці сыравіны для настояў, адвараў можна выкарыстоўваць і лісце грушы. На Усходзе яны прызнаныя гаючымі, асабліва пры запаленнях. А яшчэ лісце вядомыя антігрібковымі і антыбактэрыйным дзеяннем. Свежыя выкарыстоўвайце для адвараў, а сушаныя - пры потлівасці. Вось такое выдатнае лекі можа даць цудоўная груша.

Карысныя ўласцівасці і супрацьпаказанні: што ж пераважыла?

Вядома ж, цёмная і светлая боку грушы не смеюць нават спаборнічаць, бо карысных уласцівасцяў у грушы адназначна больш. Памятаеце аб правілах ужывання, а яшчэ выбірайце толькі самыя прыгожыя садавіна з чароўным пахам і яркай скуркай. Менавіта яны будуць найбольш карыснымі.