Залатое правіла жыцця, якое павінен ведаць кожны

Калі на працы аўрал, а дома бясконцыя клопаты, часта хочацца збегчы на край свету - далей ад мітусні і праблем. Мы пачынаем нервавацца, спаганяць злосць і агрэсію на блізкіх людзях. У выніку руйнуюцца трывалыя адносіны, узнікаюць скандалы, сваркі і поўнае неразуменне. Каб пазбегнуць няшчаснага сцэнара, варта распрацаваць залатыя правілы штодзённага жыцця, якія дапамогуць захаваць ўнутраную гармонію і раўнавагу, а таксама папоўняць запасы энергіі і сіл, што дапаможа справіцца з непрыемнасцямі як на побытавым, так і на дзелавым узроўнях.

Шануеце тое, што маеце

Асноўныя законы, якія прынясуць шчасце і падораць спакой, распрацаваў вядомы балгарскі дзеяч, астролаг, алхімік і акультыст Омраам Айванхов. Залатыя правілы штодзённай жыцця, на яго думку, пачынаюцца з галоўнага - уменні шанаваць тым, што дадзена Богам. Жыццё - самае каштоўнае карысць. Раскідвацца ёю марна, рызыкаваць, не выкарыстоўваць існуючых магчымасцяў і шанцаў - самая сапраўдная бесхрыбетнасць, нават блюзнерства.

Перш чым жаліцца на праблемы ў сям'і ці на працы, падумайце аб пазітыўных момантах. Усе блізкія здаровыя? У доме бегаюць дзеці? На канапе ляжыць муж? Гэта ўжо добра. Галоўнае, што яны ў вас ёсць, а дробныя няўстойкі ў выглядзе канфліктаў можна ліквідаваць. Калі імкнецеся дамагчыся міру і ціхага сямейнага дабрабыту, пачніце з сябе. Станьце добрымі, ласкавымі, якія ўмеюць слухаць і разумець. Падумайце аб тым, як вы любіце блізкіх. Паверце, гэта пачуццё - залог жыццёвай актыўнасці. Калі ёсць для каго працаваць і імкнуцца, то любое, нават самае складанае, справа спорыцца ў руках.

гармонія светаў

Залатое правіла жыцця - навядзіце парадак у сваёй галаве. Па-першае, ацэніце свае рэальныя магчымасці, дастаньце з глыбінь свядомасці тыя якасці, пачуцці і ўменні, якія вы не выкарыстоўваеце. Атрымлівайце асалоду ад імі. Бо самае вялікае багацце чалавека - не матэрыяльныя даброты, а той унутраны свет, індывідуальны і непаўторны, які робіць яго па-сапраўднаму шчаслівым. Жывіце духоўным жыццём, дапамагайце навакольным, ня крытыкуйце іх, не залазяць у чужой побыт. Займайцеся тым, што прыносіць задавальненне - ваша радасць і задаволенасць будуць прыцягваць людзей, зробяць іх шчаслівымі. Ды і акупяцца сто разоў.

Па-другое, памятаеце, што знешні свет - гэта адлюстраванне ўнутранага стану. Правілы, якія дапамогуць у жыцці, даюць зразумець: не шукайце ў людзях таго, чым самі не валодаеце. То бок, калі не хапае мудрасці ў іншых, магчыма, вы самі сапраўды не зусім розумам, таму прыцягваеце падобных асоб. Развівайцеся, чытайце, наведвайце тэатры - чым больш прыгажосці, любові і інтэлектуальных магчымасцяў адкрыеце ў сабе, тым больш станеце заўважаць іх у навакольных.

Баланс паміж часамі

Яшчэ адно залатое правіла жыцця - атрымлівайце асалоду ад сучаснасцю. Людзі часта турбуюцца пра тыя непрыемнасці, якія ім можа прынесці будучыню. Але навошта накручваць сябе? Для чаго атручваць існаванне думкамі аб магчымых хваробах, банкруцтве, смерці. Многія псіхолагі ўпэўненыя, што чалавек сам праграмуе сябе на магчымыя падзеі. Таму максімальна пазітыўна настройцеся на будучыню і адкіньце благія думкі. Усе праблемы трэба вырашаць па меры іх паступлення.

Шануеце мінулае і марыце пра будучыню. А жывеце выключна сучаснасцю. Падзеі, якія чакаюць нас, будуюцца на падмурку, які мы ўзводзім менавіта ў гэтыя хвіліны. Калі ён стары і непрыдатны, то спадзявацца на бліскучае будучыню бескарысна. Таму лепите будучыню ўласнымі рукамі прама цяпер.

Залатое правіла жыцьця - не хвалюйцеся, калі кожны дзень не выходзіць такім, як хочацца. У выпадку няўдачы перад сном яшчэ раз прааналізуйце прычыны і наступствы хібы. Заўтрашняе раніца - выдатны час, каб выправіць яе і стварыць лепшыя ўмовы для існавання.

Меркаванне Рэндзі Пола Гейдж

Амерыканскі эксперт па самаразвіцця, спецыяліст у галіне дасягнення поспеху распрацаваў свае залатыя правілы ў жыцці чалавека. Ён называе іх законамі існавання, галоўная мэта якіх - павысіць дабрабыт таго, хто ім варта:

• Пустата. Калі вам трэба новае паліто, выкіньце старое. Без шкадаванняў расставайтесь са стэрэатыпамі і комплексамі.
• Цыркуляцыя. Каб атрымаць жаданае, адпусціце тое, чым валодаеце.
• Ўяўленне. Марыце аб ідэальным свеце, намалюйце яго, апішыце словамі. Калі ўсё валіцца з рук, пераглядаем запісу.
• Творчасць. Энергія мыслення, інтуіцыя і фантазія дапамагаюць дасягнуць росквіту.
• Ты - мне, я - табе. Памятаеце: тое, што вы аддаеце, вяртаецца да вас у дзесяціразовым памеры. Дзяліцеся выгодамі, падзяляць дары з іншымі.
• Дзесяціна. Сусвет заўсёды забірае 10% таго, што вы маеце. Але і дасць наўзамен: грошы, выздараўленне, новыя адносіны.
• Ўсёдараванне. Чалавек не можа быць шчаслівым, пакуль у яго душы жывуць крыўда, нянавісць, зайздрасць і іншыя негатыўныя пачуцці.

Гэтыя простыя 7 правілаў стануць вашымі надзейнымі памочнікамі ў барацьбе за добразычлівасць лёсу і дасягненне ўнутранай гармоніі.

ўсходняя практыка

У Індыі ўсе праблемы людзі вырашаюць з дапамогай медытацыі. Гэта залатое правіла жыцця яны раяць выкарыстоўваць тым, хто не можа сабрацца духам, не мае сіл, каб вырашаць надзённыя праблемы. На думку індусаў, аматараў ёгі, людзі абавязаны больш часу надаваць клопатам аб нервовай сістэме, робячы для яе разгрузку. Напрыклад, калі зарад бадзёрасці амаль на зыходзе, трэба адкласці ў бок справы і надаць час адпачынку. Прыміце зручную позу, зачыніце вочы, расслабьте канечнасці і ўявіце, як прамень святла пранікае ў цела. Ён павольна расплываецца па венах і жылах, напаўняючы кожную клетачку энергіяй. Пасля некалькіх хвілін такой медытацыі вы адразу адчуеце, што арганізм аднавіўся.

Акрамя таго, ёга робіць нас упэўненымі ў сабе, моцнымі, цягавітымі. Яна вяртае душэўную раўнавагу. У выніку чалавек, атрымаўшы новы прыліў актыўнасці, гатовы згарнуць горы. Таму штодзённыя заняткі ўсходняй практыкай - залатое правіла жыцця для кожнага чалавека, які не спыняецца на дасягнутым, а жадае далейшага развіцця і самаўдасканалення.

Спорт і здаровая ежа - нашы лепшыя сябры

Гэта пастулат, які варта выклікаць дзецям ад самага нараджэння. Прааналізаваўшы асноўныя 19 залатых правілаў жыцця, можна заўважыць, што правільнае харчаванне займае ў гэтым спісе не апошняе месца. Навукова даказана, што тлустыя, вэнджаныя, смажаныя і салодкія стравы выклікаюць дрымотнасць, стомленасць. Чалавек адчувае сябе пабітым і спустошаныя. Да таго ж павялічваецца вага і ўзнікае цяжар ва ўсім целе: не хочацца працаваць, рухацца, займацца каханым хобі.

А вось рацыён, ўзбагачаная зелянінай, садавінай і гароднінай, малочнымі і мяснымі прадуктамі, рыбай і дарункамі мора, робіць нас больш здаровымі, актыўнымі, прадпрымальнымі і аптымістычна настроенымі.

Тое ж самае можна сказаць і пра спорт. Плаванне і бег, аэробіка і заняткі ў трэнажорнай зале палепшаць фізічнае самаадчуванне, постаць, пазітыўна паўплываюць на знешні выгляд. Убачыўшы ў люстэрку змены, чалавек захоча і ўнутранага дасканаласці, што прымусіць яго працаваць над сабой, дысцыплінаваць пачуцці, кантраляваць эмоцыі, дорачы навакольным толькі пазітыў і цешачы іх адкрытасцю душы, шчырай сумленнасцю, зычлівасцю і любоўю.