ЗдароўеАльтэрнатыўная медыцына

Заспакойлівы збор: прыводзім нервы ў парадак

Ніхто не застрахаваны ад складаных сітуацый у побыце і на працы, ад непрыемнасцяў у сям'і, ад негатыўнага ўплыву навакольных. Калі чалавек не спраўляецца са сваімі эмоцыямі самастойна, на дапамогу заўсёды прыйдуць сінтэтычныя або раслінныя заспакаяльныя прэпараты. Але калі таблеткі адпускаюцца толькі па рэцэпце лекара, то травяной заспакойлівы збор або Фітапрэпараты заўсёды можна набыць у аптэцы або нарыхтаваць самастойна.

агульныя рэкамендацыі

Травы практычна не маюць супрацьпаказанняў, але існуе шэраг рэкамендацый па іх ужыванню.

  • Выпіваць заспакойлівы збор рэкамендуецца на ноч. У тым выпадку, калі нервовае напружанне не дае спакою з раніцы, порцыю можна падзяліць на ўвесь дзень.
  • Не варта прымаць Фітапрэпараты больш за 3-х тыдняў.
  • Старайцеся мяняць кампаненты збору, замяняючы адну траву на іншую.
  • Пасля перанесеных складаных траўмаў, захворванняў, пры наяўнасці пухлін або схільнасці да алкагалізму раслінны заспакойлівы можна ўжываць з дазволу лекара.

Пералік заспакойлівых травы

  1. Настойка з дзягіля (дзягілю) лекавага, зробленая на белым віне, выдатна дапамагае ў стрэсавых сітуацыях. Для яе падрыхтоўкі трэба на працягу сутак настойваць 30 г кораня ў 500 мл белага віна, перыядычна змешваючы. Гэтую настойку прымаюць раніцай і ўвечары па 50 мл.
  2. Для прафілактыкі нервовых зрываў, лячэння бессані, галаўных боляў і проста як добрае заспакойлівы рэкамендуецца ўжываць заспакойлівы збор з Іван-гарбатай (скрыпня). Сухую траву ў роўных прапорцыях з мятай і рамонкам заліваюць кіпенем і настойваюць 3-4 гадзіны. Процеженный настой ўжываюць па 2 лыжкі 4 разы на дзень.
  3. Валяр'яна ў чыстым выглядзе і ў складзе збораў з'яўляецца адным з найбольш моцных прыродных заспакойлівых сродкаў. Напрыклад, для аднаго з комплексных зёлак спатрэбіцца корань валяр'яны, мята, рамонак, насенне кмена і фенхеля. Усё гэта заварваецца ў 200 мл вады і настойваецца на працягу 20 хвілін. Піць настойку трэба раніцай і ўвечары па паўшклянкі. Таксама ёсць яшчэ адзін не менш дзейсны рэцэпт: корань валяр'яны, Меліс, кара крушыны, рамонак, гузы хмеля і мята перачная заліваюцца шклянкай кіпеню і настойваюцца на працягу паўгадзіны. Гэты настой п'юць ад трох пра больш раз у дзень.
  4. Не апошняе месца сярод прыродных заспакойлівых займае святаяннік прадзіраўлены. Апісанне яго уласцівасцяў сустракаецца ў зусім старажытных рэцэптах. Ён дапамагае справіцца з падвышанай раздражняльнасцю і нервовасцю. Святаяннік ўжываюць у выглядзе спіртавы настойкі ці як чай. Для падрыхтоўкі настойкі 10 лыжак сыравіны заліваецца 1 літрам спірту. Захоўваецца настойка процеженной, у цёмнай тары, а ўжываецца па 1 ч. Лыжцы змяшанай з малаком. Для падрыхтоўкі заспакойлівага гарбаты трэба ўзяць па сталовай лыжцы святаянніка, мелісы, лаванды і апельсінавых лісця, заліць кіпенем і ўжываць процеженным з мёдам.
  5. Выключна эфектыўны заспакойлівы збор з мяты пералікаў. Гэта расліна добра супакойвае і само па сабе і ў кампазіцыі з іншай травой. Мятный чай можна піць на працягу дня як цёплым, так і халодным ў выглядзе танізавальнага напою. Калі лісце мяты і кветкі рамонка заварыць перад сном, то спакойны сон вам забяспечаны да раніцы. Існуе яшчэ маса правераных раслін з ярка выяўленым седатыўным эфектам, напрыклад, дадаючы ў збор заспакойлівы верас, крываўнік, пялёсткі кветак, можна ўзмацніць эфектыўнасць гарбаты, надаць непаўторны водар або смак.

Супрацьпаказанні і засцярогі

Народныя сродкі лічацца бясшкоднымі толькі ў тым выпадку, калі вытрыманы ўсе правілы прыгатавання настоек, адвараў і дазавання. Пры працяглым ужыванні ў некаторых людзей назіраюцца алергічныя рэакцыі і прывыканне, таму рэкамендуецца чаргаваць травы, як гэта ўжо згадвалася вышэй. Галоўнае супрацьпаказанне для ўжывання заспакойлівых збораў - гэта цяжарнасць і кармленне грудзьмі. Нават такое бяскрыўднае сродак, як валяр'яна, трэба прымаць з дазволу лекара.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.delachieve.com. Theme powered by WordPress.