Зона камфорту як абмежаванне

Цяпер у многіх на слыху фраза «зона камфорту». На мове псіхалогіі яна азначае знаходжанне чалавека ў жыццёвым прасторы (як у фізічным, так і ментальным сэнсе), у якім яму зручна знаходзіцца, ён не адчувае напружання і турботы, ён паслаблены, але ў той жа час у яго нічога не адбываецца, ён, як правіла, не імкнецца прыўнесці ў сваё жыццё нешта новае. Вядома, кожнаму сваё. Далёка не ўсе маюць вялікія мэты, для шчасця ім дастаткова стабільнага заробку, нармаванага працоўнага дня і вячэрняга тэлевізара. А калі і ўзнікае туга па вялікаму, то вельмі хутка яна знікае. Навакольныя людзі, якія спрабуюць падштурхнуць іх на перамены, выклікаюць толькі раздражненне, і ў выніку з часам адыходзяць.

Але калі зона камфорту самім змешчаным у ёй індывідам ўсведамляецца як перашкода да развіцця, тут неабходна прадпрымаць рашучыя крокі. Не, не ўсе людзі здольныя дасягнуць нейкіх зорных вышынь, далёка не ва ўсіх ёсць выбітныя здольнасці, таленты, не кожнаму спадарожнічае поспех. Але зрабіць сваё жыццё больш паспяхова і насычаней, развіць у сабе жаданыя якасці, атрымаць дадатковыя навыкі, пашырыць або змяніць круг зносін пад сілу любому чалавеку, калі ён пачне выходзіць з сваёй зоны камфорту.

Сучасная псіхалогія прапаноўвае нямала методык самаўдасканалення.
Практычна ўсе яны заснаваныя на разбурэнні стэрэатыпаў, на змене мыслення,
збавеньня ад старых і фарміраванні новых звычак. Гэта цалкам жыццёвыя
рэкамендацыі, аднак, для таго, каб яны працавалі, неабходна не разважаць, а
дзейнічаць. Незразумела, з чаго пачаць? З малога.

• зрабіць перастаноўку мэблі;
• пайсці на працу іншай дарогай;
• маркотнае абуджэнне па раніцах змяніць на бадзёрае Выскокванне пад завадную музыку;
• запісацца на спартыўную трэніроўку, на танцы або на курсы;
• завесці новыя знаёмствы;
• адправіцца ў незвычайнае падарожжа;
• задумацца пра тое, як хобі ператварыць у сродак заробку;
• на працы здзівіць усіх новай ідэяй або шэдэўрам кулінарыі ўласнага вырабу;
• змяніць прычоску і стыль адзення.

Гэта ўсяго толькі нязначныя новаўвядзенні, якія могуць стаць пачаткам грандыёзных падзей.

Мноства кніг ужо напісана на тэму «псіхалогія шчасця», у адпаведных крамах яны займаюць цэлыя стэлажы і лідзіруючыя месцы ў рэйтынгах продажаў. Людзі сапраўды хочуць стаць шчаслівымі і дамагчыся поспеху, што нядзіўна. Толькі вось у выйгрышы тут аказваюцца аўтары і выдаўцы падобнай літаратуры, а таксама арганізатары семінараў аб самаўдасканаленні, якія каштуюць немалых грошай. Далёка не факт, што пасля гэтых курсаў чалавек у раптоўна зменіць сваё жыццё, а пасля чытання кнігі і пагатоў, проста людзям уласціва шукаць цудадзейны сродак, якое само сабой прывядзе іх да дабрабыту і шчасця. Зона камфорту не парушаецца так проста. Для выхаду з яе недастаткова прыкласці намаганні раз-другі, тут патрэбна пастаянная работа, і ў першую чаргу над сабой. Бо часам здаецца, што навакольны свет літаральна размяшчае да ляноты. Нават у краму хадзіць неабавязкова, можна замовіць па тэлефоне усё аж да прадуктаў.

У тым-та і тоіцца галоўная небяспека - у адчуванні дабрабыту. Калі ведаеш, што ўсё неабходнае для жыцця ёсць, а тое, чаго няма, альбо не так ужо неабходна, альбо недасягальна зусім, так навошта нешта мяняць? Сапраўды, навошта? Ну, скокну я з парашутам, ну паеду я ў тур па Еўропе - а ў цэлым што зменіцца? Зноў шэрае існаванне, дом-праца-спартзалу. Зноў зацягнула зона камфорту. Гэта нармальна, галоўнае - не здавацца, не спыняцца, рухацца ў зададзеным кірунку. Паступова стане лягчэй.

І не так ужо абавязкова выкідаць старое ўтульнае крэсла. У ім бо можна проста адпачыць, вярнуўшыся з «вялікай» жыцця, поўнай дасягненняў, у свой мілы, зараз па-сапраўднаму цёплы, а не панылы дом.