Крэстцово-падуздышна сустаў: лячэнне і прафілактыка захворванняў

Захворванні суставаў сёння фіксуюцца вельмі часта. Часцей за ўсё гэта звязана з няправільным ладам жыцця і занадта моцнай нагрузкай на апорны апарат. Нярэдка ў людзей з'яўляюцца захворванні, якія закранаюць крестцово-падуздышна сустаў. Разгледзім, якімі сімптомамі характарызуюцца гэтыя паталогіі, чаму яны з'яўляюцца і як ад іх варта пазбаўляцца.

Прычыны развіцця хвароб

Варта адзначыць, што фактараў, якія могуць спрыяць з'яўленню праблемы, досыць шмат, напрыклад:

- Артроз крестцово-подвздошного сустава.

- Запаленчы працэс у касцях або навакольных мяккіх тканінах.

- Пералом або іншыя віды траўмаў сучлянення.

- Вялікі вага цела.

- Няправільнае харчаванне.

- Узняцце прадметаў, якія валодаюць вялікай масай.

- Працяглы няправільнае становішча цела.

- Інфекцыйныя паталогіі ўнутраных органаў. Цяжарнасць і роды.

- Спондилоартропатия.

- Дысфункцыя сустава.

сімптаматыка паталогіі

Запаленне крестцово-падуздышнага сустава можа выяўляцца па-рознаму. Самымі распаўсюджанымі з'яўляюцца такія сімптомы:

- Болевы сіндром. Ён можа ўзмацняцца пасля працяглага сядзення ў адной і той жа паставе.

- Абмежаванне рухаў хрыбетніка.

- У некаторых выпадках фіксуецца павышэнне тэмпературы цела, якое можа быць нязначным, але стабільным.

Артроз дадзенага сучлянення характарызуецца тымі ж прыкметамі і можа выклікацца такімі ж фактарамі. Аднак асаблівасці лячэння дадзенай паталогіі зусім іншыя. Калі вы адчуваеце боль у крестцово-падуздышна суставе, неабходна абавязкова звярнуцца да спецыяліста.

Асаблівасці дыягностыкі захворвання

У прынцыпе, лабараторныя аналізы ў гэтым выпадку не могуць паказаць поўную карціну паталогіі, хоць і дапамогуць усталяваць прычыну яе развіцця. Натуральна, для пастаноўкі дакладнага дыягназу спатрэбіцца рэнтгенаграфія і МРТ. Абавязкова праводзіцца вонкавы агляд і фіксуюцца скаргі пацыента.

Спецыяліст таксама праводзіць шэраг тэстаў, якія дапамогуць яму вызначыць, наколькі моцна і хутка развіваецца хвароба. Для гэтага лекара не патрэбныя спецыяльныя прыборы або тэхніка. Дастаткова проста ведаць, як праводзяцца гэтыя маніпуляцыі.

Якія тэсты праводзяцца пры абследаванні?

Для таго каб вывучыць крестцово-падуздышна сустаў, лекару неабходна паназіраць, як пацыент выконвае пэўныя руху. Вырабляць іх можна ў розных палажэннях: седзячы, стоячы, лежачы. Такім чынам, хворы павінен прайсці такія тэсты:

1. На пругкасць. Пры гэтым спецыяліст можа ацаніць, наколькі рухомым з'яўляецца сучляненне.

2. На ацэнку нацяжэння прыводзяць цягліц. Гэта дасць магчымасць адрозніць захворвання крестцово-подвздошного сустава і тазасцегнавага сучлянення.

3. згінальная (стоячы і лежачы). Тут доктар можа разгледзець, наколькі добра функцыянуе сучляненне.

4. Тэст ціску. Ён ужываецца для таго, каб высветліць тып паталогіі.

Кансерватыўнае лячэнне захворвання

Варта адзначыць, што крестцово-падуздышна сустаў нясе асноўную статычную нагрузку цела. Натуральна, калі дадзенае сучляненне не можа функцыянаваць нармальна, то чалавек таксама не можа выконваць сваю працу і перасоўвацца. Кансерватыўная тэрапія прадугледжвае выкарыстанне абязбольвальных сродкаў ( «Дротаверин», «Анальгін», «дымэдрол»). Прычым гэтыя прэпараты могуць быць уведзеныя ін'екцыйным шляхам.

Для ліквідацыі запалення можна ўжываць кортікостероіды, прычым як нутрацягліцавага, так і мясцовага дзеяння (мазі). Напрыклад, вы можаце выкарыстоўваць прэпараты «дыклафенаку», «Диклоберл». У выпадку вострай формы паталогіі могуць спатрэбіцца антыбіётыкі пенициллинового шэрагу.

Абавязкова ў перыяд лячэння трэба абмежаваць нагрузкі на сустаў. Для гэтага карыстайцеся бандажамі. Для таго каб зняць азызласць у сучлянення, варта ўжываць метады фізіятэрапіі.

Народныя метады ліквідацыі артрозу

Крэстцово-падуздышна сустаў можна лячыць не толькі пры дапамозе традыцыйных спосабаў. Часта для ліквідацыі артрозу прымяняюцца народныя рэцэпты. Аднак трэба ўлічваць, што пры пераломе, траўміраванні сучлянення, парыве звязкаў такія метады могуць апынуцца неэфектыўнымі. Таму перад ужываннем нетрадыцыйнай медыцыны пракансультуйцеся з доктарам.

Пры артрозе вам могуць дапамагчы такія сродкі:

1. Адвар з нырак бярозы. Для падрыхтоўкі гэтага сродкі выкарыстоўвайце 2 сталовыя лыжкі свежага сыравіны на літр вады. Пасля таго як сумесь трохі покипит на невялікім агні, яе варта астудзіць і працадзіць. Піць сродак варта да 4-х раз у дзень па 1 вялікі лыжцы. Лепш прымаць лекі перад ежай.

2. камфорной мала. Яно ўжываецца для расціранняў здзіўленага месца. Набыць сродак можна ў аптэцы. Далей яно змешваецца са ўзбітым яйкам і невялікай колькасцю гарчыцы.

3. Для ліквідацыі болю можна ўжываць лісце лапуха. Яны проста прыкладваюцца да здзіўленага месцы і прывязваюцца цёплай хусткай. Пакінуць кампрэс трэба на некаторы час. Перад яго прыкладаннем можна зрабіць масаж з выкарыстаннем мёду.

Фізіятэрапеўтычныя метады ліквідацыі хваробы

Калі ў вас пашкоджаны або запалёная крестцово-падуздышна сустаў, лячэнне прадугледжвае выкарыстанне такіх спосабаў ліквідацыі паталогіі, як іглаўколванне, ультрафіялетавае праграванне, электрафарэз з выкарыстанне медыкаментозных прэпаратаў, інфрачырвонае апрамяненне.

Натуральна, важным этапам у лячэнні з'яўляецца прымяненне лячэбнай фізкультуры і мануальнай тэрапіі. Масаж павінен рабіць спецыяліст. Па-першае, вы самастойна правесці працэдуру ўсё роўна не зможаце. Па-другое, неабходна ведаць прыёмы, якія дапамогуць вярнуць суставу яго функцыі і не нашкодзяць яшчэ больш.

Што тычыцца фізкультуры, то, калі пашкоджаны крестцово-падуздышна сустаў, практыкаванні абавязаны быць ашчаднымі. Перш за ўсё гэта розныя тыпы мабілізацый. Напрыклад, на краі канапы устаньце на карачкі. Пры гэтым адно калена, якое знаходзіцца на здаровай палове, павінна трохі звісаць. Далей паспрабуйце максімальна расслабіцца, пасля чаго вы павінны адчуць напружанне ў прадстаўленым сучлянення. Зараз можна зрабіць спружыністыя рух звісаюць каленам ўніз.

Мабілізацыю можна рабіць і ў становішчы лежачы. Пры гэтым класьціся неабходна на здаровы бок. Зараз трэба абаперціся каленам на стол, а рукой націснуць на верхнюю вось падуздышнай косткі па кірунку наперад і ўверх. Гэта досыць нязручна, аднак эфектыўна.

прафілактыка паталогіі

Каб вы не адчулі ўсю «хараство» дадзенага захворвання, паспрабуйце ажыццявіць усе неабходныя прафілактычныя меры. Перш за ўсё, пачніце правільна харчавацца. Гэта значыць ухіліце з рацыёну тлустыя, вэнджаныя і смажаныя стравы. Больш налягайце на садавіну і гародніна, багатыя кальцыем, фосфарам і вітамінамі. Пры патрэбе прымайце спецыяльныя иммуноукрепляющие прэпараты.

Калі ў вас вялікая вага, трэба пачаць барацьбу з ім. Адмоўцеся ад курэння, займіцеся пасільным спортам (бег, хадой, яздой на веласіпедзе). Пастаяннае сядзенне ў кабінеце таксама пагібельна адбіваецца на вашым шкілеце. Натуральна, перыядычна вы павінны рабіць пэўныя фізічныя практыкаванні, якія дапамогуць зняць нагрузку з прадстаўленага сустава.

Вось і ўсе асаблівасці лячэння пашкоджанняў крестцово-подвздошного сустава. Будзьце ўважлівыя да сябе.