Плоскаступнёвасць папярочны.

Плоскаступнёвасць папярочны ўяўляе сабой захворванне, пры якім зніжаецца папярочны збор ступні. Паводле статыстычных дадзеных, часцей за ўсё пакутуюць такой хваробай людзі з залішняй масай цела. Пры гэтым рызыка ўзнікнення хваробы з узростам павялічваецца і дасягае піка пасля 35 гадоў, асабліва ў жаночай паловы насельніцтва.

Часцяком плоскаступнёвасць папярочны з'яўляецца наступствам падоўжнага, якое, у сваю чаргу, можа праявіцца ў больш раннім узросце. Прычынай яго ўзнікнення служыць лад жыцця, напрыклад, у выпадку, калі праца звязана са знаходжаннем на нагах працяглы час. Нярэдка гэты від плоскаступнёвасці развіваецца ў цяжарных жанчын, так як яны рэзка набіраюць вагу, а значыць, павялічваецца нагрузка на ступні. У той жа час, пры пасіўным ладзе жыцця мышцы ног губляюць былую эластычнасць, і працэс іх старэння паскараецца.

Плоскаступнёвасць папярочны характарызуецца з адхіленнем напрамкі вялікага пальца ступні. Звязана гэта з тым, што звычайна пры руху нагрузка прыпадае ў асноўным на 1 плюсневых костак, а ў дадзеным выпадку ўвесь ўпор знаходзіцца ў вобласці сярэдняга пальца. Пасля гэтага вялікі палец адхіляецца кнаружы, а сярэдні палец з прычыны моцнай нагрузкі змяняе сваю форму і становіцца молотковидным.

З часам кірунак вялікага пальца ўсё больш змяняецца, пацыент пры гэтым адчувае моцны дыскамфорт пры хадзе. Вострая боль ўзнікае пры нашэнні вузкай абутку. Затым у вобласці далучэння пальца да стопе утворыцца пачырваненне і невялікая прыпухласць, якая ў далейшым трансфармуецца ў «костачку», калі разрастаецца храстковая тканіна. З-за такога неравноценны размеркавання нагрузкі на ступнях ўзнікаюць мазалі і натоптышей, ад якіх складана пазбавіцца.

Пры праяве першых прыкмет захворвання варта неадкладна звярнуцца да лекара, пакуль яно не пачатак прагрэсаваць. Вонкава плоскаступнёвасць папярочны адрозніваецца значным павелічэннем памеру ступні, яна як быццам расплываецца. Ужо пасля першаснага агляду кваліфікаваны доктар можа паставіць папярэдні дыягназ, для пацверджання якога праводзіцца плантография і рэнтгенаграфія.

Метад лячэння выбіраецца толькі пасля вызначэння ступені развіцця захворвання. Пры ранніх формах значна палегчаць дыскамфортныя адчуванні ванначкі для ног на аснове натуральных траў, а таксама дапаможа правядзенне рэгулярнага масажу і спецыяльнай гімнастыкі. Пры неабходнасці пацыенту прызначаюцца асаблівыя вусцілкі, званыя артапедычнымі. Яны здольныя падтрымліваць ступню ў такім становішчы, каб нагрузка размяркоўвалася належным чынам. Найбольш радыкальныя меры прымяняюцца толькі пры моцным прагрэсаванні такога захворвання, як папярочны плоскаступнёвасць. Аперацыя ў дадзеным выпадку прадугледжвае хірургічнае ўмяшанне, з дапамогай якога выпраўляецца кірунак пальцаў і выраўноўваюцца дэфармаваныя косткі.

Каб пазбегнуць ўсіх відаў плоскаступнёвасці, варта адказна падыходзіць да развіцця дзіцяці. Прафілактычныя мерапрыемствы ўключаюць падбор якаснай абутку правільнай формы, трэніроўку хады і роўнай паставы. Лепш сваё дзіця з дзяцінства прывучаць да рухомых гульняў, так як яны дабратворна ўплываюць на мышцы ног. Выдатна адбіваецца на развіцці дзіцячай ступні хада басанож па траве або пяску.

Папярочны плоскаступнёвасць: практыкаванні

На ранніх стадыях захворвання неабходна актыўна займацца развіццём ступні. У любы вольны час, напрыклад, пры праглядзе тэлевізара або чытання кнігі можна раскочваць круглы мячык спачатку адной нагой, затым другі. Добра развівае пальцы ног такое простае практыкаванне: раскідваем дробныя прадметы па падлозе і стараемся пальцамі захапіць кожны з іх. Пасля правядзення рэгулярных практыкаванняў добры вынік не прымусіць сябе чакаць.