Як можна панізіць гемаглабін

Гемаглабін з'яўляецца адным з найважнейшых бялкоў, якія ўтрымліваюцца ў чалавечым арганізме. Яго недахоп можа прывесці да самых непрыемным
наступстваў - ад хуткай стамляльнасці да малакроўя. Аднак павышаны ўзровень гэтага рэчыва таксама ня сьведчыць ні пра што добрым і з'яўляецца такой жа (калі не больш сур'ёзнай) праблемай, як і яго недахоп. Калі лекар палічыць, што вам неабходна панізіць гемаглабін, хутчэй за ўсё, ён прызначыць вам адмысловыя прэпараты. Але праблема ў тым, што, як правіла, іх кошт вельмі высокая. На шчасце, для гэтага ёсць маса народных метадаў, якія ані не саступаюць лекавых сродках.

Як панізіць гемаглабін

Першым чынам варта зразумець, што паніжэнне ўзроўню гэтага рэчыва і яго павышэнне з'яўляюцца взаимообратными працэсамі. Няцяжка здагадацца таму, што тым, хто задаецца пытаннем аб тым, як панізіць гемаглабін, трэба даведацца спосабы яго павышэння і паступаць строга наадварот. Склад крыві шмат у чым абумоўлены рацыёнам яе гаспадара, таму ў першую чаргу вам прыйдзецца кардынальна перагледзець сваё харчаванне.

Па-першае, выключыце з рацыёну ўсе віды мяса. Зразумела, што зрабіць гэта нялёгка, але ад вас не патрабуецца адмовіцца ад яго назусім. Па сканчэнні вызначанага перыяду часу вы зноўку зможаце атрымліваць асалоду ад сакавітымі Стейк і шашлыком. Пакуль жа перайдзіце на бабовыя культуры.

Па-другое, ежце як мага менш ягад і садавіны чырвонага колеру - у іх узровень гемаглабіну вельмі высокі. Гранаты, журавіны, чырвоныя яблыкі, парэчка, вішня - пра ўсё гэта на час прыйдзецца забыцца.

Па-трэцяе, для таго каб панізіць гемаглабін, у ідэале варта цалкам перайсці на вегетарыянскае меню. Крупы, гародніна, рыба, зеляніна - усе гэтыя прадукты павінны пастаянна прысутнічаць на вашым стале. Адзіны нюанс - не варта захапляцца ужываннем у ежу крапівы.

Знізіць ўзровень гемаглабіну дапамагаюць малочныя прадукты. Калі вы любіце тварог - выдатна, значыць яго можна колькі заўгодна. Малако, смятана, сыры, кефір, ражанка - усё, што знаходзіцца ў малочным аддзеле супермаркета, пойдзе вам на карысць. Аднак не варта чакаць, што ваш гемаглабін панізіцца на наступны дзень пасля таго, як вы адмовіцеся ад мяса. Гэты працэс даволі працяглы і плаўны; зніжэнне будзе адбывацца паступова. Але ёсць і хуткія спосабы панізіць гемаглабін.

Зніжаем ўзровень гемаглабіну хутка

Паколькі павышаны гемаглабін звычайна выклікае глейкасць крыві, панізіць яго можна пры дапамозе яе разрэджвання. Робяць гэта з дапамогай п'явак і такой працэдуры, як кровапусканне. Аднак гэтыя сродкі даволі рызыкоўнае. Таксама ў аптэцы вы можаце набыць рэчыва пад назвай "муміё". Аднак калі вы вырашылі яго прымаць, вам прыйдзецца адмовіцца ад курэння і ўжывання алкаголю.

Муміё выдатна дзейнічае ў сукупнасці з загартоўваннем, фізічнай актыўнасцю, правільным рэжымам дня - увогуле, патрабуе весці здаровы лад жыцця. Перад яго прымяненнем неабходна пракансультавацца з які лечыць лекарам. Зрабіць кроў больш вадкай можна з дапамогай звычайнага аспірыну, аднак яго не варта ўжываць рэгулярна - гэта можа нашкодзіць здароўю. Наогул, калі ў вас павышаны гемаглабін, лячэнне павінна праводзіцца пад пастаянным кантролем спецыяліста. Лепш не займацца самалячэннем; проста піце як мага больш вадкасці і адмоўцеся ад прыёму полівітамінныя комплексаў.