Правільныя прапорцыі чалавека - шлях ад гармоніі да доўгажыхарства

Многія мастакі і навукоўцы не адзін год спрабавалі разгадаць таямніцы чалавечага цела, шукалі дасканалыя прапорцыі чалавека. Гэтае пытанне і сёння застаецца адкрытым, бо на падсвядомым узроўні кожны з нас імкнецца да гармоніі і дасканаласці.

Ідэальныя прапорцыі чалавека

Адказ на гэтае складанае пытанне вельмі просты. У першую чаргу ідэальныя прапорцыі чалавека павінны гарманаваць з улікам яго целаскладу, росту і ўзросту.

Калі ўважліва агледзець сваё цела, можна заўважыць, што адлегласць ад запясця да пачатку локцевага згіну роўна памеры ступні. Даўжыня галёнкі (уключаючы ступню) будзе роўная даўжыні сцягна, а коленная кубачак будзе дзяліць нагу на дзве зусім роўныя долі.

Сцегнавая костка пры гэтым адназначна даўжэй галёнкі, а яна даўжэй ступні. Таксама перадплечча карацей плечавы косткі, але даўжэй пэндзля. Апушчаная ўніз рука дастане кончыкамі пальцаў дакладна да паловы бядра.

За адзінку вымярэння цела чалавека звычайна прымаюць даўжыню галавы. Ідэальныя параметры суадносін даўжыні галавы і вышыні цела чалавека складаюць 1/8 і 1 / 7,5 у мужчын і жанчын адпаведна. У апошні час адбываецца тэндэнцыя змены прапорцый цела, і на сённяшні дзень суадносіны 1: 9 для чалавека лічыцца нормай.

Ідэальныя прапорцыі асобы чалавека

Твар чалавека, як і яго цела, павінна мець строгія прапарцыйныя суадносіны:

- адлегласць ад мяжы валасоў да пачатку падбародка павінна складаць 1/10 частка росту чалавека;

- даўжыня ад галавы да пачатку падбародка павінна складаць 1/8 частка росту чалавека;

- адлегласць ад пачатку падбародка да кончыка носа роўна 1/3 часткі даўжыні ўсяго асобы;

- адлегласць ад мяжы валасоў да лініі броваў павінна складаць 1/3 частку даўжыні асобы;

- даўжыня вушэй роўная 1/3 часткі агульнай даўжыні асобы.

Такую заканамернасць можна прасачыць на твары кожнага чалавека. Але ў жыцці людзі з ідэальнымі прапорцыямі асобы сустракаюцца досыць рэдка. У выніку некаторых адхіленняў ад учыненых прапорцый і ўзнікаюць індывідуальныя рысы асобы. Менавіта таму ўсе людзі розныя.

Змена прапорцыі чалавека з узростам

З узростам прапорцыі цела змяняюцца. Дзеці прыкметна адрозніваюцца ад дарослых доўгім тулавам, кароткімі нагамі і вялікі галавой. Так, у нованароджанага даўжыня галавы роўная 1/4 часткі яго росту, у два гады - 1/5 часткі, у шэсць гадоў - 1/6 часткі, а ў дарослага чалавека - ужо 1/8 часткі. Як бачна, толькі па меры сталення прапорцыі дзіцяці пачынаюць адпавядаць даросламу чалавеку.

Асноўныя тыпы целаскладу

Ведаючы памеры цела, можна разлічыць тып целаскладу чалавека. Разлік даволі просты і вырабляецца з дапамогай значэння індэкса ІП (Пинье).

Для разліку індэкса Пинье неабходна прасумаваць масу цела і акружнасць грудной клеткі. Далей з значэння даўжыні цела трэба адняць атрыманы вышэй вынік.

Калі індэкс Пинье роўны 30 і больш, то чалавек ставіцца да астэнічнага тыпу і ў яго хударлявы целасклад.

Калі ж індэкс роўны значэнню да 30, то чалавека можна аднесці да атлетычнаму тыпу з нармальным целаскладам.

Калі ж дадзены індэкс менш за 10, то чалавек ставіцца да пикническому тыпу з тлустым целаскладам.

вынікі даследаванняў

У выніку шматлікіх даследаванняў было даказана, што прапорцыі цела чалавека непасрэдна ўплываюць на працягласць яго жыцця. Гэты факт аргументавалі навукоўцы з Вялікабрытаніі сумесна з нямецкім Інстытутам здаровага харчавання. Спецыялісты праводзілі даследаванні ўзаемасувязі рызыкі заўчаснай смерці з прапорцыямі цела і прыйшлі да адзінагалосным высновы, што пры вялікім абхваце таліі павышаецца верагоднасць заўчаснай смерці.

заключэнне

Практычна ўсе часткі цела чалавека маюць пэўныя прапарцыйныя суадносіны, але іх значэння могуць мець індывідуальныя адхіленні. Калі ж вашыя прапорцыі не супадаюць з ідэальнымі параметрамі, ня засмучайцеся. Бо галоўнымі якасцямі ў чалавеку з'яўляюцца яго індывідуальнасць, гармонія і здароўе!