Прафілактыка парушэнняў паставы ў дзяцей рознага ўзросту

Пастава чалавека фармуецца пад уздзеяннем шматлікіх фактараў. Правільнасць яе становішча залежыць ад будынка звязкава-сустаўнага, цягліцавага і нервовага апаратаў, касцяной сістэмы, а таксама ад агульнага фізічнага развіцця і перанесеных захворванняў. Галоўную ролю ў правільнасці становішча паставы гуляюць пазваночнік і тазавых аддзел. У дзіцячым узросце вельмі важным будзе прафілактыка парушэнняў паставы, бо менавіта ў гэтым узросце адбываецца развіццё шкілета.

Назіранне за выправай у грудным узросце

Скрыўлення пазваночніка можна выявіць у дзіцяці да аднаго года жыцця, яго вызначаюць па такіх прыкметах як асіметрычныя зморшчыны, становішча галавы (большы нахіл у адзін бок), у становішчы седзячы - подкладывание ножкі. З першых месяцаў нараджэння неабходна выконваць назіранне за развіццём паставы і, вядома ж, правільна спавіваць, пакідаючы рукі і ногі свабоднымі, перакладаць дзіцяці на розныя бакі ў ложку. Маляняці са слабымі цягліцамі няма неабходнасці загадзя садзіць. На працягу ўсяго часу трэба выконваць фізічныя практыкаванні і масажы, якія дапамогуць умацаваць мышачную сістэму. Прафілактыка парушэнняў паставы ў такім раннім перыядзе прадухіліць з'яўленне шматлікіх захворванняў.

Развіццё правільнай паставы ў дашкольным узросце

Вельмі важным аспектаў у развіцці правільнай паставы будзе дзіцячая мэбля, яе неабходна падбіраць з улікам усіх індывідуальных асаблівасцяў. Як для прафілактыкі, так і для лячэння варта ўсталяваць артапедычны матрац, які падчас сну створыць правільнае становішча пазваночніка. Абавязковым элементам у гэтым узросце стане гігіенічная гімнастыка, гэта адно з эфектыўных сродкаў, якія ўключае прафілактыка парушэнняў паставы. У зарадку ўваходзяць практыкаванні на ўмацаванне цягліц спіны і прэса, а таксама хадня з нашэннем прадметаў на галаве. З відаў спорту выдатнымі для гэтай мэты стануць плаванне, танцы і хада на лыжах, вельмі важна ўжо з гэтага перыяду выхоўваць навыкі правільнай рабочай паставы за сталом. Акрамя гэтага, прафілактыка парушэнняў паставы ўключае правядзенне пастаянных мерапрыемстваў па загартоўванню арганізма дзіцяці і агульнаўмацавальныя масажы.

Правільная пастава - залог здароўя

У школьным узросце варта ўважліва паставіцца да ўмення дзіцяці ўтрымліваць правільнае становішча пазваночніка. Прафілактыка парушэнняў паставы ў дзяцей павінна ўключаць розныя спецыяльныя лячэбныя практыкаванні, гімнастыку, плаванне. Мае таксама значэнне і правільна падабраны партфель для школы, у гэтым узросце лепш за ўсё падыдзе заплечнік са спецыяльнай артапедычнай спінкай. Бо ад стану становішча пазваночніка будзе залежаць у далейшым здароўе ўсяго арганізма. Прафілактыка скаліёзу і парушэнні паставы павінна праводзіцца комплексна і рэгулярна, тады можна дамагчыся паспяховых вынікаў. У сучаснай медыцыне існуе шмат новых тэхнік і спосабаў лячэння парушэнняў хрыбетніка, сярод іх метады остеопатія і краниосакральные тэхнікі, якія можна ўжываць пры некаторых відах скаліёзу.