Псіхасаматыка: страўнік. Магчымыя прычыны. Страўнікава-кішачныя захворванні

У сваёй працы "Псіхасаматыка і цялесная псіхатэрапія" вядомы псіхатэрапеўт Марк Сандамірскі пісаў: "Узаемасувязь цела і псіхікі заўсёды двухбаковая. Як усё саматычныя засмучэнні маюць свае псіхалагічныя" карані ", так і любыя псіхалагічныя праблемы заўсёды прыносяць псіхасаматычныя" плады ". Захворванні страўніка служаць гэтаму яркім пацвярджэннем.

Цела і душа

Кожны з нас аднойчы сутыкаўся з болем і недамаганнем ў вобласці страўніка. Адчуўшы, што наспявае або ўжо наспела праблема з гэтым важным органам стрававання, мы, перш за ўсё, звяртаемся да ўрача. Бо хто дапаможа знайсці прычыну і паставіць дыягназ? Толькі лекар. Але яны, на жаль, часта не ўлічваюць такі фактар, як Псіхасаматыка, шукаючы знешнія прычыны паталогій, у той час як яны, магчыма, сканцэнтраваны ўнутры. Калі ў вас баліць страўнік, Псіхасаматыка у гэтым часта гуляе ключавую ролю.

Што такое Псіхасаматыка?

Гэта навука, якая, калі перакладаць літаральна, звязвае душу і цела. Гэта раздзел псіхалогіі, які вывучае ўплыў псіхалагічных фактараў на фізічнае цела. Кожнаму з нас вядомыя выпадкі, калі ў парыве моцных эмоцый мы адчувалі боль. Калі гэта няшчаснае каханне, баліць у вобласці сэрца, калі вы стрымліваюцца рвуцца вонкі словы - гэта горла, а калі вы вельмі хвалюецеся, «смокча пад лыжачкай». Знаёма? А ёсць людзі настолькі замкнёныя і малаэмацыянальны, што уних пакутуе практычна ўсё цела - спіна, страўнік, галава. З'яўляюцца праблемы і ў мочеполовой сістэме. Але першае, што пачынае іх турбаваць, - страўнікава-кішачныя захворванні.

Ўсход - сэрца псіхалогіі

Звычайна псіхасаматычныя праблемы ніяк не праяўляюцца ў аналізах, таму што віной ім аказваюцца моцныя эмоцыі, якія выклікаюць стрэс і наступны спазм цягліц. Бо цела чалавека мае мноства цягліц, а мышцы скарачаюцца падчас эмацыйных удараў.

Менавіта на Усходзе ўпершыню заняліся вывучэннем Псіхасаматыка і атрымалі поспех у гэтым значна лепш, чым афіцыйная медыцына, якая, хоць і прызнае згубны ўплыў стрэсу на арганізм, ўсё ж такі не адводзіць яму такую ўжо важную роль.Чаще ўсё лекары шукаюць больш "прызямлёныя" прычыны таго , чаму ў пацыента дыягнастуюць страўнікава-кішачныя захворванні.

Увага! Лекары нават лічаць, што невялікі стрэс карысны, бо дапамагае трымаць арганізм у тонусе. Праўда, пастаянны, хранічны стрэс нічога добрага арганізму не прыносіць.

Якія эмоцыі часцяком выклікаюць псіхасаматычныя захворванні? Вось яны:

• гнеў;
• радасць;
• страх;
• сум.

Гэта найбольш моцныя праявы пачуццяў, якія мы часта не можам кантраляваць. Устаноўлена, што кожны орган звязаны са сваёй эмоцыяй. Так, ныркі адказваюць за страх, няўпэўненасць і слабую волю.

Дрэнная праца лёгкіх можа быць звязаная з сумам. А калі ў арганізм дрэнна паступае кісларод, пачынаюцца множныя праблемы з іншымі ўнутранымі органамі.

Памятаеце: душыць ўнутраныя перажыванні - гэта вельмі дрэнная і шкодная практыка для вашага арганізма. Эмоцыі нельга душыць, іх трэба вучыцца карэктна выказваць. Без выдраных валасоў і бітага посуду, вядома, але выказваць. Інакш яны будуць з'ядаць вас знутры, выклікаючы не толькі страўнікава-кішачныя захворванні. З часам гэта стане прычынай збою ў працы ўсяго арганізма.

Якую ролю выконвае страўнік?

Існуе меркаванне, што наш страўнік адказвае не толькі за пераварванне ежы, але і за «пераварванне» уражанняў. А каб апошнія не прычынялі шкоду, трэба навучыцца прымаць і ўсведамляць іх, інакш ад іх пачне пакутаваць, як вучыць Псіхасаматыка, страўнік.

Будзьце адкрыты новых уражанняў, але ніколі не дазваляйце негатыву затрымлівацца надоўга - здарылася, прынялі і пайшлі далей. Людзі ж часта баяцца адчуць сябе безабароннымі. Яны лічаць за лепшае маўчаць, але не перастаюць адчуваць.

Эмоцыі і хваробы страўніка

Калі праблемы з страўнікам выклікаюцца менавіта негатыўнымі эмоцыямі, то вам напэўна спатрэбіцца наступны спіс, які дапаможа вызначыцца з прыродай гэтых эмоцый. Такім чынам, Псіхасаматыка захворванняў страўніка будзе разгледжана намі далей. Запаленне ў названым органе - гастрыт - звычайна ўзнікае на фоне канфлікту ў сферы пачуццяў: здольнасці браць на сябе адказнасць, сталець, знаходзіць выйсце з невырашальных канфліктаў. Калі ня мы бачым ўнутранага канфлікту, ён апускаецца на больш грубую форму - фізічную, каб прымусіць мозг звярнуць увагу на сябе.

Ці ж вы не валодаеце дастатковай пачуццём самазахавання. Інфантыльнасць прымушае вас адмовіцца ад спробаў абараніць сябе.

Аднак ёсць і іншы шлях развіцця гастрыту - агрэсіўны. Калі вас зьядае не выплюхнуць злосць, саляная кіслата страўніка, якая па сваёй прыродзе вельмі агрэсіўная, становіцца яшчэ больш канцэнтраванай. Слізістая абалонка не спраўляецца са сваёй ахоўнай функцыяй. Гэта сведчыць аб тым, што вы няздольныя дараваць і забыць крыўду. Калі вы схільныя замыкаць ў сабе крыўды, адразу становіцца ясна, чаму баліць страўнік: Псіхасаматыка тут адыграла не апошнюю ролю.

Адны накіроўваюць агрэсію ўнутр сябе, вонкава застаючыся спакойнымі і нават міралюбнымі. Але ўнутры разліваецца лава, якая шкодзіць, перш за ўсё, ім самім. Гэта можа быць рэакцыя на падзеі ці проста гнеў на сябе з-за няўдач ці нізкай самаацэнкі. Іншыя ж свабодна выказваюць сваю агрэсію. Але і гэта не дапамагае, бо канфліктныя сітуацыі пастаянна паўтараюцца. У канчатковым выніку кульмінацыяй становіцца язвавая хвароба страўніка. Гэта яўная Псіхасаматыка: страўнік раз'ядае сам сябе.

Калі якая-небудзь з вышэйпералічаных эмоцый душыць вас, нядзіўна, што неўзабаве ўзнікае адзін з вышэйназваных дыягназаў. Больш за тое, менавіта названыя эмоцыі могуць прывесці да пухліны страўніка.

Псіхалагічная характарыстыка і хваробы страўніка

У дыягностыцы хвароб страўніка мае месца псіхалагічная характарыстыка хворых. Калі вам уласціва адна з пералічаных ніжэй чорт, магчыма, пара паспрабаваць змяніць свой характар:

1. Лянота. З-за яе пачынаюць горш працаваць усе органы - як і мы, яны «лянуюцца». З часам, калі вы не робіце нічога, каб ператварыць лянота ў актыўнасць, страваванне пагаршаецца за кошт зніжэння выпрацоўкі страўнікавага соку.
2. Раздражняльнасць. Так выяўляецца неспакой пры ўзаемадзеянні з навакольным светам, страўнік таксама псіхасаматычныя рэагуе на яго, што, у сваю чаргу, павышае схільнасць да раздражняльнасці.
3. Расчараванасць, дэпрэсія, апатыя, абыякавасць да ўсяго, што адбываецца вакол, запавольвае працу ўсіх органаў, якія занятыя актыўнай дзейнасцю, у тым ліку і страўніка. Такая Псіхасаматыка атрафічнага гастрыту, які выклікае знясіленне арганізма.
4. Жорсткасць і эгаізм. Дзіўна, але ад гэтых эмоцый страўнік пакутуе практычна заўсёды. Калі вы патрабуеце ад людзей занадта шмат чаго, у асаблівасці, ад сваіх блізкіх, у адносінах у канчатковым выніку з'яўляецца халоднасць. І тут жа выяўляецца Псіхасаматыка - страўнік імгненна рэагуе на адсутнасць гармоніі ў адносінах.
5. Адчай і крыўда. Цяжкая карма, у рэшце рэшт, выліваецца ў мноства праблем, якія з вялікай працай даводзіцца пераадольваць. Калі чалавек усвядоміць свае памылкі і верыць у тое, што неўзабаве ўсе нармалізуецца, з часам ён адпрацоўвае карму. А вось адсутнасць разумення і прыняцця спрыяе фармаванню крыўды на лёс. З'яўляецца адчуванні адчаю і безвыходнасці, пакуль не прыйдзе разуменне, чаму менавіта гэтыя падзеі адбываюцца вакол вас.

Як справіцца з гэтай праблемай?

Психоматика захворванняў страўніка патрабуе дапамогі спецыяліста. Для пачатку знайдзіце ў сабе прычыны хваробы страўніка - самастойна або з дапамогай псіхатэрапеўта. Як толькі выявіцца прычына, вылечыць яе следства будзе нашмат прасцей. Падумайце аб тых сітуацыях, якія прывялі да хваробы. Гэта можа быць адна сітуацыя, але можа быць і некалькі. Узгадайце - прыміце і апусціце. Хай эмоцыі, якія апаноўваюць вас супраць волі, знікнуць.

Шукайце станоўчыя эмоцыі. Спорт, хобі, чытанне, каханне. Абстаўляйце сябе шчасцем, шукайце яго ў кожным дне. Яно ёсць, але мы не бачым яго, пагружаныя ў свае праблемы, нібы ў вакуум. Кожны чалавек аднойчы на сабе ўсведамляе, што такое Псіхасаматыка. Страўнік напэўна хварэў у кожнага пасля жудаснага стрэсу або горла сціскала ад нявыказаных слоў.

Псіхіятры часта прызначаюць сваім пацыентам антыдэпрэсанты ці транквілізатары, у той час як спецыялісты з вобласці альтэрнатыўнай медыцыны аддаюць перавагу больш мяккія метады - вісцаральная масаж, які здымае спазм з органаў брушной поласці, лячэбны ручной масаж, які спрыяе здыманню стрэсу, а таксама іншыя метады. Луіза Хей, напрыклад, раіць выкарыстоўваць аўтатрэнінг, якія настройваюць эмацыйны фон на больш спрыяльную хвалю.

заключэнне

Знайсці гармонію ўнутры сябе, безумоўна, няпроста, і кожны шукае яе сваім шляхам - медытацыямі, ёгай, падарожжамі, любімай справай. Але калі вы дасягне гэтай гармоніі, ні адна праблема не зможа зрабіць вас няшчасным чалавекам. Будзьце здаровыя і шчаслівыя!