Семявывяржэнне ў сне: што рабіць?

Як правіла, семявывяржэнне ў сне, ці ў медыцыне даслоўна з лац. палюцыі (pollution - марание), адбываецца міжвольна, натуральным чынам ва ўсіх падлеткаў. Пачынаючы з 12-13 гадовага ўзросту, разам з прыемнымі снамі адбываецца вывяржэнне насеннай вадкасці. Чаму? Падчас палавога паспявання перыядычна адбываецца перапаўненне насенных бурбалак, якое выклікае раздражненне нервовых канчаткаў, і гэты сігнал паступае ў кару галаўнога мозгу. Падлетку сняцца сны эратычнага зместу, якія раніцой ён можа нават не ўспомніць. У гэты час палавой член эрегирует і, незалежна ад волі чалавека, мышцы прастаты і перапоўненыя насенныя бурбалкі скарачаюцца. Адбываецца эвакуацыя насеннай вадкасці разам з адчуваннем аргазму. З пачуццём палягчэння і насталага задавальнення падлетак моцна засынае.

Гэты бяскрыўдны фізіялагічнае з'ява - семявывяржэнне ў сне, працягваецца і ў юнацкім узросце, пакуль у маладога чалавека не пачнецца рэгулярнае палавое жыццё. Калі на нейкім этапе, ў маладым ці сярэднім узросце, мужчына вымушаны доўга устрымлівацца ад палавога жыцця, то для папярэджання развіцця застойных з'яў у семявыносящих шляхах, яго палавыя органы перыядычна вырабляюць палюцыі. Гэта таксама дапамагае не перагружаць кроў лішкам палавых гармонаў.

Калі ў падлеткавым і юнацкім узросце спецыялісты лічаць нормай частату палюцыі адзін раз у сем дзён, то ў дарослых мужчын яны могуць адбывацца не часцей за адзін-два разы на месяц. Фізіялагічнае семявывяржэнне ў сне не стварае ніякіх балючых адчуванняў і негатыўных наступстваў. Пры аднаўленні рэгулярных сэксуальных адносін неабходнасць самаадвольнага вызвалення ад насеннай вадкасці адпадае сама сабой.

Калі семявывяржэнне ў сне адбываецца больш часта, з'яўляецца ў мужчын, якія рэгулярна вядуць палавое жыццё або суправаджаецца непрыемнымі хваравітымі адчуваннямі, то гаворка ідзе пра розныя захворванні палавых органаў альбо праблемы з цэнтральнай нервовай сістэмай. Яно суправаджаецца адчуваннямі стомленасці, млявасці, слабасці, галаўнымі болямі і парушэннем палавых функцый. Часта ўзнікае па прычыне неўрозаў ці само правакуе іх. У гэтым выпадку неабходна абавязкова звярнуцца да ўрача.

Міжвольнае семявывяржэнне ў сне па фізіялагічных прычынах не патрабуе наведвання лекара, але для таго, каб не прачынацца мокрым ў насеннай вадкасці, трэба назапасіцца махрыстай сурвэткай або невялікім ручніком.

Узмацняюць верагоднасць семявывяржэння ў сне папярэдняе чытанне літаратуры або прагляд фільмаў эратычнага зместу, а таксама багатая трапеза перад сном. Перапоўнены мачавы пузыр або прамая кішка, націснуўшы на прадсталёвую залозу, выклічуць ачышчэнне насенных бурбалак. Значна часцей наступаюць палюцыі ў спартоўцаў, якія прымаюць лекі, якія стымулююць выпрацоўку тэстастэрону.

Актыўныя семявывяржэння могуць быць не толькі начнымі, але і дзённымі. Часам нават нявінныя дотыку дзяўчыны-стыліста або выпадковае поціск рукі могуць выклікаць эратычнае ўзбуджэнне з аргазмам. Адэкватныя палюцыі моцна адрозніваюцца ад заўчаснай эякуляцыі падчас палавога акту.

Як стрымліваць семявывяржэнне, надыходзячае заўчасна? Большасць сексопатологов прытрымліваюцца крытэра, пры якім эякуляцыя лічыцца заўчаснай, калі яна надыходзіць раней двух хвілін палавых зносін. Існуе некалькі спосабаў стрымлівання эякуляцыі:

• выкарыстанне спецыяльных пролонгирующих крэмаў і мазяў, але партнёр пры гэтым павінен абавязкова надзець прэзерватыў, так як гэтыя сродкі валодаюць эфектам зніжэння адчувальнасці, і партнёрка можа не адчуць ўзбуджэння;
• часовая прыпынак партнёраў падчас палавога акту, спыненне стымуляцыі геніталій. Калі гэта не дапамагло, мужчына можа здушыць галоўку члена ў галіне аброці і перачакаць хвалю ўзбуджэння;
• ўмацаванне лабковай-копчиковой мышцы. Знайсці яе вельмі проста: якую мышцу вы асабліва напружвае для ўзмацнення эрэкцыі? У практыкаваннях Кегеля рэкамендуецца перыядычна скарачаць яе і расслабляць, пачынаючы ад 1 секунды з такой жа паўзай, затым 5 секунд з пятисекундным перапынкам. І так да 30-секунднага напружання з расслабленнем. Паўтараць гэтыя фазы сэксолагі раяць па 10 падыходаў. Праз 14 дзён можна адчуць першыя вынікі. А ў далейшым пры дапамозе такой стымуляцыі лабковай-копчиковой мышцы можна самастойна кантраляваць эякуляцыю.