Солевыя ванны: шкода і карысць для здароўя

Марская соль для ванн - простае і танны сродак, якое дазваляе паправіць здароўе, палепшыць самаадчуванне і вонкавы выгляд. Але прымяненне гэтай працэдуры з'яўляецца ўсё ж такі лячэбным мерапрыемствам. Таму перш чым акунуцца ў солевыя ванны, шкоду і карысць гэтай працэдуры павінны быць вамі дэталёва вывучаныя.

Агульныя звесткі

Са старажытных часоў выклікалі цікавасць солевыя ванны. Шкода і карысць такіх працэдур вывучалася знахарамі. Гэтыя звесткі дайшлі і да нашых дзён. Пры гэтым дадзеныя мерапрыемствы шырока выкарыстоўваюцца як у лячэбных, так і ў касметычных мэтах.

Але перш чым разгледзець, як рыхтуюць солевыя ванны, карысць і шкоду якіх абавязкова павінны быць улічаныя, варта заўважыць, што існуе мноства разнавіднасцяў гэтай працэдуры.

У залежнасці ад жаданага выніку, выкарыстоўваюць такія рэкамендацыі:

1. Невялікая колькасць солі, дададзенай у ванну, расслабляе і аказвае дабратворны касметычны ўздзеянне на скуру, не пашкоджваючы яе.
2. Для лячэння ж выкарыстоўваюць больш канцэнтраваны раствор.
3. Можна ўжываць для працэдур розныя віды солі. Гэта можа быць і простая (каменная), і марская.
4. Для тэрапеўтычных мэтаў звычайна выкарыстоўваюць харчовую соль. Бо раствор павінен быць моцна канцэнтраваным. Таму для эканоміі бяруць каменную соль.
5. У астатніх сітуацыях імкнуцца рабіць раствор меншай канцэнтрацыі. Для атрымання найлепшага расслабляльнага эфекту карыстаюцца марской. У яе складзе значна больш мінералаў.
6. Таксама вельмі папулярныя солевыя ванны з даданнем эфірных алеяў. Яны супакойваюць і расслабляюць.

карысныя ўласцівасці

Такім чынам, давайце ж разгледзім, што ўтойваюць у сабе солевыя ванны. Шкода і карысць такой працэдуры выклікае вялікую цікавасць у людзей, якія вырашылі аздаравіць арганізм.

Першапачаткова разбяром спрыяльнае ўздзеянне:

• валодаюць заспакаяльным і расслабляльным эфектам;
• павышаюць эластычнасць скуры;
• спрыяюць зніжэнню вагі;
• садзейнічаюць збавенню ад вугроў;
• лечаць скурныя захворванні (экзэма, псарыяз);
• пазбаўляюць ад таксінаў;
• ўмацоўваюць імунітэт;
• аказваюць прафілактычнае антиинфекционное дзеянне;
• змякчаюць натоптышей;
• садзейнічаюць гаенню скурных пашкоджанняў;
• аднаўляюць солевы баланс;
• здымаюць боль;
• нармалізуюць ціск і ўзровень халестэрыну;
• дапамагаюць пры праблемах з суставамі, апорна-рухальнай сістэмай і пасудзінамі.

Шырока распаўсюджана прымяненне солі ў касметалогіі. З яе робяць скрабы для скуры. Такія сродкі чысцяць і звужаюць пары. Яны дапамагаюць у барацьбе з целлюлітом. Для лепшага эфекту ад манікюру перад працэдурай апускаюць рукі ў солевы ванначку. Гэта умацоўвае пазногці.

Выкарыстоўваецца марская соль з эфірнымі алеямі пры ароматэрапіі. Працэдура шырока запатрабавана ў многіх салонах прыгажосці. Духмяная солевая ванна выдатна ўздзейнічае на скуру. Пакровы ўвільгатняюцца і ўзбагачаюцца карыснымі мінераламі.

супрацьпаказанні

Аднак варта памятаць, што ў першую чаргу з'яўляюцца лячэбнымі саляныя ванны. Карысць і шкоду гэтых мерапрыемстваў ідуць «рука аб руку». Таму не спяшайцеся лашчыцца ў расслабляльнай вадзе. Першапачаткова пераканайцеся, што працэдура вам не проціпаказаная.

Прыём солевых ваннаў забаронены ў наступных сітуацыях:

• паднялася тэмпература, больш 38,5 градуса;
• пры абвастрэнні хранічных хвароб;
• калі на скуры ёсць незажывелы раны;
• наяўнасць любых пухлін;
• пры цяжарнасці.

Таксама трэба выключыць мерапрыемства пры такіх захворваннях:

• цукровы дыябет;
• праблемы з сардэчна-сасудзістай сістэмай;
• інфекцыйныя захворванні;
• сухоты;
• скурныя хваробы;
• паталогіі крыві;
• нервовыя расстройствы;
• тромбафлебіт;
• нізкае артэрыяльны ціск.

Важна ўлічваць не толькі супрацьпаказанні да такіх працэдурах, як солевыя ванны. Карысць і шкоду залежаць ад правільнасці выканання мерапрыемствы. Калі вы не хочаце пагоршыць сваё здароўе, то строга выконвайце тэмпературны рэжым і час прыёму.

Перад пачаткам лячэння солевымі ваннамі варта пракансультавацца з лекарам. Гэта абароніць вас ад рызыкі ўзмацнення ўжо наяўных хвароб.

Ванны для ног

Такія мерапрыемствы звычайна праводзяць у канцы дня. Для чаго патрэбныя дадзеныя солевыя ванны? Карысць і шкоду для ног - моманты, якія варта разгледзець больш уважліва.

Солевыя ванначкі дапамагаюць прыбраць ацёкі, здымаюць стомленасць, расслабляюць. Карыснае ўздзеянне абумоўлена тым, што на ступнях знаходзяцца вызначаныя кропкі. Яны адказваюць за органы чалавека. Пры ўздзеянні на іх адбываецца аздараўленне ўсяго арганізма.

Карысныя ўласцівасці солевых ваннаў для ног:

• садзейнічаюць ліквідацыі агрубелая участкаў скуры і натоптышей;
• ліквідуюць пахі і потлівасць;
• дапамагаюць вылечыць грыбок;
• памяншаюць болі ў суставах.

Аднак дадзеныя мерапрыемствы могуць прынесці шкоду пры некаторых паталогіях.

Менавіта таму забароненыя солевыя ванначкі для ног пры:

• хваробах нырак;
• варыкозным пашырэнні вен;
• сардэчных хваробах;
• свежых ранах на скуры.

лячэнне псарыязу

Вельмі добра дапамагаюць пры скурных захворваннях солевыя ванны. Карысць і шкоду пры псарыязе працяглы час вывучаліся медыкамі. Гэта дазволіла заключыць, што працэдуры сапраўды паляпшаюць стан пацыента. Аднак, каб не нанесці шкоды, неабходна ведаць правілы правядзення мерапрыемства.

Пры псарыязе прымаюць ванну, прыгатаваную па такім рэцэпце:

1. Робяць настой чарады. У ½ літра вады засыпаць тры лыжкі чарады. Пракіпяціць на працягу 10 хвілін.
2. Размяшаць у ванне з вадой 200 г каменнай або марской солі.
3. Дадаць настой чарады.
4. Тэмпературу ў ванне падтрымліваць на ўзроўні 37-38 градусаў.

Прымаць ванну з чарадой рэкамендавана на працягу 15-20 хвілін, адзін раз у два дні, на працягу двух тыдняў.

Пры выбары солі трэба мець на ўвазе, што ў харчовай змяшчаецца толькі 2 мікраэлемента (хлор і натрый). А ў марской - 68. Соль лепш раствараць у гарачай вадзе. Бо тэмпература вады ўплывае на якасць прадукту.

Прымяненне гарачай ванны проціпаказана стрыжням. Такім людзям можна прымаць цёплыя ванны, паўседзячы. Важна не дапускаць, каб вада пакрывала грудзі.

Пасля ванны рэкамендуецца адразу легчы ў ложак.

Якія хваробы суставаў можна лячыць соллю

Пры паталогіях апорна-рухальнай сістэмы вельмі часта рэкамендуюцца ванны. Яны дазваляюць ліквідаваць боль, зняць запаленне. Аднак варта памятаць, што не ўсім пацыентам можна звяртацца да такіх працэдурах, як солевыя ванны. Шкода і карысць, на жаль, часта недаацэньваюцца. У выніку можа наступіць пагаршэнне хвароб.

Солевымі ваннамі лечацца такія захворванні:

• артрыт (запаленне сустаўных сучляненняў);
• бурсіт (працэсы, якія праходзяць у сіновіальной сумцы);
• артроз (дэфармацыя сучляненняў);
• астэахандроз (пашкоджання храсткоў, разбуральныя суставы).

Працэдуры здольныя нанесці шкоду пры:

• вострых запаленнях;
• галаўнога болю;
• сардэчнай недастатковасці;
• гіпертаніі;
• скурных хваробах;
• паталогіях у нырках і ў мочавыдзяляльнай сістэме;
• цяжарнасці.

Солевыя ванны для рук і ног

Існуе некалькі рэцэптаў, якія дазваляюць змагацца з захворваннямі суставаў. Варта ўлічваць, што цёплыя ванначкі прымаюць на працягу 10-30 хвілін. Прахалодныя і халодныя - усяго 3-6. Курс складаецца з 15-30 сеансаў.

У тазік наліваюць ваду з соллю. Апускаюць ступні або пэндзля рук і ўвесь час расціраюць. Тэмпература вады вагаецца ад 10 да 45 градусаў.

У залежнасці ад жаданага выніку ўжываюць:

1. Цёплая ванна памяншае балючыя адчуванні ў суставах, паляпшае структуру скуры і пазногцяў. Яна дапамагае лячэнню грыбка і скурных паталогій. Раствор - 300-600 г солі размешваюць у 10 л цёплай вады.
2. Прахалодныя ванначкі выкарыстоўваюць пры ўдарах, стоме, моцнай потлівасці. Пасля прыёму неабходна інтэнсіўнае расціранне канечнасцяў для сагравання.
3. Цёплыя і гарачыя ванначкі для ног робяць пры простудах. Эфект павышаецца, калі ў раствор дадаць гарчыцу. Здымаюцца таксама апухлі і азызласці ног.

Лячэнне апорна-рухальнай сістэмы

Даволі часта рэкамендуецца пры захворваннях пазваночніка, суставаў ўжываць солевыя ванны. Карысць і шкоду пры астэахандрозе даўно вывучаны медыкамі. Урачы сцвярджаюць, што працэдура аказвае абязбольвальнае і супрацьзапаленчае дзеянне.

Падчас прыёму ванны соль раздражняе скурныя рэцэптары. Гэта ўздзейнічае на ўвесь арганізм, паляпшае кровазварот, пашырае сасуды.

Рэкамендацыі досыць простыя:

• канцэнтрацыя: на 1 літр вады - 2 ст. л. солі;
• тэмпература - не больш за 38 С;
• працягласць працэдуры - хвілін 15-20;
• частата: за тыдзень 4 разы;
• ўвесь курс: ад 8 да 12 працэдур.

Солевыя ванны: карысць і шкоду для дзяцей

Вельмі карысна вывозіць дзетак да мора. Салёная вада умацоўвае імунітэт, дапамагае фармаванню костак і суставаў. Але, на жаль, не ўсе могуць часта здзяйсняць такія паездкі. Таму лекары рэкамендуюць праводзіць прыём марской ванны дома.

Правілы прыёму:

1. Тэмпература вады - 36-38 градусаў.
2. Працягласць прыёму - 15-20 хвілін.
3. Для добрага растварэння, соль у марлевым мяшочку лепш павесіць на кран, пад струмень. Гарачая вада спрыяе вызваленню ўсіх мікраэлементаў.
4. Пасля растварэння солі даліваюць ванну вадой, дасягаючы патрэбнай тэмпературы.
5. Падчас працэдуры нельга выкарыстоўваць мыла.
6. Пасля прыёму абліць дзіцяці вадой прыкладна на градус ніжэй тэмпературы вады ў прынятай ванне. Выцерці і абкласці ў ложак.

Для малых да года пры першым ўжыванні солевы ванны тэмпература вады павінна быць 36 градусаў. Затым пры наступных працэдурах яе патроху зніжаюць, пакуль яна не дасягне 35 градусаў.

Першая ванна павінна працягвацца не больш за тры хвіліны, у далейшым час прыёму паступова павялічваюць. Максімальная працягласць для зусім маленькіх - 5 хвілін, для падраслі - да 10 хвілін.

меркаванне людзей

Цяпер вы сапраўды ведаеце, у чым заключаецца такіх працэдур, як солевыя ванны, карысць і шкоду. Водгукі людзей, перыядычна якія прымяняюць такія водныя працэдуры, паказваюць, што мерапрыемства досыць эфектыўна пры цэлым шэрагу паталогій.

Пацыенты, якія пакутуюць ад псарыязу, пацвярджаюць, што солевыя ванны дазваляюць знізіць выяўленасць і колькасць плям. Акрамя таго, такія працэдуры дазваляюць палепшыць структуру скуры. Людзі заўважаюць, што пасля некалькіх працэдур пакровы становяцца мяккімі, далікатнымі і эластычнымі.