Здароўе, Прэпараты
Таксікоз: што дапаможа ад млоснасці?
Цяжарнасць - самы цудоўны перыяд у жыцці кожнай жанчыны. Аднак большасць будучых мам практычна з першых дзён сутыкаюцца з такой непрыемнай праблемай, як таксікоз. Гэта з'ява не з'яўляецца хваробай - проста так рэагуе арганізм на змены, якія адбываюцца ў ім. Але разуменне гэтага не пазбаўляе ад жудасных адчуванняў і неадступных думак пра тое, што дапаможа ад млоснасці, ваніты і галавакружэнні. Змагацца з гэтымі «пошасцямі» можна рознымі спосабамі, і з асноўнымі з іх вы зможаце азнаёміцца ў гэтым артыкуле.
Кушайте часцей!
Ніколі не даводзьце свой страўнік да моцнага пачуцця голаду. У вас заўсёды павінны быць
Бялок - лепшы саюзнік!
Бялок - ідэальны крыніца энергіі. Гэта тое, што дапаможа ад млоснасці вельмі эфектыўна.
Складаным вугляводаў - не!
Выключыце са свайго рацыёну рафінаваныя збожжавыя прадукты, такія як макароны, а таксама цукар. Яны фактычна не маюць карысных рэчываў, затое могуць прывесці да павышэння ўзроўню цукру ў крыві. Рэкамендуецца ўжываць макаронныя і хлебабулачныя прадукты з неапрацаваных пшанічных зерняў.
Не дапускайце абязводжвання!
Недахоп вадкасці ў арганізме
Беражыцеся раздражняльнікаў!
Старайцеся пазбягаць густаў і пахаў, якія маглі б у вас выклікаць млоснасць. Папытаеце членаў сваёй сям'і лічыцца з вамі ў гэтым пытаньні.
Прыродныя прэпараты ад млоснасці
Як даказалі шматлікія клінічныя выпрабаванні, корань імбіра вельмі эфектыўна пазбаўляе ад млоснасці. Можна прымаць некалькі раз у дзень капсулы з молатым імбірам або піць гарбату з кавалачкамі кораня. Добра дапамагаюць і гарбата, якія спрыяюць страваванню. Напрыклад, адвар з мяты, рамонкі і інш. Рэкамендуецца таксама прымаць вітамін У 6 - ён «адключае» ў мозгу пачуццё млоснасці. Выдатным варыянтам з'яўляюцца і розныя гомеапатычныя сродкі, але іх павінен падабраць і прапісаць ваш лекар.
Што дапаможа ад млоснасці, акрамя вышэйпералічаных сродкаў?
Каб засцерагчыся ад праяў таксікозу, неабавязкова ўжываць толькі нешта «правільнае». Ёсць яшчэ рэчы, якіх трэба пазбягаць. Напрыклад, не варта спадзявацца на лядзяшы, хай нават мятныя, асабліва калі вы іх ўжываеце на пусты страўнік. Адчуванне памяншэння млоснасці будзе, але вельмі непрацяглым, таму што пачнецца інтэнсіўнае вылучэнне страўнікавага соку, і каламуціць вас пачне яшчэ мацней. Нельга таксама прымаць нашча і любыя вітаміны.
Similar articles
Trending Now