Тургор: што такое? Як праверыць тургор скуры?

Сёння многія людзі не ведаюць, што такое тургор скуры асобы, хоць гэта паняцце ўжо пачынае ўваходзіць ва ўсеагульны ўжытак. Калі выяўляцца простым і зразумелым мовай, то можна сказаць, што гэта пругкасць, эластычнасць скуры, насычанасць яе вітамінамі і мінераламі.

Тургор - што такое?

Скура любога чалавека складаецца з клетак. Ўнутры кожнай з іх ёсць пэўнае вадкае рэчыва. Калі ў арганізме дастаткова вады, скура выглядае маладзей і раўней, таму што ў клетках прысутнічае ціск, якое спрыяе набракання, і клеткавыя сценкі становяцца эластычней. Здольнасць скуры выглядаць пругкай - гэта і ёсць тургор. Што такое клеткавае ціск, мы разабраліся, зараз даведаемся, чаму яно можа зніжацца.

Прычыны падзення тургора

Многія людзі перажываюць з-за таго, што ў іх друзлыя скура. Гэта значыць, што ў арганізме упаў тургор. Што такое падзенне эластычнасці і чаму яно дае аб сабе ведаць, ведае не толькі кожны лекар, але і любы чалавек, які турбуецца аб знешнім выглядзе сваёй скуры.

У дзень трэба выпіваць не менш як 2 літраў вады, гэта ўсім вядомы факт, але не ўсе людзі выконваюць гэтую ўмову. Арганізм губляе вадкасць, таму скура асобы і цела становіцца адрузлай. Акрамя таго, невыкананне гэтага простага правілы цягне за сабой пагаршэнне абмену рэчываў і набор лішняга вагі.

Ёсць і іншыя прычыны падзення эластычнасці скуры. Да іх адносяцца:

• Цукровы дыябет. У гэтым выпадку толькі лекар зможа ацаніць становішча і парэкамендаваць медыцынскія прэпараты, якія спыняць падзенне тургора.
• Панос. Пры гэтым арганізм губляе вялікую колькасць вадкасці, у тым ліку яна выходзіць і з клетак скуры.
• Млоснасць і ваніты. Арганізм абязводжваецца, як і пры паносе.
• Хуткае пахуданне. Часцей за ўсё лічбы на вагах памяншаюцца не за кошт тлушчу, а за кошт абязводжвання арганізма.

Усе гэтыя фактары цягнуць за сабой страту вадкасці, а таксама вітамінаў, мінералаў і іншых карысных рэчываў, таму яны і прыводзяць да зніжэння тургора скуры.

Як вызначыць тургор самастойна

Калі вы разабраліся, што такое тургор скуры цела, вызначыце гэты паказчык у сваім арганізме. Робіцца гэта вельмі проста. Выберыце невялікі ўчастак скуры на целе. Гэта могуць быць скурныя пакровы асобы, спіны, рук або іншых частак. Сцісніце двума пальцамі скуру, пацягніце злёгку ўверх. Пасля таго як вы адпусціце яе, эпітэлій павінен хутка прыняць зыходную форму, гэта і ёсць тургор скуры. Норма - калі пакровы ў долю секунды становяцца ранейшымі. Гэта значыць, што праблем з тургорам ў вас няма. Калі ж скура доўга прымае пачатковае становішча, у вас ёсць нагода для турботы.

Вызначыць тургор можа і лекар. Калі ён палічыць, што ваша скура мае патрэбу ў лячэнні, вам выпішуць адпаведны рэцэпт.

Наступствы могуць быць жудаснымі, калі вы не прыкладзеце намаганні, каб вылечыць нізкі тургор. Што такое поўнае абязводжванне арганізма, ведае практычна кожны чалавек. Прычыны парушэнні тургора могуць прывесці да яго і паспрыяць хуткаму і значнага пагаршэння вашага самаадчування, а таксама панізіць імунітэт, зрабіць косткі далікатнымі, а мышцы і суставы - слабымі.

Лячэнне нізкага тургора ў салонах прыгажосці

Нізкі тургор прыводзіць да хуткага старэння скуры. Пазбегнуць гэтага можна, нармалізуючы лад жыцця, а таксама наведаўшы прафесійны салон прыгажосці. Такія працэдуры дапамогуць вам пазбегнуць страты маладосці:

• Пілінг.
• Чыстка асобы.
• Фотоомоложеніе.
• Шліфоўка скуры.

Калі вы не размяшчаеце дастатковай колькасцю фінансаў, то для вас існуюць спосабы, якія дапамогуць справіцца з вашай праблемай у хатніх умовах.

Але памятайце, што толькі наведванне салона прыгажосці не дапаможа вам надоўга захаваць маладосць. Для падтрымання выніку вы павінны весці здаровы лад жыцця.

Лячэнне тургора ў хатніх умовах

Мы разабраліся, што такое тургор скуры. Фота прыгожага асобы і цела мы рэгулярна бачым у часопісах. Але мы можам і на ўласным прыкладзе пераканацца, што свой знешні выгляд таксама можна зрабіць ідэальным. Каб у хатніх умовах павысіць эластычнасць скуры, выкарыстоўвайце наступныя метады:

• Масаж скуры. Проста пастуквае падушачкамі пальцаў па эпітэлія, калі справа тычыцца асобы. Калі гаворка ідзе пра скуру цела, зрабіце паўнавартасны масаж з прымяненнем крэмаў і касметычных алеяў.
• Ўціранне амаладжальных і ўвільгатняюць крэмаў.
• Умыванне з ужываннем ўвільгатняюць сродкаў.
• Змывайце касметыку перад сном. Старайцеся па магчымасці хадзіць без макіяжу.
• Правільна кармецеся.
• Займайцеся спортам.
• Старайцеся пазбягаць кантакту рэчыва са скурай прамых сонечных прамянёў.

Гэтыя нескладаныя спосабы за кароткі час зробяць вашу скуру значна маладзей і прыгажэй. На знешні выгляд ўплываюць экалагічныя і генетычныя фактары, многія людзі гэтым апраўдваюць сваё нежаданне штосьці мяняць у сваім ладзе жыцця. На самай справе менавіта харчаванне і фізічная актыўнасць гуляюць вырашальную ролю ў стане здароўя скурных пакроваў. Таму не грэбуйце вядзеннем правільнага ладу жыцця, паверце, вынік вас уразіць і пацешыць.

Тургор скуры: што гэта такое

Мы разабраліся ў павярхоўным вызначэнні тургора. На эластычнасць і пругкасць скуры ўплывае мноства фактараў. Сярод іх:

• Эстраген - гэта гармон, які адказвае за выпрацоўку арганізмам калагена. Дзякуючы ўтрыманню ў скуры эстрагену яна выглядае больш падцягнутай і малады.
• Гіалуроновая кіслата - гэта кампанент скуры, які адказвае за захаванне вільгаці ў ёй. Яна ўтварае гелепадобны рэчыва, якое павышае ўстойлівасць скурных тканін да сціску. Акрамя таго, гэтая кіслата спрыяе раўнамернаму размеркаванню калагена па арганізме. Менавіта гэты кампанент скуры руйнуецца пры вядзенні няправільнага ладу жыцця ці сталым знаходжанні ў стрэсавай абстаноўцы.

Каб палепшыць стан скурных пакроваў, трэба ўзбагаціць арганізм вітамінамі.

Якія вітаміны прымаць для амаладжэння скуры

На стан скурных пакроваў добра ўплываюць наступныя вітаміны:

• Вітамін А, або рэтынол. Гэты кампанент спрыяе ушчыльненню верхняга пласта скуры, адпаведна, ён захоўвае ў ёй вільгаць і прадухіляе пашкоджанні рознага роду. Вітамін А змяшчаецца ў рыбе, яйках, а таксама гародніне і садавіне.
• Вітамін Е, або такаферол. Менавіта гэта рэчыва спрыяе амаладжэнню скурных пакроваў, надае эпітэлій эластычнасць і танізуе цягліцавыя тканіны. Вітамін Е змяшчаецца ў арэхах, семечках і алеях.
• Усе вітаміны групы В. Гэтыя рэчывы незаменныя для арганізма ў цэлым. Яны забяспечваюць нармальны метабалізм і ўдзельнічаюць у акісляльна-аднаўленчых працэсах скуры. Вітаміны групы В ўтрымліваюцца ў зёлкавых і малочных прадуктах, у бабовых і рыбе.
• Нікацінавая кіслата. Гэта рэчыва пранікае ў клеткі і рэгулюе ўсе абменныя працэсы на мікраўзроўні. Яна ўтрымліваецца ў мясных прадуктах, дражджах, а таксама ў бульбе, бабах і грачанай кашы.

Уключыце ў свой рацыён харчавання гэтыя прадукты, каб забяспечыць маладосць скуры і прадухіліць яе заўчаснае старэнне.

Чаму тургор можа зніжацца

Не толькі ўзроставыя змены ў арганізме або няправільны лад жыцця могуць стаць прычынай падзення тургора. Часта скура губляе калаген і па іншых, часовым прычынах, якія лёгка можна ліквідаваць. Напрыклад, вы можаце ператаміліся, захварэць або выпрабаваць моцны стрэс. Тады пад вачыма могуць з'явіцца цёмныя кругі, а скура асобы можа памяняць адценне і стаць больш адрузлай. Калі вы адновіце сілы арганізма, абмен рэчываў наладзіцца, а скурныя пакровы набудуць ранейшы выгляд.

Акрамя таго, тургор можа рэзка зваліцца без магчымасці аднаўлення, калі эпітэліяльныя тканіны падвергліся моцнаму апёку ці вы атрымалі траўму. Тады на скуры ўтвараюцца шнары, якія немагчыма ліквідаваць.

Памятаеце, што страта тонусу, з'яўленне недахопаў на твары і целе не адбываюцца ў адзін момант. Гэты працэс можа расцягнуцца на гады, але калі вы своечасова не прымеце адпаведныя меры, каб яго спыніць, наступствы могуць стаць незваротнымі.