Халодныя рукі

Некаторыя людзі адчуваюць неспакой з нагоды такой праблемы, як увесь час халодныя рукі. Часцей за такога стану схільныя жанчыны. Гэта абумоўліваецца менш актыўнай тэрмарэгуляцыі ў іх арганізме. І нават у гарачую пару года ў жанчыны могуць быць халодныя рукі.

Паніжэнне тэмпературы ў верхніх канечнасцях звязана не толькі з ўмовамі надвор'я. Калі адчуванне холаду ў руках становіцца сталым, візіт да спецыяліста не трэба адкладваць. Такі стан можа быць звязана і з наяўнасцю даволі сур'ёзнага захворвання.

Навукоўцы высветлілі, чаму халодныя рукі становяцца адчуваннем пастаянным ў многіх людзей. Гэта абумоўлена спазмам дробных капіляраў верхніх канечнасцяў. У выніку недастатковага паступлення крыві яны халаднеюць. Пры гэтым неабходна адзначыць, што спазм капіляраў можа быць справакаваны рознымі захворваннямі.

Адным з хвароб, пры якім у пацыентаў халодныя рукі, з'яўляецца вегето-судзінкавая дістонія.
Гэта захворванне больш характэрна для жыхароў буйных гарадоў, чым сельскай мясцовасці. Вегето-судзінкавая дістонія суправаджаецца бязладным скарачэннем капіляраў і сасудаў, што, у сваю чаргу, выклікае засмучэнне паступлення крыві да органаў і тканак.

Халодныя рукі з'яўляюцца сімптомам жалезадэфіцытнай анеміі. Пры паніжаным утрыманні жалеза ў арганізме чалавек губляе цяпло досыць хутка.

Шматлікія дыеты, якія так папулярныя сярод жаночага насельніцтва, мяркуюць ўжыванне нізкакаларыйнай ежы, якая змяшчае нязначнае колькасць тлушчаў. Пры недастатковым паступленні ў арганізм вугляводаў, тлушчаў і бялкоў парушаецца яго нармальнае функцыянаванне, у тым ліку і тэрмарэгуляцыя.

Пры захворваннях шчытападобнай залозы адбываецца гарманальны збой. У выніку выпрацоўваемага колькасці гармонаў недастаткова для забеспячэння энергіяй усяго арганізма.

Халодныя рукі могуць паказваць на наяўнасць сардэчна-сасудзістых і імунных захворванняў, паталогій ў ЖКТ. Акрамя таго, парушэнне тэрмарэгуляцыі спецыялісты часта звязваюць з прыёмам асобных лекавых прэпаратаў.

Паніжаная тэмпература верхніх канечнасцяў ў дзіцяці сведчыць пра тое, што ён ці захварэў, ці замёрз. Пахаладанне рук у спалучэнні з млявасцю і падвышанай тэмпературай паказвае на грып ці ВРЗ. Як правіла, пасля акрыяння падобныя сімптомы ўхіляюцца.

У нованароджаных халодныя верхнія канечнасці ў большасці выпадкаў з'яўляюцца нормай. Гэта абумоўлена слабасцю тэрмарэгуляцыі ў груднічка. Аднак калі ў малога пры гэтым парушаны апетыт, дзіця неактыўны, сонлив, то неабходна звярнуцца да доктара.

Для таго каб зрабіць рукі цёплымі, спецыялісты рэкамендуюць (пры адсутнасці супрацьпаказанняў) рэгулярна наведваць лазню. Як паказвае практыка, гэта цудоўны спосаб прафілактыкі пахаладання ў канечнасцях.

Не рэкамендуецца курэнне. Варта памятаць, што кожная зацяжка выклікае спазм дробных сасудаў. Гэта, у сваю чаргу, правакуе парушэнне кровазвароту ў канечнасцях.

Рэкамендуецца апранацца ў адпаведнасці з умовамі надвор'я. У зімовы час неабходна закрываць ад холаду рукі і галаву. Для прадухілення абцяжаранага паступлення крыві варта насіць зручную, ня цесную абутак і вопратку.

Каб разагнаць па арганізме кроў, рэкамендуецца праводзіць невялікую зарадку кожную раніцу.

Для забеспячэння нармальнай тэрмарэгуляцыі, безумоўна, неабходна правільна і рэгулярна харчавацца. Гарачая ежа павінна прысутнічаць у рацыёне хоць бы адзін раз у дзень. Для паляпшэння кровазвароту спецыялісты раяць таксама прымаць імбірны чай. Даказана, што гэта расліна здольна разаграваць цела.