Навіны і грамадстваПрырода

Хвойны лес - крыніца багатырскага здароўя

Хвойны лес з'яўляецца адным з галоўных крыніц кіслароду на планеце Зямля. Паветра ў такім лесе насычаны біялагічна актыўнымі лятучымі рэчывамі. Доказам таму служыць хвойны лес у Сібіры, які называюць лёгкімі нашай планеты.

Вучаныя сцвярджаюць, што ў пасадкі хвойных дрэў паветра змяшчае больш за дзвесце карысных кампанентаў. Удыхаючы такое паветра, чалавек не толькі павялічвае супраціўляльнасць арганізма ўздзеянню адмоўных фактараў і працаздольнасць, але і стымулюе разумовы працэс, псіхіку і працу сэрца і сасудаў. Пасля прагулак па хвойнай лесе прыходзіць у норму частата пульса, паляпшаецца стан бронха-лёгачнай сістэмы.

Фітонціды, якія вылучае хвойны лес, душаць размнажэнне хваробатворных мікраарганізмаў. Устаноўлена, што послеобеденные прагулкі ў хвойным лесе, які складаецца з хвоі, піхты і елкі, найбольш карысныя. Багаты карыснымі лятучымі рэчывамі паветра станоўча ўздзейнічае на кровазварот і дыханне. Наяўнасць адмоўных іёнаў у ім спрыяе інтэнсіўнаму газообменом, ствараюцца ўмовы для лячэння органаў дыхання.

Густы хвойны лес напоўнены смолянистым водарам. Эфірныя смалы пад уздзеяннем лішку кіслароду акісляюцца і вылучаюць у атмасферу азон. У выніку ў людзей знікае стомленасць, здымаецца цягліцавае напружанне, цішэюць хвалявання нервовай сістэмы, а ёмістасць лёгкіх пашыраецца. Тым людзям, якія пакутуюць ад бессані і нервовых пажаднасці, вельмі рэкамендуецца хвойны лес як найбольш эфектыўнае лячэбны сродак.

Прыхільнікі натуральнага аздараўлення сістэматызавалі даследаванні і распрацавалі спецыяльныя схемы лячэння захворванняў шпацырамі па хвойнай лесе. Яны рэкамендуюць людзям з захворваннямі органаў дыхання ў вясновыя месяцы, калі прырода адраджаецца, а паветра становіцца цёплым, часцей здзяйсняць прагулкі паміж іглічнымі дрэвамі. У выніку будуць лепш адыходзіць навалы мокроты. Аднак падчас апылення хвоі, якое адбываецца ў другой палове траўня, ад лячэбных прагулак варта адмовіцца. Удыхаючы пылок, можна выклікаць прыступ алергіі і удушша. Узімку хвойны лес вельмі карысны тым, хто пакутуе ад захворванняў сэрца. Спалучэнне раслінных фітонціды з марозным паветрам стымулюе працу сардэчнай сістэмы, надае адчуванне бадзёрасці.

Жыхароў мегаполісаў варта папярэдзіць, што ім нельга рэзка ўваходзіць і падоўгу заставацца сярод дрэў. Бо рэзкая змена ўмоў пражывання можа прывесці да шоку. Нечаканае павышэнне ўтрымання кіслароду ў крыві можа прывесці да голавакружэнне. Пажылыя людзі, доўга не поўныя чыстым паветрам, часам ад яго лішку трацяць прытомнасць. Вось чаму нельга забываць аб самакантролі. Прагулкі трэба пачынаць з вельмі кароткіх прамежкаў часу. Шпацыраваць у спакойным тэмпе. Сачыць за адчуваннямі і не перагружаць сябе. На першым часе можна проста пасядзець на лавачцы пад пухнатай хвояй ці піхтай.

Праз некаторы час, калі хвойны лес перастане быць для вас загадкай, вы самі пачнеце адчуваць сябе ў ім, як у роднай хаце. Тады можна будзе штодня прыходзіць і набірацца ў лесе багатырскага здароўя.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.delachieve.com. Theme powered by WordPress.