Масаж волосістой часткі галавы: паказанні і супрацьпаказанні

Найпростыя тэхнікі масажу пачалі прымяняцца каля пяці тысячагоддзяў таму. Без сумневаў, цяперашнія методыкі істотна адрозніваюцца ад папярэдніх.

Масаж волосістой часткі галавы атрымаў шырокае прымяненне яшчэ ў антычныя часы. А на сённяшні дзень ужо вядомыя розныя віды і тэхнікі выканання.

Масаж волосістой часткі галавы і воротніковой зоны. віды

Працэдуры з'яўляюцца не толькі прыемнымі, але і карыснымі. Масажы галавы і воротніковой зоны карысныя для лячэння галаўных боляў, паляпшэння знешняга выгляду, стану валасоў і шмат чаго іншага.

Асноўныя віды:

• Лячэбны.
• Касметычны.

Кожны з іх мае дзясяткі розных тэхнік выканання.

падрыхтоўка

Да масажу волосістой часткі галавы загадзя, у прынцыпе, не здзяйсняюць ніякіх дадатковых дзеянняў.

Праводзіцца ён да мятья галавы або падчас яго. Калі вы выкарыстоўваеце якасныя уходовая касметычныя сродкі, то які ажыццяўляецца масаж волосістой часткі галавы ў працэсе мыцця спрыяе найбольш спрыяльнаму засвойванню карысных уласцівасцяў вашых шампуняў, масак, бальзамаў і іншага.

Масажаванне ня забараняецца праводзіць і на чыстай, свежавымытай скуры галавы і валасоў. Аднак гэта немэтазгодна. Бо масаж выклікае выпрацоўку і вылучэнне скурнага сала, што натуральным чынам прыводзіць да паскоранага забруджванню вашай раскошнай грывы.

Рэкамендуецца не ўжываць алкагольныя напоі. Пажадана як мінімум за пяць гадзінаў да правядзення лячэбнай працэдуры абмежаваць іх прыём.

У некаторых выпадках загадзя наносяцца адвары розных траў або эфірныя алею. Але самастойна не варта рабіць гэтага, лепш загадзя пракансультавацца са спецыялістам.

Методыка масажу волосістой часткі галавы

Існуе некалькі дзесяткаў спосабаў правядзення гэтай працэдуры. Пры вялікім жаданні кожны здольны выканаць яго самастойна ў хатніх умовах.

Для пачатку неабходна расслабіцца. Пакладзеце пальцы на віскі (старайцеся не дакранацца скуры пазногцямі). Лёгкімі кругавымі рухамі акуратна масажуйце, павольна прасоўваючыся па галаве, не закранаючы вобласць асобы. Ні ў якім разе не націскайце моцна, бо магчыма нанясенне траўмы. Працягвайце гэтыя лёгкія руху да таго часу, пакуль чалавек не паслабіцца.

Пасля таго як вы выканалі папярэднюю частку, трэба пачынаць саму працэдуру. Відаў масажу - велізарная колькасць. Тэхнік, адпаведна, таксама.

Разгледзім найбольш папулярныя:

• Класічны. Тэхніка выканання з'яўляецца самай простай. Пасля падрыхтоўчага этапу акуратнымі гладящими рухамі перабірае па скуры пад валасамі ад лобнай частцы да патылічнай і ад цемянной ў бок вушных ракавін. Масаж праводзіцца строга па росце валасоў. Руху не абмежаваныя і могуць быць рознымі. Галоўная мэта - прымусіць кроў прыліла да гэтай часткі галавы. Расцірайце па крузе, простукивайте, шчыкаў - любы рух падыдзе. Аднак не забывайце чаргаваць з пагладжваннямі. Як варыянт, масаж па прабор. Падзяляйце валасы на пасмы, паміж якімі будзе прыблізна каля двух сантыметраў, і масажуйце эпідэрміс пад імі. Працягласць працэдуры - каля дзесяці хвілін.
• Масаж пры дапамозе шчоткі. Тэхніка выканання незвычайна простая, але не менш траўманебяспечны. Для правядзення масажу спатрэбіцца спецыяльная шчотка для валасоў. Вось у ёй і заключаецца небяспека. На сённяшні дзень у крамах нам прапануюць найшырокі выбар. Але не кожнае з гэтых вырабаў дапушчальна ўжываць для масажу. Шчотка ў абавязковым парадку павінна быць добрага якасці: з дрэва, эбонита або рагавой косткі. Астатнія варыянты для правядзення працэдуры ні ў якім разе не рэкамендуецца выкарыстоўваць. Практычна да ўсіх спецыялізаваным масажным шчотак ідзе інструкцыя па яе выкарыстанні. Але калі яе няма, то можна скарыстацца універсальнымі рухамі. Акуратна накіроўвайцеся ад скроневай вобласці да верхавіне. Руху павінны быць кругавыя. Затым такім жа чынам масажуйце ад скроневай вобласці да патылічнай і лобнай. Паўтарайце на працягу некалькіх хвілін, змяняючы тэмп. Па заканчэнні працэдуры прочешите валасы па ўсёй даўжыні, пачынаючы ад каранёў.

• Масаж воротніковой зоны. Даволі складаная тэхніка выканання, таму ў дадзеным выпадку лепш не займацца самадзейнасцю. Чалавек садзіцца на крэсла, які стаіць перад сталом. Спецыяліст спачатку выконвае падрыхтоўчы этап, затым класічны масаж. Пасля паступова прасоўваецца да воротніковой зоне. Пацыент кладзе галаву на падушку, размешчаную перад ім на стале. Масаж пачынаецца з лёгкіх сценкі больш эластычнымі па абодва бакі ад пазваночніка. Руху павінны быць ад яго да трапецападобным цягліцам плячэй. Сіла сценкі больш эластычнымі паступова нарастае, ператвараючыся ў націскання. Гэта значыць пачынаеце масажаванне кончыкамі пальцаў, а сканчаеце фалангамі, сціснутымі ў кулакі рукамі. Наступны этап - размінка цягліц плячэй. Гэта не зусім прыемны момант для пацыента, таму важна сачыць за яго рэакцыяй. Асноўная мэта - паслабіць трапецападобную цягліцу, якая практычна заўсёды напружана. Пасля спецыяліст прасоўваецца да плечавых суставам і найшырокім цягліцам спіны. На іх размінку адводзіцца каля пяці хвілін. Варта адзначыць, што ні ў якім разе не спрабуйце расцерці хрыбетнік. Без спецыяльных навыкаў вы вырабіце толькі шкоду пацыенту. Увогуле, працэдура павінна доўжыцца парадку дваццаці пяці хвілін. Па заканчэнні масажу воротніковой зоны пацыент некаторы час павінен паляжаць на падушцы.

карысць

Усе станоўчы ўплыў ад масажу волосістой часткі галавы адбываецца з прычыны ўзмацнення кровазвароту, лімфотока і працэсаў абмену.

эфект:

• Змяняецца знешні выгляд. Паляпшаецца харчаванне каранёў валасоў.
• Ўхіляюцца галаўныя болі.
• Прыбіраецца азызласць з вачэй і твару.
• Павышэнне ўзроўню імунітэту.
• Ліквідацыю спазмаў.
• Барацьба з бессанню.
• Паляпшаецца праца мозгу.
• Узмацняецца канцэнтрацыя ўвагі.
• Паляпшаецца памяць.

паказанні

Масажаванне галавы ўжываецца ў касметычных і лячэбных мэтах. Тэхніка правядзення змяняецца ў залежнасці ад вызначаных прыярытэтаў. Аднак масаж волосістой часткі галавы паказанні і супрацьпаказанні мае і ў тым, і ў іншым выпадку. Перад пачаткам працэдуры ў абавязковым парадку чалавек павінен іх вывучыць, каб пазбегнуць непрыемных наступстваў.

Масаж волосістой часткі галавы паказанні мае наступныя:

• Частая галаўны боль.
• Бессань.
• Хранічная дрымотнасць.
• Стомленасць.
• Стан панікі, трывогі.
• Стрэс.
• Нестабільнае эмацыйны стан.
• Болі ў цягліцах, суставах.
• Курчы.
• Выпадзенне валасоў.
• Перхаць.
• Сухая скура галавы.
• Дрэнны стан валасоў - тусклость, ломкасць, пасечаных кончыкі.
• Себорея.

супрацьпаказанні

Існуе невялікі спіс захворванняў і працэсаў, пры якіх не рэкамендуецца праводзіць масаж волосістой часткі галавы.

Супрацьпаказанні наступныя:

• Розныя раны галавы.
• Грыбок на скурных пакровах.
• Экзэма.
• Аблысенне.
• Не так даўно перанесеныя аперацыі.
• Крывяносныя пасудзіны на твары, якія пашыраны.
• Надзвычайная тлустасць валасоў.
• Хранічныя захворванні ў абвостранай стадыі.
• Захворвання анкалагічнага характару.
• Высокая тэмпература цела.
• Трамбоз.
• Парушэнні працы сэрца.

Вынік і магчымыя ўскладненні

Без сумневу, кожны жадае бачыць самыя хуткія станоўчыя змены пасля праведзенай працэдуры. У выпадку, калі вы праводзіце касметычны масаж, то ўсё менавіта так і адбудзецца. Ужо пасля першага сеансу вы ўбачыце станоўчыя змены. Так, да прыкладу, ўціранне марской солі ў скуру адразу ж паменшыць колькасць выпадаючых валасоў. Калі масаж праводзіцца лячэбны, то такога хуткага эфекту не атрымаецца. Як мінімум пасля трох працэдур вы адчуеце вынік.

Варта адзначыць, што эфект будзе прыкметны толькі толькі пры правільным выкананні масажу волосістой часткі галавы.

Пры недастатковай кваліфікацыі спецыяліста або пры поўным яе адсутнасці магчымыя ўскладненні пасля правядзення працэдуры. Так, непрафесіяналы часам ігнаруюць супрацьпаказанні да масажу. У той жа час памылкі пры выкананні розных відаў масажу могуць вагацца ад простых галаўных боляў да ўзмоцненага мачавылучэння, сур'ёзных траўмаў шыі або плячэй.

У цэлым лепш, вядома, аддаць сябе, сваё здароўе, прыгажосць у рукі прафесіянала і быць на сто адсоткаў упэўненым у эфектыўнасці праводжанага масажу волосістой часткі галавы.