Калі апускаецца жывот перад родамі, гэта азначае, што дно маткі, і яна ўпіралася раней у дыяфрагму, таксама апусцілася. У гэтым выпадку будучай маме становіцца трохі лягчэй дыхаць. Таксама могуць знікнуць такія непрыемныя адчуванні ў органах стрававання, як пякотка і ўздуцце. Канкрэтнага тэрміну, за колькі дзён да родаў апускаецца жывот, няма, так як цяжарнасць цячэ індывідуальна ў кожнай жанчыны. Але ёсць асераднёныя паказчыкі.
У тых, хто будзе нараджаць ўпершыню, жывоцік можа апусціцца за 2-4 тыдні да родаў. У тых жа, хто збіраецца нарадзіць паўторна, гэты перыяд скарачаецца да двух дзён, але можа адбыцца так, што жывот апусціцца непасрэдна ў дзень родаў. Візуальна непрафесіяналу не так проста ўбачыць, як апускаецца жывот перад родамі. Лічыцца, што гэта адбылося, калі пад грудзьмі над жыватом змяшчаецца далонь.
У некаторых жанчын, калі апускаецца жывот перад родамі, узнікаюць адчуванні, якіх не было раней. Напрыклад, пазывы ў туалет становяцца яшчэ часцей, унізе жывата ўзнікаюць цягнуць болі, падчас шпацыраў ці ў сядзячым становішчы можа ўзнікнуць адчуванне, быццам нешта душыць і перашкаджае - гэта непасрэдна сама матка. Сон становіцца ўсё больш разарваным, так як складаней падабраць зручнае становішча. Для таго каб перавярнуцца на другі бок, трэба спачатку падняцца.
Калі апускаецца жывот перад родамі, у гэтым няма нічога страшнага, бо гэта азначае, што фізіялагічныя працэсы праходзяць нармальна, і будучы маляня ўпэўнена рухаецца па кірунку да выхаду, займаючы максімальна зручнае для сябе становішча (часцей за ўсё галавой уніз) у тазавай дне, каб у патрэбны момант апынуцца бліжэй да выхаду. Апушчэнне жывата зусім не азначае, што роды вось-вось пачнуцца. Маляня толькі рыхтуецца, ён вырашае сам, калі яму трэба нарадзіцца. У патрэбны час ён выдзеліць гармон, які дасць каманду матчынаму гіпофізу вылучаць свой гармон, які запускае працэс раскрыцця маткі.
Зніжаць рухальную актыўнасць, калі апускаецца жывот перад родамі, не варта, каб арганізм не расслабляўся перад маючай адбыцца нагрузкай, быў у форме і вытрымаў увесь працэс родаў да канца, але гэта таксама індывідуальна. Справіцца з даўкім адчуваннямі можна, наведваючы заняткі аквааэробікі: калі цела знаходзіцца ў вадзе, нібы ў бязважкасці, гэта дае магчымасць цягліцам тазавага дна адпачыць ад ціску маткі.
Варта выключыць працяглыя прагулкі або паездкі, таму што доўгі знаходжанне ў адным становішчы робіць ціск яшчэ мацней. І калі няма магчымасці памяняць позу, то дыскамфорт можа ўзмацніцца, з-за чаго паднімецца ціск, і самаадчуванне ў цэлым пагоршыцца. Не трэба хадзіць хуткім крокам і тым больш бегаць за транспартам. Невялікія прагулкі вечарамі з мужам у парку - самы лепшы варыянт, бо там знойдуцца месцы, дзе можна пасядзець і адпачыць. Калі адчуванне болю стала моцным, спыніцеся або прысядзьце, каб яе перачакаць. Маляня перавернецца, дыскамфорт сыдзе, і можна будзе спакойна рухацца далей. У апошнія тры ці чатыры тыдні перад родамі каштуе больш даглядаць за сабой, прытрымлівацца марудлівага і расслабленага рытму жыцця. Старайцеся знаходзіцца ў гармоніі з сабой і як мага менш забіваць галаву ўяўным праблемамі. Цяжарнасць - пара адпачынку перад бясконцымі бацькоўскімі буднямі.