Што такое вагінальны конус? Віды. водгукі

Усе мы ведаем пра тое, што мышцы трэба трэніраваць. Гэта не падлягае абмеркаванню, калі гаворка ідзе пра мышцы жывата, спіны, рук і ног. Зразумела, каб быць прыгожым і здаровым, трэба хадзіць у спартыўную залу і рэгулярна выконваць серыю практыкаванняў. Пры гэтым мы зусім забываемся пра цягліцы тазавага дна, якія практычна не працуюць у паўсядзённым жыцці, аднак маюць каласальнае значэнне для кожнай жанчыны. Менавіта для тых, хто ўсур'ёз задумаўся пра тое, якім чынам можна падтрымліваць іх у форме, і створаны вагінальны конус.

Кароткі экскурс у гісторыю

На самай справе - гэта далёка не модная навінка. Калі на Захадзе было не прынята надаваць увагу ўмацаванню інтымных цягліц, то на Усходзе справа ішла зусім па-іншаму. Здаўна там імкнуліся падтрымаць жаночую прывабнасць, а бо нараджаць дамам прыходзілася па многу раз. Для гэтых мэтаў шырока практыкавалі танец жывата і спецыяльныя практыкаванні. Сёння ўсё становіцца яшчэ прасцей і хутчэй, калі выкарыстоўваць вагінальны конус. Давайце падрабязней абмяркуем, якія праблемы можна вырашаць з яго дапамогай.

Як ўладкована тазавых дно, або пра якія цягліцах мы з вамі гаворым

Калі слабыя цягліца прэса мы заўсёды заўважым па характэрнаму жывоцік, то стан гэтых важных груп цягліц мы звычайна не заўважаны. А на самай справе тазавых дно - гэта магутная цягліцава-злучальная пласціна, якая складаецца з трох слаёў цягліц. Менавіта над гэтай групай можна працаваць з дапамогай няхітрай прылады пад назвай вагінальны конус. Але давайце трохі больш падрабязна.

Такім чынам, вонкавы пласт - гэта 4 мышцы, у тым ліку тая, якая ахоплівае і сціскае уваход у похву, а таксама сфінктар задняга праходу, які «замыкае» прамую кішку. Сярэдні пласт - гэта мочеполовая дыяфрагма. Гэтая сіла адказвае за сфінктар, які «замыкае» мачавыпускальны канал. Нарэшце ўнутраны пласт - гэта мышцы, падымалыя задні праход. Іх скарачэнне цягне замыканне палавой шчыліны, звужэнне прасвету похвы і прамой кішкі. Як бачыце, інтымныя мышцы - гэта вельмі важная група, і вельмі важна падтрымліваць яе пастаянна ў тонусе. Вагінальны конус - гэта выдатны трэнажор, які дазваляе зрабіць трэніроўкі нашмат больш эфектыўнымі.

практыкаванні Кегеля

Ці можна выконваць практыкаванні для ўмацавання цягліц самастойна або абавязкова спалучаць трэніроўкі і вагавой вагінальны конус? Вядома, для гэтага існуе цэлы комплекс практыкаванняў, якія вы можаце вывучыць і выконваць дома. Каб зразумець, якімі менавіта цягліцамі вам трэба кіраваць, паспрабуйце паэксперыментаваць ў прыбіральні, імкнучыся спыніць струмень мачы сілай цягліц. Як толькі гэта атрымаецца, пераходзіце да наступнага практыкавання. Увядзіце палец у похву і паспрабуйце абхапіць яго як мага шчыльней цягліцамі. Ужо пасля гэтага можна прыступаць да практыкаванняў, якія можна выконваць дзе заўгодна, на працы ці ў аўтобусе. Для гэтага проста сціскайце і пасля невялікай паўзы расціскаць мышцы. Аднак эфектыўнасць такой гімнастыкі можа быць не занадта высокай, а вось калі сумясціць трэніроўкі і вагавой вагінальны конус, то вельмі хутка вынікі стануць прыкметнымі.

Што ўяўляюць сабой вагінальныя конусы

Гэта распаўсюджаны трэнажор, які сёння актыўна раяць гінеколагі і сэксолагі. На самай справе яны дазваляюць пазбегнуць велізарнай колькасці праблем, а таксама вырашыць ужо наяўныя. Шырокую папулярнасць ужо даўно атрымалі ў Еўропе, але і нашы дамы пачынаюць цікавіцца, што такое вагінальныя конусы. Водгукі жанчын пацвярджаюць, што гэты цудоўны трэнажор, падобны на гумовую грушу, дазваляе правільна спланаваць і разнастаіць трэніроўку, зрабіць яе нават цікавай. А таксама, што важна, усяго праз тры-чатыры тыдні пасля пачатку вы адназначна адчуеце змены.

Якога выніку можна чакаць

Напэўна, кожнай жанчыне цікавыя водгукі ад заняткаў вагінальнымі конусамі. У першую чаргу гэта падрыхтоўка да цяжарнасці і родах. Сілу цягліц вы дакладна ацэніце не толькі ў працэсе родаў, але і падчас аднаўлення пасля іх. Акрамя таго, гэтыя заняткі з'яўляюцца эфектыўным сродкам для лячэння і прафілактыкі апушчэнне маткі. Калі вы сутыкнуліся з такой праблемай, як нетрыманне мачы і кала пры чханні, кашлі, бегу, то вам проста неабходна тэрмінова пачаць трэніраваць свае мышцы. Мяркуючы па водгуках, праблема вырашаецца вельмі хутка. І, нарэшце, гэтыя практыкаванні прыводзяць да развіцця адчувальнасці інтымных зон і сэксуальнага асалоды, спрыяюць атрыманню і ўзмацненню аргазму.

Як выкарыстоўваць гэтыя трэнажоры

Існуюць не толькі конусы, але і похвавыя шарыкі. Першыя выкананы ў канічнай форме, дзякуючы чаму лёгка выслізгвае з похвы назад. Шарыкі праробліваюць тое ж самае, дзякуючы сваёй абцякальнай форме. Ваша задача - утрымаць іх. Чым больш расцягнута похву, тым меншы вага патрабуецца на першым этапе. Затым, калі мышцы становяцца мацней, можна браць конусы з вялікім вагай. Ўтрымаць іх спрабуюць стоячы і падчас руху, пачынаюць з 5 хвілін, затым даходзяць да 30.

Вагінальныя конусы Yolana

Мяркуючы па водгуках, досыць папулярная марка. Выраблены трэнажоры з якасных матэрыялаў, менавіта па гэтай прычыне іх рэкамендуюць вядучыя ўрачы-гінеколагі. Выпускаюцца трэнажоры наборамі, якія ўлічваюць індывідуальны ўзровень падрыхтоўкі кожнай жанчыны. Як займацца з наборам вагінальных конусаў, мы зараз разгледзім падрабязней.

Такім чынам, фаза нумар адзін складаецца з набору, у якім 4 конусу аднолькавага памеру. Першыя важыць 20 г, другі - 34 г, трэці - 50 г, чацвёрты - 68 г. Калі вы навучыліся выконваць практыкаванні, якія пазначаны ў інструкцыі з чацвёртым, самым цяжкім конусам, можна пераходзіць да трэнажора фазы 2. Ён складаецца з аднаго вібруе конусу , які дапаможа падтрымаць тонус сценак похвы пасля прымянення фазы 1.

Водгукі тых, хто ўжо выпрабаваў іх на сабе, кажуць пра тое, што ўжо праз месяц пасля пачатку трэніровак вы адчуеце памяншэнне болю пры менструацыях. Расцягнутыя мышцы прыходзяць у норму, а такім чынам, бескантрольнае вылучэнне мачы пры чханні цалкам спыняецца.

Вагінальныя конусы Corelax

Яшчэ адна папулярная марка на сённяшні дзень. Камплект складаецца таксама з чатырох конусаў, Даўжыня вырабаў - 50 мм, дыяметр ў самым шырокім месцы - 22 мм. Пры гэтым вага вырабаў розны. Самы лёгкі важыць 20 г, астатнія - 35, 50 і 70 г. З першага погляду ўтрымліваць іх у похву вельмі проста, аднак на практыцы ўсё аказваецца не так. Калі вы ўжо цалкам асвоілі гэта мастацтва, можна ўскладняць задачу. Адначасова цягнуць за нітку для здабывання конусу, а цягліцамі сабе супрацьстаяць. Гэта вагінальныя конусы беларускай вытворчасці, яны адрозніваюцца параўнальна невысокай цаной, так што іх можа сабе дазволіць любы жадаючы. Мяркуючы па водгуках, адсутнасць девайса з вібратарам ніяк не ўплывае на канчатковы вынік, пры рэгулярных трэніроўках вы лёгка атрымаеце той эфект, якога чакалі.

што выбраць

На самай справе няма вялікай розніцы, якія менавіта ў вас будуць вагінальныя конусы. Які лепш - можа вызначыць прафесійны лекар, зыходзячы з таго, з якіх матэрыялаў ён выкананы. У астатнім адрозненні нязначныя. Ёсць мадэлі, якія забяспечаны адмысловым танометрам, які паказвае сілу ціску вашых цягліц на грушу. Аднак каштуюць яны нашмат даражэй, а самыя звычайныя конусы выконваюць сваю функцыю ані не горш. Калі вам захацелася разнастайнасці, то звернеце ўвагу на вагінальныя шарыкі. Іх вельмі шмат, яны адрозніваюцца памерам, матэрыялам (пластык, метал), тэкстурай (гладкія, шурпатыя, з пупырышков), з вібратарам і без, змацаваныя ніткай і кожны сам па сабе. Самае галоўнае - аддзеліце тыя, якія вы будзеце выкарыстоўваць як трэнажор, ад звычайных сэксуальных цацак, якія закліканы разнастаіць ваша сэксуальнае жыццё.