Эрганоміка працоўнага месца

Сёння вялікая частка ўсёй працы выконваецца перад кампутарам. Раней да працоўных месцаў прад'яўляліся асаблівыя прадпісанні, прытрымлівацца якім павінен быў кожны супрацоўнік, так як яны з'яўляліся неабходнымі мерамі па ахове працы. Сёння, на жаль, супрацоўнікі ўладкоўвае працоўныя месцы па сваім меркаванні. Але далёка не кожны здольны выканаць такі прынцып, як эрганоміка працоўнага месца. У сувязі з гэтым часта работнікі офіса сутыкаюцца з дыскамфортам. А для паспяховай працы камфорт проста неабходны. Офіснае прастора павінна быць рацыянальна спланавана, а эрганоміка працоўнага месца - выкананая.

Спецыялісты па офіснаму стылю і дзелавому камфорту сцвярджаюць, што лепш за ўсё людзі працуюць у офісах з перагародкамі, калі ў кожнага супрацоўніка з'яўляецца асобная, хоць і не ізаляваная зона.

Эрганоміка працоўнага месца мае на ўвазе таксама і дастатковую гукаізаляцыю, пісьменнае размяшчэнне тэхнікі.

Не менш важны для эфектыўнай працы колер. Колер для чалавека заўсёды з'яўляецца сімвалам, стымулам, пасланнем. Колер аказвае на эмацыйны стан чалавека ўплыў, з якім немагчыма змагацца. Ўзбуджэнне, павышэнне тонусу і працаздольнасці - гэта вынік ўплыву цёплых адценняў. Засяроджванне, апусканне ў працу - халодных. Сіні колер спрыяе інтэнсіўнай працы галаўнога мозгу. Белы колер з'яўляецца нейтральным. Чырвоны - занадта агрэсіўны.

Пісьменнае асвятленне - яшчэ адзін аспект стварэння камфортнага працоўнага працэсу. Праца калектыву або асобнага супрацоўніка не можа быць эфектыўнай без дастатковага і правільна устаноўленага асвятлення. Натуральнае асвятленне, вядома, самае здаровае. Пасля яго на другім месцы знаходзяцца галагенавыя лямпы.

Тэмпература, вільготнасць, магчымасць ветрання - усё гэта важна ўлічыць пры стварэнні працоўнай прасторы для эфектыўнай працы.

Эрганоміка працоўнага месца павінна спрыяць камфортнай працы з мінімальнымі нагрузкамі. На працягу дня офісны работнік большую частку часу праводзіць седзячы. Пры гэтым часцяком ён сядзіць няправільна. Пры сядушцы абавязкова павінен быць кантакт спіны са спінкай крэсла, а ногі павінны устойліва стаяць на падлозе. Вынікам няправільнага сядзення становяцца галаўныя болі, расьсеянае ўвагу, зніжэнне канцэнтрацыі, боль у шыі, хрыбетніку, хвасцу, сцягне, калене.

Правільнае сядзенне павінна быць абсталяванае падгалоўнікам, падлакотнікамі, дзякуючы якім можна зняць нагрузку з плячэй. Спінка павінна быць пругкай, мець анатамічную форму. Крэсла павінен падтрымліваць цела па ўсім росту.

Вышыня і нахіл крэслы павінны быць рэгуляванымі - гэтага патрабуе эрганоміка працоўнага месца ў офісе або дома. Крэсла гуляе важную ролю ў арганізацыі камфортнага працоўнага месца, а астатнія элементы дапамагаюць дасягнуць максімальнага выніку.

Клавіятура для працы таксама павінна быць эрганамічнай. Для пастаяннага набору тэксту лепш падыдзе белая клавіятура, а не чорная, так як пошук белага на чорным паступова раздражняе крышталік вочы.

Эрганоміка працоўнага месца ў офісе не пакідае без кантролю нават «вышыню» клавіш. Для набору вялікіх аб'ёмаў знакаў лепш падыдзе клавіятура ноўтбука, так званая «slim». Ход такіх клавіш менш, і для іх націску патрабуецца менш сіл, у выніку чаго пэндзля рук стамляюцца не ў прыклад менш.

Не менш значным момантам з'яўляецца гучнасць, з якой націскаюцца клавішы. Чым цішэй клавіятура, тым лепш. Гучны шчокат выклікае раздражненне і можа нават давесці да нервовага зрыву.

Ёсць яшчэ маса аспектаў пісьменнага пабудовы працоўнага месца, кожны з якіх вельмі важны. Варта прыслухацца да таго, што кажа эрганоміка - гэта дазволіць працаваць больш эфектыўна і заставацца здаровым.