Якая павінна быць даўжыня лыж? Даўжыня бегавых лыж. Даўжыня горных лыж

З прыходам зімы з прылаўкаў знікаюць тавары для зімовага спорту. Асаблівай папулярнасцю карыстаецца лыжны інвентар. Ніжэй будзе разгледжана, якая павінна быць даўжыня лыжаў для розных тыпаў катання.

Правілы падбору інвентара для класічнага ходу

Першы пункт - гэта правільная даўжыня бегавых лыж. Ёсць два спосабу высветліць, якія лыжы падыходзяць па памеры. Самы стары і вельмі распаўсюджаны спосаб - гэта выцягнуць руку ўверх. Кончык лыжы павінен даставаць да далоні.

Можна дадаць да ўласнага росту 30 см. Гэта іншы спосаб, як падабраць даўжыню лыж для класічнага ходу.

Пачаткоўцам варта спыніцца на мадэлях з насечкамі ў сярэдняй часткі. Яны ўтрымліваюць лыжу і не даюць ёй праслізгваць таму. Асвойваць лыжню будзе значна прасцей. Калі маецца некаторы досвед катання, то наяўнасць насяканняў можа перашкаджаць, бо яны ж і не даюць моцна разагнацца, тармозяць.

Правілы падбору лыж для конькового ходу

Калі будзе выкарыстоўвацца іншы тып катання, то правілы падбору інвентара змяняюцца. Даўжыня лыж для конькового ходу некалькі менш. Гэта звязана з тым, што пяткі могуць накладвацца або чапляцца адна за другую, замінаючы тым самым руху.

Даўжыня лыж для конькового ходу вызначаецца па наступным правілу: свой рост + 10-15 гл. Маладыя могуць набыць больш кароткія мадэлі. Максімальны памер коньковых лыжаў - 200 см. Адрозніваюцца яны ад класічных і вонкава: больш тупы шкарпэтку і адсутнасць насяканняў на слізгальнай баку.

Лыжы «комбі» або прагулачныя

Існуе некаторы прамежкавы варыянт для тых, хто яшчэ не вызначыўся, як менавіта будзе катацца: класікай або каньком. Лыжы "комбі" сумяшчаюць у сабе прыкметы інвентара для абодвух тыпаў перамяшчэння. У іх паменшаная даўжыня (максімум 195 см), але могуць быць насяканні, таксама яны больш мяккія. У гэтым выпадку таксама вызначаецца даўжыня лыж па росце. Каб падабраць памер такога тыпу лыж, трэба дадаць да свайго росту 15-20 гл.

Дарэчы, у многіх спартовых крамах звычайна вісяць спецыяльныя табліцы, дзе ўжо разлічана даўжыня лыж і палак для класікі ці канька.

Правілы падбору палак

Неабходная частка экіпіроўкі - лыжныя палачкі. Іх даўжыня будзе залежаць ад абранага тыпу катання. Для класічнага ходу выкарыстоўваюцца больш кароткія палкі. Іх велічыня вылічваецца па формуле: рост мінус 25-30 см. У выніку яны атрымліваюцца на ўзроўні падпахі або пляча. Палкі, якія выкарыстоўваюцца для конькового ходу, звычайна даўжэй на 10 см. Максімальная іх вышыня - да вушэй.

Як падабраць даўжыню лыж для дзяцей

У агульных рысах усе гэтыя правілы падбору даўжыні інвентара дастасавальныя і для дзіцяці. Аднак варта ўлічваць, што лыжы дзіцячыя больш мяккія, паколькі сіла адштурхвання і вага ў малога значна саступаюць тым, што ў дарослых.

Не варта набываць экіпіроўку «на выраст», запас не павінен перавышаць 5 см, т. К. Дзіцяці будзе цяжка і нязручна катацца ў занадта доўгіх лыжах, а празмерна высокія палкі будуць перашкаджаць адштурхвання. Да таго ж рызыка атрымання траўмы значна ўзрастае. У выніку задавальнення дзіцё не атрымае, а цікавасць у яго можа прорву.

Як выбіраць лыжы ў краме

Перад паходам за экіпіроўкай трэба вызначыцца, якія патрэбныя лыжы: коньковые ці класічныя. Калі пераваг яшчэ няма, то можна выбраць прагулачныя, на іх, хай і з цяжкасцю, можна асвоіць канёк. Калі купіць прыдатныя для апошняга ходу, то на іх немагчыма асвоіць класіку, т. К. Яны ў сілу сваёй калянасці не дадуць выканаць штуршок на лыжні. Такім чынам, асноўныя моманты пры падборы лыж:

1. Вызначыцца, якая павінна быць даўжыня лыж, зыходзячы з правілаў, пералічаных вышэй. Калі для абодвух тыпаў катання, то браць трэба больш кароткія лыжы. Пажадана адразу нагледзець некалькі пар, т. К. Не выключана, што наступныя выпрабаванні яны не пройдуць.
2. Праверыць геаметрыю лыж. Паглядзець на слізгальную паверхню: яна не павінна быць выгнутая ў падоўжным кірунку, не павінна мець «шрубы», т. Е. Папярочныя лініі шкарпэткі і пяткі павінны быць паралельнымі. Трэба агледзець збоку: у добрай лыжы выгіб плаўны, без рэзкіх перападаў, ям або грудоў.
3. Вызначыць цэнтры цяжару. Дапушчальнае разыходжанне - не больш за 2 см.
4. Агледзець слізгальную паверхню: яна павінна быць роўнай, па цэнтры цягнецца роўны жалабок. Калі тыльны бок ўвагнутая або выгінастая, то гэта зробіць падрыхтоўку лыжаў працаёмкім заняткам. Таксама пластык не павінен адслойвацца або Бугроў.
5. Вызначыць пару з прыдатным узроўнем калянасці. Для гэтага трэба пакласці лыжы на роўную паверхню і ўстаць на іх. Падыходная пара для класічнага ходу будзе выглядаць так: ёсць зазор прыкладна на 20 гл ад шкарпэткі чаравіка і на 5 см - ад пяткі. Правяраецца гэта лістом паперы. Калі ўвесь вага перанесці на адну лыжу, то яна цалкам прыціснецца да падлогі. Ліст выдраць будзе немагчыма.
   У пары для канька зазор будзе даўжэй: да 30 гл ад шкарпэткі і да 10 см - ад пяткі. Пры пераносе вагі на адну лыжу ліст паперы ў раёне чаравіка будзе рухацца, т. Е. Яна не прагнецца цалкам.
   Калі застаюцца занадта вялікія зазоры, то лыжы занадта жорсткія.
6. Не ва ўсіх крамах дазволяць пакласці інвентар на падлогу. У гэтым выпадку трэба лыжы скласці слізгальнымі паверхнямі адзін да аднаго і паспрабаваць сціснуць адной рукой на 3 см ніжэй цэнтра цяжару. У гэтым выпадку зазор мусіць не перавышаць 1-2 мм.

Як падабраць горныя лыжы

Чамусьці пры падборы горных лыж арыентуюцца на рост катаюцца, як для бегавых. Некаторыя нават выкарыстоўваюць тыя ж формулы разліку. Аднак такі падыход з'яўляецца памылковым, т. К. Хуткасны спуск і прагулка ў лесе - зусім розныя рэчы. І пры падборы інвентара трэба гэта ўлічваць.

Перш за ўсё, трэба запомніць, што горныя лыжы забяспечваюць хуткасны спуск, таму неабходны добры кантроль. Як правіла, іх даўжыня даходзіць да носа або роўная росту катаюцца, а можа быць нават менш. Роставай паказчык тут не галоўны. У першую чаргу варта звярнуць увагу на тып катання і трасу.

Прафесійныя спартсмены, якія займаюцца слаламам, выкарыстоўваюць лыжы даўжынёй 165 см (мінімальны дапушчальны памер). Гэта звязана з тым, што на трасе шмат крутых паваротаў, увайсці ў іх - справа даволі складанае. Для паспяховага выканання фігур неабходна добрая манеўранасць, якую забяспечвае невялікі радыус павароту. А яго вызначае даўжыня горных лыж: чым яны карацей, тым менш радыус, тым больш манеўраны лыжы. Калі б правілы дазвалялі выкарыстоўваць больш кароткі інвентар, то спартсмены выкарыстоўвалі б яго. Радыус павароту паказваецца на кожнай пары (ён пазначаны лацінскай літарай «R»). Чым ён менш, тым карацей і строме могуць быць павароты.

З іншага боку, на кароткіх лыжах пры пастаянных стромкіх паваротах моцна не разгонішся. Такім чынам, для хуткасных спускаў па прамой або з шырокімі паваротамі трасе спатрэбіцца больш доўгая пара.

Для аматараў «Попетляв», а таксама для пачаткоўцаў падыдуць больш кароткія лыжы, т. К. Іх лягчэй кантраляваць, і яны менш разганяюцца. Дасведчаным райдары падыдуць больш доўгія мадэлі: яны хутка развіваюць высокую хуткасць, робяць больш шырокія і плыўныя павароты. Яны ж добрыя для шырокіх заснежаных схілаў. На вузкіх або абледзянелых прыйдзецца манеўраваць, значыць, спатрэбяцца кароткія.

Таксама горныя лыжы дзеляцца на мужчынскія, жаночыя і дзіцячыя. І розніца ў іх не толькі ў расфарбоўцы. Катэгорыя ўплывае на калянасць і здольнасць несці пэўную вагу.

Як падабраць горныя лыжы для дзіцяці

Каб правільна экіпіраваць дзіцяці, у першую чаргу трэба ўлічваць яго вага і ўзрост. Гэта паўплывае на тое, якая павінна быць даўжыня лыжаў. Таксама немалаважны фактар - вопыт катання як на горных, так і на бегавых лыжах. Калі такі маецца, то трэба ўлічваць пераважны спосаб спуску. Усё гэта паўплывае на даўжыню.

Горныя лыжы дзіцячыя падбіраюць, абапіраючыся на наступныя табліцы адпаведнасці:

• пры вазе да 20 кг даўжыня лыжаў да 80 см;
• да 30 кг - да 90 см;
• да 40 кг - да 100 см;
• ад 40 кг - лыжа не даўжэйшае, чым ад падлогі да носа ці нават падбародка, калі няма вопыту катання.

У астатнім выконваюцца тыя ж правілы, што і пры падборы экіпіроўкі для дарослых райдэраў.

турыстычныя лыжы

Яны прызначаныя не для нядзельных прагулак, а для зімовых паходаў у месцах, не кранутых цывілізацыяй. На іх можна прайсці па цаліне, глыбокім снезе, там, дзе няма спецыяльна абсталяваных трас. Яны даволі жорсткія і шырокія (больш за 6 см), часта маюць умацаваную аснову.

Каб вызначыць, якая павінна быць даўжыня лыж, неабходна ведаць вагу турыста разам з заплечнікам: да 80 кг - 160 см, да 100 кг - 190 см, 120 кг і больш - 200 см. Калі паход ўлегцы, то лыжы павінны быць роўныя росту або нават быць на 5 см карацей. Таксама шкарпэткі ў іх даўжэй і вышэй, чым у бегавых. Гэта неабходна, каб лыжы ня закопваліся ў снег. Яшчэ адно адрозненне - у многіх з іх насяканне наносіцца ці ледзь не на ўсю даўжыню, каб забяспечыць максімальна надзейнае счапленне са снегам.