Якім чынам дзейнічае самаўнушэнне на здароўе

На ўзроўні падсвядомасці кожны чалавек здольны задаць сабе пэўныя ўстаноўкі. Праблема толькі ў тым, што не ўсе могуць зразумець, як гэта рабіць. Самаўнушэннем называюць метад ўплыву на падсвядомую частка чалавека. Яно здольна не толькі падарыць душэўную раўнавагу і спакой. Самаўнушэнне на здароўе здольна вылечыць нас ад самых розных хвароб. Чалавек можа ўплываць на ўласныя падсвядомыя ўзроўні. У сваю чаргу такое ўплыў адкрывае дзіўныя магчымасці.

Што такое самаўнушэнне?

Часцяком мы настройваем сябе на негатыўныя хвалі, і яны перашкаджаюць дасягаць пастаўленых мэтаў. А мы ж можам нават не звяртаць на гэта ўвагі! Няўпэўненасць у сабе і страх перад няўдачай прымушаюць нас пастаянна адчуваць пачуццё нервовасці перад новымі, цікавымі справамі, перашкаджаюць выяўляць актыўнасць і займаць лідэрскія пазіцыі ў кампаніі сяброў, на працы. Адмоўныя падсвядомыя ўстаноўкі прымушаюць нас адчуваць страх перад уласным «я», спараджаючы комплекс непаўнавартасьці. Мала таго, часта выкарыстоўваюцца метады самаўнушэння абумоўліваюць нашу рэакцыю на тую ці іншую сітуацыю, вызначаюць схему паводзінаў і асабістыя якасці, а таксама характар. Ужо ў трыццаць гадоў любы з нас становіцца захавальнікам цэлага запасу негатыўных небудзь пазітыўных установак. Яны-то як раз і вызначаюць наша жыццё. Круг зносін, лад жыцця, а самае галоўнае, здароўе - усё трапляе пад уплыў падсвядомасці. Псіхіятры лічаць, што большая частка захворванняў з'яўляецца сумным вынікам эмацыйных перажыванняў чалавека. Яскравы прыклад такой хваробы - мігрэнь. Ад яе пакутуюць тысячы людзей па ўсім свеце. Таму адзіным выратаваннем у гэтай сітуацыі можа стаць самаўнушэнне на здароўе.

Чым гэта карысна?

З амовнушение валодае велізарнай сілай, якая дапаможа зрабіць лепш розныя бакі жыцця чалавека і выправіць недахопы яго цела і арганізма. Ставячы перад сабой пэўную мэту, трэба абавязкова ўзяць сабе за правіла праяўляць свядомае самаўнушэнне ў любой сітуацыі і пры любых абставінах.

Як дзейнічае працэс выклікання?

Па-першае, перад сеансам самаўнушэння трэба супакоіцца і адагнаць прэч усе негатыўныя думкі і страхі. Па-другое, варта ўпэўнена паўтараць фразу, у якую вы ўкладваеце сэнс свайго жадання. Любое сказанае вамі прапановы, альбо слова павінна насіць сцвярджальны характар. Для таго каб самаўнушэнне на здароўе прынесла неабходны вынік, вам варта забыцца пра частачцы "не". Ўсякая ўстаноўка напаўняецца канкрэтным сэнсам. Дадаць ўласнае стаўленне і пачуццё можна пры дапамозе словазлучэнняў: я люблю, мне падабаецца, я адчуваю асалоду, мне добра. Стварайце сваю ўстаноўку, абапіраючыся на цяперашні час, а не будучыню. Лепш выкарыстоўваць дзеясловы, так як падсвядомасці лягчэй зразумець іх і распазнаць як заклік дзейнічаць. Памятаеце, калі вы будзеце прамаўляць гэтыя фразы, рабіце гэта з сэнсам, запэўніваючы сябе, што ўсё рэальна. Уявіце, быццам вы ўжо дасягнулі мэты. Перажывіце гэтыя эмоцыі наяве, радуйцеся, будзьце шчаслівыя, і тады ваша самаўнушэнне на здароўе ўвасобіцца ў рэальнасць.