Які чай для пахудання лепш за ўсё піць?

Напэўна, кожны жыхар Зямлі рэгулярна ўжывае дадзены напой: хтосьці менш, а хто-то больш. Тых людзей, якія жыць не могуць без гарбаты, называюць чаеманами. А бо ёсць і такія, якія з яго дапамогай скідаюць лішнюю вагу.

Які чай для пахудання лепш, паспрабуем цяпер разабрацца.

Аднак не варта моцна захапляцца чаямі. У некаторых выпадках яны могуць наносіць шкоду арганізму. Напрыклад, пры агульным паслабленні, у перыяд лактацыі, пры цяжарнасці, пры мачакаменнай хваробы і пры ўсіх хваробах, якія тычацца страўнікава-кішачнага гасцінца.

Жаданыя вынікі чай для пахудання можа не адразу паказаць. У некаторых жанчын страта вагі можа зацягнуцца на некалькі месяцаў. Для адных - гэта слабільнае сродак, для іншых - заспакойлівы.

У некаторых худнеюць жанчын з-за чайнай дыеты адбываецца ўздуцце жывата. Адных гэта палохае, і яны назаўжды закідваюць гэтую справу, а іншыя, наадварот, працягваюць піць чай, каб дачакацца хоць нейкіх вынікаў.

Наогул любое чаяванне, гэтак жа як і любую дыету, лепш за ўсё спалучаць з фізічнымі нагрузкамі (памяркоўнымі). Гэта забяспечыць двайны эфект - чай будзе дапамагаць скідаць лішнюю вагу, а фізічныя практыкаванні - трымаць цягліцы ў тонусе.

Дык які чай для пахудання лепш?

Травяной чай можа заварваць як з адным інгрэдыентам, так і з вялікім наборам траў. Незалежна ад колькасці кампанентаў, ён вельмі карысны: ён служыць мочегонным сродкам, выводзіць з арганізма таксіны, спрыяе спальванню тлушчу, паляпшае абмен рэчываў і т. П.

Імбірны чай для пахудання лічыцца вельмі эфектыўным. У імбір маецца эфірны алей, якое ўзмацняе абменныя працэсы. За кошт гэтага імбірны напой можа таксама спраўляцца з пачуццём голаду. Аднак вечарам імбірны напой не рэкамендуецца ўжываць, так як эфірны алей аказвае яшчэ і танізавальнае ўздзеянне.

Рэцэпт адвара з імбіра

Здрабніце імбір, пасля чаго заліце яго кіпенем. Калі адвар настаіцца, трэба працадзіць яго. Піць адвар трэба за паўгадзіны да прыёму ежы.

Узмацніць эфект імбірнага гарбаты можна пры дапамозе мёду і цытрынавага соку. Для адвара імбір таксама здрабняецца, заліваецца вадой і кіпяціцца на агні каля 15 хвілін. Пасля гэтага ва ўжо астуджаны адвар дадаецца мёд і сок. Спалучэнне імбіра, мёду і цытрынавага соку насычае арганізм вітамінамі і адначасова спальвае лішнія кілаграмы.

Чай для пахудання з лапуха

Вазьміце 2 ч. Лыжкі лапуха (корань), заліце кіпенем (1 шклянка) і варыце яго на невялікім агні (каля 20 хвілін). Пасля - астудзіце і працадзіце. Паміж прыёмамі ежы выпівайце па 1 шклянцы лопухового адвара.

Кітайскі чай для пахудання

Асновай кітайскага гарбаты з'яўляецца настой, які ўключае ў сябе шмат розных траў. Чай Пуэр разам са спецыямі мае непаўторны густ. Адначасова з багатым водарам і густам, ён эфектыўна спальвае лішнія тлушчавыя адклады. Гэта годны варыянт адказу на пытанне аб тым, які чай для пахудання лепш.

Зялёны чай для пахудання

Дадзены напой ўтрымлівае максімальную колькасць антыаксідантаў, якія кіруюць абменам рэчываў і выводзяць лішкі тлушчу. Найбольш эфектыўным зялёным гарбатай лічыцца оолонг.

Спадзяемся, што пасля чытання дадзенага артыкула на пытанне аб тым, які чай для пахудання лепш, у вас ужо маецца адказ.