Як пазбавіцца ад ацёкаў

Генадзь Малахаў, вядомы расійскі теледоктор, рэкамендуе некалькі простых прыкмет, па якіх можна вызначыць, ці ёсць у вас схільнасць да ацёкаў:

1. Звярніце ўвагу, наколькі складана вам зняць з пальцаў кольца ў канцы працоўнага дня.
2. Увечары складана надзець туфлі.
3. Калі вы носіце шкарпэткі, то ў вас могуць заставацца сляды ад іх гумак.
4. Вы ясьце трохі, але ўсё роўна набіраеце лішнюю вагу. Так здараецца, калі ў арганізме запасіцца лішняя вада, і ныркі і сэрца перастаюць з ёй спраўляцца.
5. Калі вы з высілкам націснеце пальцам на мяккія тканіны і патрымаеце некалькі секунд, а затым адпусціце, то застанецца ўвагнутасць, якая праходзіць досыць доўга.

Усе гэтыя асаблівасці сведчаць аб наяўнасці ў арганізме лішняй вады, якая выклікае шматлікія балючыя адчуванні і дыскамфорт.

Каб высветліць іншую магчымую прычыну з'яўлення ацёкаў, неабходна звярнуцца да ўрача. Тым больш - у тым выпадку, калі прыпухласць трымаецца працяглы час, і зняць яе традыцыйнымі спосабамі не атрымліваецца. А зараз - пра тое, як пазбавіцца ад ацёкаў ў хатніх умовах.

Можа дапамагчы спецыяльны кампрэс. Рыхтуюць яго так: змешваюць у аднолькавых прапорцыях камфорнае і аліўкавы алею, змазваюць гэтым праблемныя ўчасткі, уціраючы масажуюць рухамі знізу ўверх. Апрацаваныя месцы трэба абгарнуць мяккай тканінай, а затым - ваўнянай хусткай, і пакінуць так на ноч. Працэдуру варта паўтараць штодня на працягу месяца.

Не многія ведаюць, як пазбавіцца ад ацёкаў з дапамогай піцця. Вазьміце сталовую лыжку льнянога семені і заліце яго літрам вады. Кіпеціце адвар да 15 хвілін, затым укутайте рондаль і пакіньце яе ў цёплым месцы. Настойвацца ён будзе не менш за гадзіну. Каб надаць напою прыемны густ, можна дадаць трохі фруктовага соку, які вам больш падабаецца. Піць настой варта па паўшклянкі праз 2 гадзіны да васьмі раз у суткі. Паўтарайце штодня на працягу дваццаці дзён.

Выбіраючы спосаб як пазбавіцца ад ацёкаў, не варта забываць аб тым, што яны ўтвараюцца менавіта вадкасцю. Таму можа дапамагчы мочегонное сродак. Вазьміце цытрынавую цэдру, натрыце на дробнай тарцы або прапусціце праз мясасечку, высушыце. Атрыманы парашок трэба з'ядаць па палове чайнай лыжкі 3 разы штодня за 30 хвілін да ежы. Пажадана запіваць цёплай вадой з мёдам.

Як пазбавіцца ад ацёкаў на нагах, добра ведаюць аматары свежых гародніны. Трэба змяшаць паўшклянкі свежага маркоўнага соку, столькі ж агурочнага і цытрынавага. Атрыманы напой трэба падзяліць на тры роўныя часткі і выпіць на працягу дня ў тры прыёму. Кожную порцыю трэба разводзіць цёплай вадой у суадносінах 1: 1.

Яшчэ адзін спосаб - настой з зеляніны. Спатрэбіцца пятрушка, карані і лісце якой трэба прапусціць праз мясарубку. Шклянку гэтай масы варта пакласці ў зручную эмаляваны посуд і заліць стромкім кіпенем (2 шклянкі), пакінуць настойвацца ў цёплым месцы 8 гадзін. Потым - працадзіць, адціснуць, дадаць сок цытрыны. Настой трэба піць па адной траціны шклянкі на працягу двух дзён, затым робяць перапынак 3 дні, і 2 наступных дня зноў п'юць настой.

Падчас прастуды ацякаюць можа і нос, прыносячы чалавеку дыскамфорт і нязручнасці. Як зняць ацёк носа, каб зноў адчуваць сябе ўпэўнена?

Па-першае, трэба рэгулярна прамываць яго слабым растворам марской солі ў вадзе. Для гэтага можна выкарыстоўваць і спецыяльныя сродкі, якія прадаюць у аптэках.

Па-другое, вы можаце ўжыць судзіназвужальныя прэпараты, уважліва вывучыўшы інструкцыю да іх.

Дапамогуць мочегонные сродкі, як і пры іншых ацёках. Яны выведуць з арганізма частка лішняй вадкасці. Ешце больш яблыкаў, цытрын, піце каву, зялёны чай

Па-чацвёртае, карысна ўдыхаць алей хвоі, эўкаліпта, піхты - рабіць інгаляцыі.

Яшчэ адна рэкамендацыя - праграванне носа. Для гэтага дастаткова зварыць укрутую адно яйка, даць яму злёгку астыць, а затым - абгарнуць мяккім насоўкай або анучкай. Прыкладвайце яйка да хворага месца, пакуль яно не астыне. Так нос добра прагрэецца, і ацёк сыдзе.