Як пазбавіцца ад паху з рота ў хатніх умовах?

Перад тым, як адказаць на пытанне, як пазбавіцца ад паху з рота, прыйдзецца знайсці тую прычыну, якая і ўплывае на яго з'яўленне. Аднак трэба сказаць, што часам бывае вельмі складана заўважыць той перыяд часу, калі з'явілася такая праблема. Часам чалавек толькі праз некаторы час пачынае заўважаць, што тыя людзі, з якімі ён размаўляе, стараюцца блізка да яго не падыходзіць.

Даведацца пра тое, ці няма з рота непрыемнага паху, вельмі проста. Для гэтага трэба зрабіць далоні «лодачкай» і некалькі разоў падыхаць ў іх. Падыхалі? А зараз проста панюхайце рукі. Калі рукі пахнуць не занадта-то прыемна, то гэта азначае толькі адно - праблема ўсё ж ёсць. Таму, першачарговай задачай у гэтым выпадку з'яўляецца пазбавіцца ад паху з рота па магчымасці хутчэй.

У прынцыпе, прычын яго з'яўлення шмат. Да адной з іх адносіцца ўжыванне такой ежы, якая мае вельмі рэзкі пах. Да прыкладу, часныку або лука. Ўжыванне спіртных напояў і курэння таксама не зробяць наша дыханне свежым. Гэтыя рэчывы спрыяюць таму, што ў сліне чалавека пачынаецца памяншэнне тых рэчываў, якія спрыяюць знішчэнню шкодных бактэрый. Таксама на ўзнікненне такога паху ўплываюць і мяздранага зубы. У карыёзных дзірках селяцца бактэрыі, якія выдатна ў іх жывуць і множацца, вылучаючы не надта прыемнае пахкае рэчыва. Вельмі часта на наяўнасць такой праблемы з пахам могуць паказваць некаторыя захворванні ЖКТ і іншыя хваробы.

Як пазбавіцца ад паху ў роце? Трэба прызнацца шчыра, што барацьба з гэтай праблемай даволі працяглая. Аднак калі ёсць мэта зрабіць сваё дыханне свежае, то трэба быць гатовым да ўсяго. Перш за ўсё, трэба надаць увагу чыстцы зубоў. Г.зн. дзень павінен пачынацца і заканчвацца менавіта з гэтай працэдуры. Чыстка зубоў павінна праводзіцца не менш за 2-3 хвілін. Хоць такую працягласць чысткі практычна ніхто не вытрымлівае. Прычым, чысціць трэба не толькі зубы, але і мову.

Як пазбавіцца ад паху з рота ў хатніх умовах? Наогул, ідэальна чысціць свае зубы кожны раз пасля ежы. Але калі такой магчымасці не ўяўляецца, то варта хоць бы паласкаць іх. Лепш, калі рабіць гэта адмысловым ополасківателі. Калі чыстка зубоў у нейкі перыяд часу не ўяўляецца магчымай, трэба карыстацца жавальнай гумкай. У сучасных «жуйках» ўтрымліваецца ксіліт, які прытармажвае працэс гніення зубоў, з-за чаго пах з рота паляпшаецца.

А ў сувязі з тым, што стан зубоў таксама адбіваецца на з'яўленні праблемы з пахам, рэкамендуецца наведваць стаматолага з прафілактычнымі візітамі не менш разы на паўгода. І, вядома, не дапускаць з'яўлення новых карыёзных дзірак.

Як пазбавіцца ад паху з рота з дапамогай народных сродкаў? Вельмі добра дапамагаюць пазбаўляцца ад паху паласкання ротавай поласці. Каб прыгатаваць такі сродак, трэба ўзяць 2 дзесяткі лісточкаў мяты, заліць іх кіпенем, даць трохі пастаяць, пасля чаго працадзіць. Такім настоем рэкамендуецца паласкаць рот 3-5 раз у суткі. Замест мяты можна ўзяць палыновай адвар. Г.зн. сталовую лыжку палыну горкай, заліць яе кіпнем і даць настаяцца. Паласкаць рот адварам трэба столькі ж разоў, як і ў выпадку з мятай.

Нават ужыванне некаторых прадуктаў дазваляе вырашыць пытанне, як пазбавіцца ад паху з рота. Да падобных прадуктах можна аднесці зялёны чай, цвічку, пятрушку, яблыкі, моркву і да т.п. А вось што тычыцца лука, часныку, кава, чырвонага віна, мяса, то ад іх ужывання лепш за ўсё адмовіцца або абмежаваць яго.

Дарэчы, часам дапамагаюць паласкання рота раслінным алеем. Справа ў тым, што алей здольна «выцягнуць» з слізістай рота ўсе бактэрыі. Паласканне неабходна праводзіць не менш за чвэрць гадзіны. Выкарыстанае алей не глынаць, а выплёўваць, пасля чаго прапаласкаць рот цёплай вадой. Такія працэдуры неабходна праводзіць пару разоў у суткі. Эфект ад іх прымянення можа быць заўважаны ўжо вельмі хутка.