Як паставіць голас самастойна? У хатніх умовах як паставіць голас?

Далёка не кожны з нас нараджаецца з прыгожым голасам. Часам яго тэмбр і меладычнасць не надта прыемныя на слых, а таму шмат хто хоча дабіцца больш меладычнага гучання. Самае простае рашэнне дадзенай праблемы - зварот да спецыяліста. Але гэта не ўсім падыходзіць. Некаторыя задаюцца пытаннем аб тым, як паставіць голас самастойна ў хатніх умовах з мэтай трохі выправіць сваю дыкцыю, распрацаваць галасавыя звязкі або пачаць займацца аматарскім спевам. Для гэтых простых задач, не звязаных з прафесійнай кар'ерай, існуе мноства карысных практыкаванняў, якія дазваляюць адрэгуляваць чысціню і сілу голасу.

дыханне

Асновай пастаноўкі голасу з'яўляецца дыханне. Менавіта яно ўплывае на яго выразнасць і сілу. Асвоіўшы дыхальныя практыкаванні, можна навучыцца кіраваць сваёй гартанню. Людзі, якія не ўмеюць гэтага рабіць, спрабуюць спяваць, перанапружыўся галасавыя звязкі, тым самым наносячы сабе траўмы. А таму перад тым, як паставіць голас самастойна, неабходна асвоіць невялікі комплекс простых і вельмі карысных практыкаванняў, якія зберагуць вас ад пашкоджання гартані і навучаць рытмічна і правільнаму дыханню.

1. Першае практыкаванне выконваецца з выкарыстаннем звычайнага поліэтыленавага пакета. Трэба паспрабаваць утрымаць яго ў паветры пры дапамозе ўласнага дыхання. Гэта павінна выглядаць так, як быццам вецер гуляе паветраным змеем.

2. Для іншага практыкаванні спатрэбіцца птушынае пяро. Тут важна кантраляваць сілу выдыху. Спачатку пажадана дзьмуць так, каб пушнінкі трапяталі толькі па краях, а затым дыханне неабходна ўзмацніць для дасягнення іх поўнай рухомасці.

3. Трэцяе практыкаванне мяркуе працу з галосным побач. Для гэтага трэба падысці да люстэрка і праспяваць па чарзе пяць гукаў: «і», «э», «а», «о» і «у». Усе галосныя вымаўляюцца на выдыху. Падобнае заданне дэманструе, як паставіць голас самастойна ў хатніх умовах пісьменна і хутка.

чысціня

Гэтая характарыстыка ўяўляе сабой вельмі важны элемент пры пастаноўцы прыгожага голасу. Многія лічаць, што менавіта яна гуляе куды больш важкую ролю ў гэтай справе, чым сіла. Для трэніроўкі неабходна спрабаваць прамаўляць усе словы выразна і не спяшаючыся, выразна вымаўляючы кожны гук. Прычым усё роўна для чаго ставіцца голас - для спеваў ці прыгожай прамовы - чысціня неабходная ў абодвух выпадках.

Наступныя заданні падкажуць, як паставіць голас самастойна ў хатніх умовах. Практыкаванні для чысціні дыхання:

1. Даная методыка прапануе звярнуцца да класічных распевам. Для гэтага карысна падхапляць якая гучыць ноту. Можна выкарыстоўваць мелодыю фартэпіяна або гітары - гэта лепшыя акампанемент, якія выкарыстоўваюцца ў большасці музычных школ.

2. Для наступнага заданні спатрэбіцца зачыніць рот і, не раскрываючы яго, паспрабаваць зяўнуць, максімальна падняўшы неба. Неабходна запомніць гэтыя адчуванні і размяшчэнне неба. Далей, не адчыняючы рота, трэба праспяваць некалькі простых нот, да прыкладу, да-рэ-мі. Тут важна прамаўляць гукі плаўна і нягучна, а голас павінен нагадваць заспакаяльную мелодыю.

сіла

Пасля пастаноўкі дыхання і практыкаванняў, якія дазваляюць палепшыць чысціню галасы, можна перайсці да трэніроўцы тэмбру. Праца над сілай дапаможа паставіць голас у хатніх умовах і навучыцца рэгуляваць нізкае і высокае гучанне. Галоўнае выконваць заданні, пазбягаючы перанапружання звязкаў, інакш у далейшым можна атрымаць пашкоджанні, якія прывядуць да незваротных наступстваў.

1. Падчас гэтага практыкаванні трэба наносіць сабе лёгкія ўдары па грудзях, як гэта рабіў Тарзан у мультфільме, і пры гэтым спяваць набор якіх-небудзь галосных гукаў. Важна прамаўляць іх даволі гучна, можна нават крычаць, але не варта перашчыраваць з ўдарамі, каб не нанесці сабе траўму.

2. Каб удасканаліць сілу свайго голасу, важна прамаўляць гукі не толькі маўленчых апаратам ці горлам, але паспрабаваць уключыць у працу ўсё цела цалкам. Такім чынам, гучанні надаецца вялікая глыбіня і аксаміцістасць.

3. І апошняй савет: рэкамендуецца часцей слухаць любімыя песні і падпяваць ім, пераймаючы тэмбры вакалістаў. З часам гэта дазволіць навучыцца кантраляваць голас і змяняць яго сілу, рэгулюючы гучанне.

Што шкодна?

Перад тым, як паставіць голас самастойна ў хатніх умовах, трэба азнаёміцца з тымі відамі прадуктаў, якія могуць перашкодзіць гэтаму працэсу. Так, варта кіравацца наступнымі правіламі:

1. Неабходна абмежаваць спажыванне ежы, запраўленай гарчыцай, воцатам, перцам або хрэнам, паколькі вострыя інгрэдыенты аказваюць негатыўнае ўздзеянне на гучанне.

2. Вельмі важна пазбягаць любых алкагольных напояў: спірт правакуе ўзмоцнены прыліў крыві да гартані, ад гэтага адбываецца пачырваненне і набраканне слізістай абалонкі. Таксама людзі, якія ўжываюць алкагольныя напоі, часта пакутуюць сухасцю ў горле і рэгулярнай хрыпатой.

3. Калі вы вырашылі прытрымлівацца ўсіх рэкамендацый, якія адказваюць на пытанне «як паставіць голас самастойна дома», абавязкова трэба выключыць ўжыванне тытунёвых вырабаў. Голас курцоў губляе мяккасць, а таксама становішча пагаршае пастаянны кашаль па раніцах. Усё таму што тытунёвы дым правакуе катар верхніх дыхальных шляхоў. Вельмі часта ў гэты працэс залучаюцца лёгкія і бронхі.

Што дапаможа пры праблемах з голасам?

1. Для паляпшэння работы галасавых звязкаў важна, каб рацыён харчавання складаўся з прадуктаў, багатых вітамінамі і мінераламі.

2. Падчас сухасці ў роце або ў горле лепш за ўсё выпіць шклянку мінеральнай або астуджанай кіпячонай вады. Рэкамендуецца ў такіх выпадках пазбягаць ўжывання гарачых напояў.

3. Калі турбуе сухасць і паленне ў горле, варта закапаць у нос і ў рот па 6 кропель аліўкавага алею або прапаласкаць горла шчолачным растворам.

4. Пры запаленні глоткі ці гартані неабходна пракансультавацца са спецыялістам. У такіх выпадках, хутчэй за ўсё, лекары прызначаць курс інгаляцыі. Зручней за ўсё выкарыстоўваць кішэнныя інгалятары, якія можна набыць у любой аптэцы. Не рэкамендуецца адразу пасля працэдур выходзіць на вуліцу.

дадатковыя парады

Перад тым, як паставіць голас у хатніх умовах для спеваў, важна паклапаціцца аб сваёй паставы. Неабходна пастаянна трымаць спіну роўна. Калі вы не плануеце гуляць на музычным інструменце, лепш за ўсё спяваць стоячы, паколькі сядзячае становішча некалькі змінаць гартань, не даючы цалкам раскрыць свае галасавыя магчымасці. Калі неабходна прысесці, то лепш за ўсё надзейна ўперціся нагамі ў падлогу. Не варта падымаць адну нагу вышэй іншы або закідваць іх адзін на аднаго.

заключэнне

Сёння мы азнаёмілі вас з асноўнымі рэкамендацыямі аб тым, як паставіць голас самастойна ў хатніх умовах, не прыкладаючы асаблівых намаганняў. Ня трэба займацца гэтым гадзінамі, бо ў гэтай справе куды важней рэгулярнасць заняткаў, а не іх працягласць. Да таго ж празмерна доўгі спевы можа сарваць не натрэніраваныя галасавыя звязкі, і пра любімага занятку давядзецца забыцца на нявызначаны тэрмін. Асаблівая ўвага варта надаваць тэхніцы практыкаванняў і іх выразнасці, бо толькі так можна удасканаліць свой голас і зрабіць яго прыгожым і прывабным. Акрамя саміх заняткаў, неабходна выконваць усе парады, якія тычацца шкодных і карысных фактараў. Рэкамендуецца перайсці на здаровае харчаванне і выключыць са свайго рацыёну непажаданыя прадукты, а таксама цыгарэты і алкаголь. Захаванне гэтых нескладаных правіл прадэманструе, як паставіць голас самастойна хутка і проста.