Як правільна заварыць шыпшыннік: сакрэты народнай медыцыны

Перш чым навучыцца рабіць правільны адвар з шыпшынніка, варта даведацца, чым ён карысны. Па-першае, гэтая цудоўная ягада змяшчае вельмі вялікая колькасць вітаміна З, аб выдатных ўласцівасці якога сказана нямала. Гэта рэчыва галоўным чынам ўплывае на аздараўленне ўсяго арганізма, дапамагае пры вельмі шматлікіх захворваннях, умацоўвае імунітэт. Акрамя таго, у такой маленькай ягадзе, як шыпшына, вітаміны іншых груп ўтрымліваюцца ў вялікіх колькасцях. Гэта перш за ўсё вітаміны групы В, А, Е, Да, Р, а таксама мноства неабходных арганізму мікраэлементаў: жалеза, хром, калій, магній, натрый, фосфар, медзь, кальцый, марганец, кобальт і малібдэн. Таму вельмі важна ведаць пра тое, як правільна заварыць шыпшыннік, каб не страціць усе карысныя рэчывы і унікальны густ гэтай расліны.

Гэтую ягаду здаўна ўжывалі ў якасці лекаў пры шматлікіх захворваннях. Перш за ўсё, адвар шыпшынніка дапамагае пры прастудных захворваннях як гарачкапаніжальнае анціёксідантное сродак. Акрамя таго, высокае ўтрыманне вітамінаў дапамагае справіцца з такім захворваннем, як атэрасклероз. А калі піць адвар шыпшынніка рэгулярна, то можна не сустрэцца з хваробамі сасудаў, анеміяй, праблемамі мочеполовой сістэмы і палегчыць стан хворага малярыяй.

Адвар з шыпшынніка

З гэтых ягад робяць не толькі адвары, але і выдатныя па гусце і карысным уласцівасцям настоі, чаі і экстракты. Але перад падрыхтоўкай іншых напояў трэба зразумець, як правільна заварыць шыпшыннік.

Такім чынам, што трэба зрабіць:

1. Перш за ўсё, важна запомніць прапорцыі: на адну частку пладоў шыпшынніка дзесяць частак вады. То бок, калі вы збіраецеся зрабіць літр настою, то трэба будзе ўзяць каля ста грам ягад або пятнаццаць-дваццаць штучак, у залежнасці ад памеру пладоў.
2. Трохі падушыць ягады ў ступцы. Калі яе няма, можна пакласці плён у пакет і раскачаць качалкай, моцна націскаючы, ці ж парэзаць нажом. Таксама можна пракалоць шыпшыннік іголкай або калыпком некалькі разоў.
3. Як правільна заварыць шыпшыннік у тэрмасе, здагадацца проста. Неабходна ўсяго толькі пакласці туды плён, заліць іх кіпенем і закрыць.
4. Атрыманая сумесь павінна настойвацца на працягу сямі-васьмі гадзін.

Акрамя таго, можна прыгатаваць адвар, які змяшчае ў сабе больш карысных рэчываў, так як у ходзе тэрмічнай апрацоўкі ў ваду яны выходзяць хутчэй. Для таго каб прыгатаваць такі напой, трэба спачатку адварыць плён у зачыненым посудзе, а пасля атрыманы адвар заліць у тэрмас і пакінуць там на дванаццаць гадзін. Тым, хто выконвае дыету і сочыць за фігурай, будзе карысны адвар шыпшынніка. Для нырак, якія прымаюць актыўны ўдзел у працэсе пахудання, ён проста незаменны. Аднак падчас цяжарнасці трэба ставіцца да гэтага напою з асцярожнасцю, бо ён утрымлівае шмат вітаміна С.

Настой пладоў шыпшынніка вельмі карысны для дзяцей. Аднак яго густ можа прыйсціся не даспадобы маленькім гурманам. Для таго каб ваша дзіця піў гэты карысны напой з задавальненнем, можна падсаладзіць яго з дапамогай мёду або пакласці сухафрукты: курагу, чарнасліў, разынкі.

Калі ведаць, як правільна заварыць шыпшыннік, можна не толькі ўмацаваць здароўе ўсёй сям'і, але і прыгатаваць смачны і асвяжальны напой, які добра здавальняе смагу ў летнюю спякоту і доўга не псуецца.