Кунжутное алей: карысць і шкоду прадукту

Карысць і шкоду

У апошні час алею сталі вельмі папулярнымі. Усё больш узрастае іх запатрабаванасць ў касметалогіі і медыцыне. Кунжутное алей з'яўляецца адным з самых папулярных. І ў якасці сродку для пахудання, і як запраўка да любога салаты выкарыстоўваецца кунжутное алей. Карысць і шкоду гэтага прадукту, аднак, з'яўляецца прадметам многіх спрэчак. Адны кажуць, што гэта выключна карысны прадукт, іншыя ўпэўненыя, што гэта сродак прыносіць толькі шкоду. Паспрабуем разабрацца.

сфера прымянення

Па-першае, для самых смачных і вострых страў ўсходняй кухні часта выкарыстоўваюць кунжутное алей. Карысць і шкоду дадзенага прадукту ў галіне кулінарыі вызначаны: знаўцы лічаць запраўкі з яго дэлікатэсам, лекары нагадваюць пра яго залішняй тлустасці і вастрыню, што дрэнна для тых, хто пакутуе гастрытам.

Аднак нават спецыялісты ў галіне здароўя згаджаюцца, што кунжутное алей будзе хутчэй карысным для вашага арганізма. Яно дапаможа вам нармалізаваць абмен рэчываў, спрыяльна падзейнічае на запалення ў суставах, а таксама на крывяносную сістэму. Кунжутное алей багата вітамінамі А і Е. Для агульнага ўмацавання арганізма рэкамендуецца выпіваць сталовую лыжку прадукту кожны дзень. Выцяжку з насення кунжуту таксама дадаюць у розныя лекі, а атлеты выкарыстоўваюць сродак, каб павялічыць мышачную масу.

Аднак кунжутное алей з'яўляецца наймацнейшым алергенам і можа быць небяспечным для тых, хто перабраў з яго унутраным або вонкавым ужываннем. Таксама станоўчы ўплыў на вашу скуру можа аказаць кунжутное алей. Карысць і шкоду прадукту ў дерматологіческіх плане нават не абмяркоўваецца. Відавочна, што кунжутное алей толькі палепшыць скуру. Пры раздражненні і дэрматыце змяшайце сок альясу і вінаграда, дадайце алей кунжуту і атрымаеце выдатнае супрацьзапаленчае сродак.

Жанчыны ж асоба павінны палюбіць гэты прадукт, бо падсмажаныя насенне кунжуту добра здымаюць боль пры мастыт. Кунжутное алей - гэта скарбніца кальцыя, таму акрамя ўмацавання суставаў і костак, яно дапаможа для аздараўлення зубоў і дзёсен. Проста штодня палашчыце рот гэтым прадуктам. Неверагодна, але лячэбныя ўласцівасці кунжутное масла ўключаюць у сябе таксама амаладжэнне. Калі змяшаць кунжут, імбір і цукровую пудру і прымаць гэта ўнутр кожны дзень, то зусім хутка вы адчуеце сябе маладзей.

Таксама добрай навіной для тых, хто змагаецца з лішнімі кілаграмамі, будзе тое, што выкарыстаюць таксама кунжутное алей для пахудання. Водгукі пра гэты прадукт (як пра дыетычным) адрозніваюцца, паколькі ў кунжутное алей можа ўтрымлівацца да 600 калорый. Але справа ў тым, што нізкакаларыйным з'яўляецца толькі неапрацаванае алей, яго-то і трэба прымаць у ежу. Акрамя таго, гэты прадукт актыўна спальвае калорыі. Таксама можна выкарыстоўваць алей пры масажы праблемных зон. Яно дапаможа пазбавіцца ад расцяжак, што таксама вельмі важна пры пахуданні.

Кунжутное алей, цана на якое вагаецца ад 80 да 300 рублёў, з'яўляецца даволі універсальным сродкам. Кошт залежыць ад брэнда, таму танней не значыць горш.

Выкарыстоўвайце, як хочаце

Як бачыце, спрэчкі ізлішні з нагоды такога цудадзейнага прадукту, як кунжутное алей. Карысць і шкоду гэтага сродкі вядомыя, але станоўчы эфект відавочны. Выкарыстоўвайце кунжутное алей па-рознаму: дадавайце ў ежу, уцерці ў скуру, змешвайце з іншымі алеямі або проста піце па сталовай лыжцы ў дзень.