Як правільна прамываць нос

Пры працы з высокай запыленыя, пры хранічных рініта, у перыяд эпідэміі прастудных захворванняў і грыпу карысна дома праводзіць прамыванне носа. Для гэтага можна купіць у аптэцы кружку Эсмарха з люлькай. Наканечнік, які прадаюць у камплекце, не патрэбны, а вось спецыяльны наканечнік у выглядзе алівы зрабіць неабходна, лепш з сталі. Максімальны дыяметр наканечніка складае 2 гл, минимальный- 1 см, унутраны канал, які праходзіць наскрозь - 4 мм.

У паліклініцы можна правесці прамыванне носа першы раз. Там медыкі могуць паказаць, як правільна прамываць нос, каб не развіліся ўскладненні.
Пры абцяжараным дыханні праз нос больш практычным закапаць судзінапашыральныя кроплі, каб палепшыць насавое дыханне за 15 хвілін да прамывання. У ваннай кружку Эсмарха павесіць над ракавінай, наліць у яе падлогу літра раствора, адрэгуляваць Кранікам павольны паток вадкасці па трубцы. Затым ўставіць Аліўе ў адну ноздру так, каб вадкасць не працякала, галаву нахіліць над ракавінай, дыхаць адкрытым ротам і вымаўляць гук А.

Вадкасць будзе павольна зацякаць праз адну ноздру, абмываць нос і выцякаць праз іншую ноздру. Нельга пускаць вадкасць пад ціскам і з вялікай хуткасцю, каб не справакаваць атыт. Паўтарыць тое ж самае з другога ноздраў.
Пасля працэдуры нельга смаркацца паўгадзіны, досыць лёгка выдзьмуць вадкасць з носа па чарзе з кожнай ноздры. Дастаткова ведаць, як правільна прамываць нос, і рабіць гэта штодня пры адсутнасці супрацьпаказанняў, каб доўгі час не хварэць прастуднымі захворваннямі.

У хатніх умовах для прамывання носа можна прыгатаваць солевы раствор самастойна. Для гэтага ўзяць 15 г паваранай солі на 1 літр вады, тэмпературы цела чалавека. Можна скарыстацца аптэчным фізрастворам, салін, аквалором.
Бацькам заўсёды трэба ведаць, як правільна прамываць нос дзіцяці, бо менавіта маленькія дзеці часта простывают і ім цяжка дыхаць. Для нованароджаных у аптэках прадаюць прыстасаванне Аквалор Бэбі, з дапамогай якога можна прамыць і ачысціць ад слізі носік немаўля. Прамыванне выконваюць стэрыльным растворам ў становішчы лежачы на баку, а вадкасць асцярожна адсмоктваюць ў вертыкальным становішчы малога.

Дзецям да 4 гадоў можна дома рабіць прамыванне пры дапамозе двух спринцовок. Выконваць гэтую працэдуру можа мама, навучанае як правільна прамываць нос без ускладненняў. Для гэтага трэба пакласці дзіцяці на бок, пад галаву падаслаць цырату, у ніжнюю ноздру павольна ўліваць раствор, сціскаючы маленькую спрынцоўку 30 мл. Тут жа адсмоктваць вадкасць іншы спрынцоўкай, уведзенай у тую ж ноздру ў сціснутым выглядзе, пры дапамозе якой неабходна асцярожна, адпускаючы яе, ўцягваць вадкасць.

Дзецям старэй 4 гадоў прамыванне носа можна рабіць з комплексам Долфин, прычым, каб зацікавіць дзіцяці добра выкарыстоўваць гульнявыя моманты. Трэба папрасіць дзіцяці нахіліцца над ракавінай, зрабіць глыбокі ўдых, потым затрымаць дыханне і заплюшчыць вочы. У гэты час ўвесці ў адну ноздру прыстасаванне і павольна сціскаць яго, пакуль вадкасць не перастане выцякаць з іншай ноздры. Выняць з носа, толькі пасля гэтага расціснуць ёмістасць. Адпачыць і з адкрытым ротам выдзьмуць вадкасць з носа, лёгка, без высілкаў. Паўтарыць працэдуру з іншага боку. Затым папрасіць зноў глыбока ўдыхнуць, і ненадоўга затрымаць дыханне. За гэты час ўвесці ў правую ноздру сціснутую грушу, заціснуць левую ноздру і расціснуць грушу для выдалення лішкаў вадкасці з носа. Тое ж самае прарабіць з левай паловай носа.

Вельмі зручныя ў выкарыстанні Аква Марыс прылады, якія ўжываюць для дзяцей і цяжарных жанчын. Іх зручнасць звязана з тым, што марская вада мае ў складзе толькі натуральныя рэчывы і не ўтрымлівае хімічных прымешак, а вадкасць цячэ самацёкам у нос, не ствараючы ціску.

Нават ведаючы, як правільна паласкаць нос, важна выконваць неабходныя рэкамендацыі:
1. Высмаркиваться толькі з адкрытым ротам, каб пазбегнуць ціску на барабанную перапонку.
2. Працэдуру праводзіць за паўгадзіны да сну, таму, што вадкасць у паражніны носа можа заставацца пасля заканчэння яшчэ хвілін 15-20.
3. У марозныя дні па гэтай жа прычыне не варта праводзіць працэдуру перад выхадам на вуліцу. Варта адпачыць дома хоць бы гадзіну.
4. Усе руху з грушай праводзіць павольна і плаўна, каб не ствараць ціск і не траўміраваць слізістую носа.

Важна памятаць, што, нават ведаючы, як правільна прамываць нос, і выконваючы ўсе неабходныя засцярогі, пра існаванне супрацьпаказанняў для правядзення гэтай працэдуры. Ні ў якім разе не варта гэта рабіць пры крывацёках з носа, пры паліпах, траўмах і пухлінах перагародкі, пры адэноідах 3 ступені ў дзіцяці.