Як рэагаваць на ціск 100 на 100, 100 на 90, 100 на 50

Паказанне танометра 140/70 мм рт. арт. лічыцца нармальным. Калі ў чалавека крывяны ціск вышэй альбо ніжэй названых значэнняў, яго нельга назваць абсалютна здаровым. Звыш 140/90 - рызыка ўзнікнення артэрыяльнай гіпертэнзіі. А калі ціск 100 на 100 - гэта гіпертанія ці не?

Гіпертанія па праве заслужыла званне "ціхага забойцы". Непрыкметна падкрадаючыся да чалавека, які не сочыць за сваім здароўем, паволі набіраючы лішні вага, мала рухаючыся, няправільна сілкуючыся, яна доўгі час ніяк не праяўляе сябе. Першым званочкам набліжэння артеарильной гіпертэнзіі лічыцца крытычнае значэнне крывянага ціску - звыш 140/90 мм рт. арт. Гэтая ступень так і называецца - папярэдняя гіпертанія.

Ціск 100 на 100 - такі паказчык можа быць у спартоўца, у чалавека, які ўвесь час трэніруецца ў трэнажорнай зале, займаецца фітнесом, Часцей за ўсё такое ціск і ў таго, хто цяжка фізічна працуе. У такім выпадку такія паказчыкі для названых катэгорый норма.

Калі ж сісталічны ціск паказвае 100, а дыясталічны - 90 і ніжэй, гэта называюць развіваецца гіпатаніі. І калі аб гіпертэнзіі (высокім артэрыяльным ціску) у нас кажуць і пішуць шмат, то ў выпадку, калі ціск 100 на 90 альбо ніжэй, значна радзей можна ўбачыць інфармацыю, што рабіць пры гэтым. Шматлікія лекары такія паказчыкі лічаць нормай. На жаль, людзям, у якіх крывяны ціск 100 на 100 ці яшчэ ніжэй, ад гэтага не лягчэй. Іх арганізм гэтак жа рэагуе на змены ртутнага слупа, на ваганні атмасфернага ціску, як і арганізм гіпертонікаў. Але тыя ратуюцца разнастайнымі лекамі ды прэпаратамі. Людзям жа з нізкім артэрыяльным ціскам прыходзіцца абыходзіцца народнымі сродкамі, як то моцнай салодкай гарбатай, таматавым сокам, какава, салодкай кавай з малаком (альбо сліўкамі), травянымі чаямі, шакаладам і пр. Хтосьці есць гранаты, печань, цяляціну, хто- то пачынае прымаць кантрасны душ (па чарзе гарачую і халодную ваду), а хтосьці - ужываць лекавыя настойкі з элеутрококка, родиолы, женшеня і інш. Для кагосьці лепшае выйсце пры паказанні танометра "ціск 100 на 50" проста легчы спаць, а для кагосьці досыць з'есці бутэрброд ці што -або посытнее.

З адным боку, чым менш чалавек ужывае лекавых сродкаў, што выпускаюцца фармацэўтычнай промышенностью, тым ён здаравей. Але з іншага боку, калі ціск 100 на 100, гэта ж адхіленне ад нормы, а значыць, самаадчуванне пагаршаецца, з'яўляецца хуткая стамляльнасць, галавакружэнні і інш. Лекары рэкамендуюць ратаваць народнай медыцынай, так як дзейсных фармацэўтычных лекавых сродкаў, на жаль, яшчэ няма.

Зразумела, паказчыкі крывянага ціску залежаць ад роду заняткаў чалавека, ад індывідуальных асаблівасцяў яго арганізма, ад ладу жыцця, які ён вядзе. Велічыня артэрыяльнага ціску змяняецца з узростам. Так, ціск звыш 140/70 мм рт. арт. для пажылых людзей ужо норма, але калі гэты паказчык у маладога дваццацігадовага чалавека, то гэта першы сімптом, што ён на парозе артэрыяльнай гіпертэнзіі. Крывяны ціск можа таксама ўзрастаць пры эмацыйным перанапружанні, фізічнай нагрузцы і іншых неспрыяльных абставінах.

Калі танометр толькі аднойчы паказаў, што ціск 100 на 100, то хвалявацца не варта. А вось калі такія паказчыкі сталі паўтарацца, ёсць падстава прыйсці да тэрапеўта, асабліва калі паніжаны крывяны ціск суправаджаецца дрымотнасцю сярод дня, раптоўнай слабасцю, глловными болямі і інш. Пры такім ціску арганізм можа адчуваць недахоп кіслароду, могуць узнікнуць праблемы з канцэнтрацыяй увагі, што багата небяспекай, калі чалавек, да прыкладу, кіроўца альбо яго праца звязана з небяспечнымі механізмамі.

Такім чынам, калі ў вас стала кружыцца галава, вы хутка стамляецеся, увесь час хочацца спаць, вымерайце ціск. Цалкам магчыма, апарат пакажа, што яно паніжана. Ціск 100 на 100 і ніжэй - гэта гіпатанія, якая лечыцца ў асноўным народнымі сродкамі, названымі вышэй.