ЗдароўеАльтэрнатыўная медыцына

Як і чым карысны салера дапамагае арганізму чалавека?

Бліжэйшы «сваяк» пятрушкі - салера - часта называюць «каморы прыгажосці і здароўя». За якія заслугі гэты карняплод стаў фаварытам у харчаванні людзей, якія вядуць актыўны лад жыцця? Чым карысны салера прыцягнуў увагу дыетолагаў і медыцынскіх свяцілаў ўсяго свету? Гэты цуд-гародніна - не толькі найкаштоўнейшы прадукт з багатым утрыманнем вітамінаў і жыццёва неабходных мікраэлементаў, але і гаючыя сродак, якое дапамагае ў лячэнні многіх захворванняў. Афіцыйная і нетрадыцыйная медыцына даўно прызналі яго цудадзейную сілу. Черешковый салера лічыўся святым і лячэбным раслінай яшчэ на світанку цывілізацыі, у рымлян і грэкаў. Медыкі і кулінары рэкамендуюць выкарыстоўваць усе часткі гэтага духмянага гародніны: лісце, хвосцікі, карняплоды. Салера стеблевой, карысныя ўласцівасці якога не паддаюцца падліку (гэтак жа, як ліставога і корнеплодного), змяшчае найкаштоўнейшыя вітаміны групы B (тыямін і рыбафлавін), "вітамін маладосці і прыгажосці» - E, правітамін A, элемент, нармалізуе згусальнасць крыві - K, а таксама ўмацоўваць імунітэт аскарбінавую кіслату. У лісці і карняплодах салеры знаходзяцца карысныя амінакіслоты, адной з якіх з'яўляецца аспарагін - рэчыва, здольнае звязваць таксічны аміяк, вылучаемы пры распадзе бялкоў. Акрамя таго, унікальны цуд-гародніна багаты тыразін, каратынам, нікацінавай кіслатой і эфірнымі алеямі. Прычым у яго склад уваходзяць не толькі мінеральныя рэчывы: солі кальцыя, магнію, натрыю і фосфару - але і пратэін, глікозід апиин, Цытрыны, холін, маннит, шчаўевая кіслата, фурокумарины, флавоноіды, глікозіды і іншыя карысныя элементы. Прыемны спецыфічны густ вострыя прыправы яму надае камфара пятрушкі - апиол.

Каларыйнасць, або Чым карысны салера можа здзівіць худнеюць людзей?

Нягледзячы на велізарную пажыўную каштоўнасць салеры, гэта расліна ставіцца да разраду прадуктаў з «адмоўнай» каларыйнасцю. Гэта значыць энергетычныя затраты на яго пераварванне значна перавышаюць паступленне калорый у арганізм. Менш за 20 ккал змяшчаецца ў 100 г гэтага вытанчанага гародніны!

На Захадзе даўно ацанілі яго цудадзейную сілу ў барацьбе з лішнім вагой і дадаюць ва ўсе агароднінныя і мясныя стравы, смузи-кактэйлі і сокі з агародніны, салаты і гарніры. Черешковый салера, карысныя ўласцівасці якога выяўляюцца ў супрацьзапаленчых і дыўрэціческое, антиаллергическом і заспакаяльнае дзеянні, а таксама нармалізуюцца абменныя працэсы ў арганізме і павышае лібіда, можа выкарыстоўвацца як у свежым выглядзе, так і ў тушаным, запечаным, у спалучэнні з гароднінай, яблыкамі кіслых гатункаў і ананасамі. Можна значна знізіць каларыйнасць страў з мяса ці рыбы, забяспечыўшы іх гарнірам з сырога або прыгатаванага пікантнага гародніны.

Чым карысны салера можа яшчэ парадаваць чалавечы арганізм? Акрамя спрыяльнага ўздзеяння на стрававальную і нервовую сістэму, гэты багаты крыніца вітамінаў і антыаксідантаў умацоўвае сардэчную цягліцу, паспяхова змагаецца з падаграй і рэўматызмам, паляпшае водна-солевы абмен, нармалізуе працу печані і нырак, ачышчае арганізм ад дзындраў і таксінаў. «Гародніна-шматстаночнікамі» у колькасці пары сталовых лыжак змяшчае паўтары сутачных дозы вітамінаў, пры гэтым у такой колькасці прадукту усяго каля 3 кілакалорый!

Як уплывае ўжыванне салеры на мужчын і жанчын?

Чым карысны салера можа дапамагчы мужчынам? Узмацняючы выпрацоўку мужчынскага палавога гармона - тэстастэрону, - духмяная прыправа ўздзейнічае на арганізм моцнага полу як магутны афродізіак.

А вось прыгожай палове чалавецтва народная медыцына для прафілактыкі ПМС, прадухілення боляў, паляпшэння настрою ў крытычныя дні, а таксама ў перыяд наступу клімаксу раіць чатыры разы ў год па 27 дзён праводзіць лячэбныя курсы насеннем салеры. Тры грама сыравіны (0,5 ч. Л) заліць 200 мл кіпеню, але не кіпяціць! Настойваць на працягу ночы, затым выпіваць па 1 ст. л. чатыры разы на дзень да ежы.

А што ў касметалогіі? ..

Салера аказвае амаладжальнае дзеянне на арганізм не толькі знутры, але і звонку. Якая ўваходзіць у склад хатніх масак кашыца з лісця, хвосцікаў або карняплодаў пышна адбельвае скуру, напітваешся яе вільгаццю, вітамінамі і мінераламі; з яе дапамогай можна супакоіць эпідэрміс, а таксама лячыць запалення, апёкі і абмаражэння.

У выніку…

Карысныя ўласцівасці дзіўна смачнага прадукту і гаючага лекі - салеры - могуць падарыць моцнае здароўе, выдатнае самаадчуванне і выдатны настрой, варта толькі ўвесці яго ў свой рацыён!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.delachieve.com. Theme powered by WordPress.