Я цяжарная што рабіць: стоп, паніка!

"Я цяжарная што рабіць?". Як правіла, гэта першая рэакцыя на радасная вестка. За выключэннем тых выпадкаў, калі цяжарнасць была доўгачаканай і выпакутванай, звычайна падобныя навіны з'яўляюцца поўнай нечаканасцю для будучых бацькоў. Практычна заўсёды людзі ўпадаюць у паніку. Быццам бы і добра, але ў той жа час узнікае страх перад тым, што вас цяпер чакае.

Дзяўчыны, якія маюць вострую цікавяцца адказам на пытанне: "Я цяжарная што рабіць?", Павінны перш за ўсё супакоіцца і ня пароць гарачку. Гэта цяпер вам здаецца што свет бурыцца разам з усімі планамі на жыццё і бліжэйшую будучыню. Паверце, пройдзе зусім няшмат часу і вы, напэўна, усё абдумаць і пачнеце паволі ўсведамляць хараство свайго становішча. Некаторым жанчынам, усклікае: "Я цяжарная што рабіць далей?", Прыходзяць у галаву крамольныя думкі пра аборт. Адкіньце іх без шкадавання. Забойства ўласнага не народжанага дзіцяці - гэта не проста злачынства супраць яго, самой сябе і грамадства, гэта амаральны, амаральны ўчынак, наступствы якога могуць раздзіраць вас ўсё астатняе жыццё. Таму, калі дзяўчына даведалася што цяжарная што рабіць далей яна не разумее, важна аказаць ёй у гэты момант максімальна магчымую падтрымку. Гэта можа зрабіць муж, бацькі альбо сябры, усё залежыць ад таго адна ці яна будзе выхоўваць гэтага дзіцяці.

Такім чынам, вы ўжо пачалі паволі ўсведамляць, што ўнутры вас зарадзілася новая жыццё, цяпер важна раз і назаўжды скончыць з шкоднымі звычкамі, калі такія маюцца. Курэнне, ўжыванне спіртных напояў і іншыя фактары, якія могуць аказаць негатыўны ўплыў на малога, неабходна спыніць. І не трэба ўгаворваць сябе, што ад адной цыгарэты нічога не здарыцца, або што суседка з трэцяга пад'езда дваіх нарадзіла і дыміла як паравоз. Любая жанчына можа ўзяць сябе ў рукі і дзеля здароўя ўласнага дзіцяці адмаўляць сабе ў чым-небудзь. Калі вы не здольныя на такія ўчынкі, то гэта не што іншае, як распушчанасць, эгаізм, невуцтва і проста подласць.

Акрамя ўсяго іншага, калі вы ўжо сказалі: "Я цяжарная што рабіць?", Неабходна стаць на ўлік у жаночую кансультацыю. Кожная жанчына робіць гэта на розным тэрміне цяжарнасці. Але, безумоўна, лепш за ўсё з самага пачатку знаходзіцца пад наглядам лекараў.

Паменш чытайце рознай літаратуры для цяжарных. Не, вядома, ведаць нейкія важныя і неабходныя рэчы пра сімптаматыцы гэтага стану, самім працэсе родаў і іншых цікавых і патрэбных рэчах неабходна. Але калі вы асоба уражлівая, абмяжуйце прачытанне артыкулаў, ва ўсіх падрабязнасцях апавядаюць аб няўдалых радах, генетычных захворваннях і іншыя факты, якія здольных пазбавіць вас сну.

Самае галоўнае, што вы павінны зараз рабіць, гэта добра спаць, шмат гуляць на свежым паветры і імкнуцца паменш нервавацца. Частка хатніх клопатаў можна перакласці на блізкіх людзей, а вам неабходна берагчы сілы. Гэта зусім не значыць, што вы павінны ўсю цяжарнасць правесці ў ложку з кампрэсам на лбе. Калі самаадчуванне дазваляе, гэта значыць няма таксікозу і іншых недамаганняў, вядзіце актыўны лад жыцця. Вы не хворыя, а проста чакаеце малога. Ён толькі скажа вам дзякуй, калі вы адправіцеся ў падарожжа, будзеце сустракацца з сябрамі, хадзіць на прагулкі, выязджаць на прыроду, увогуле атрымліваць станоўчыя эмоцыі.

Бліжэй да канца тэрміну, можна пайсці на курсы для цяжарных. Гэта дапаможа вам маральна і фізічна падрыхтаваць сябе да працэсу родаў. Вы павінны размаўляць з малым, глядзець добрыя фільмы і дзіцячыя мульцікі, а таксама глядзець на свет з аптымізмам што б ні здарылася.

"Я цяжарная што рабіць?" Як адказаць на гэтае пытанне? Супакоіцца, набрацца цярпення, старацца прытрымлівацца рэкамендацый лекараў і тых, хто ўжо прайшоў праз гэта і, вядома, нараджаць. Дзевяць месяцаў праляцяць як адзін дзень, і вы зможаце нарэшце ўбачыць свайго малога.