Індывідуальнае здароўе, яго фізічная, духоўная і сацыяльная сутнасць. Духоўнае і фізічнае здароўе

Аб праблеме здароўя стала модным гаварыць усюды: У СМІ, на тэлебачанні, у навучальных установах. Многія сапраўды разумеюць і прымаюць такую каштоўнасць, але што традыцыйна ўкладаецца ў гэтае паняцце - здароўе або, як прынята сёння казаць, індывідуальнае здароўе чалавека? Яго фізічная і духоўная сутнасць у чым складаецца? Варта зразумець, ці правільна мы ў цэлым вызначаем для сябе паняцце «індывідуальнае здароўе».

Здароўе грамадскае і індывідуальнае. У чым адрозненне?

Паняцце грамадскага здароўя досыць шырокае і ўключае ў сябе паняцце аб дабрабыце і дабрабыце грамадства. Ад таго, які паказчык мае індэкс здароўя соцыума, залежыць стан псіхалагічнага клімату соцыўма. У народзе часам можна чуць вызначэння «хворае грамадства», «заражаны соцыум», «небяспечная клімат калектыву» - гэтыя словазлучэнні наўпрост адлюстроўваюць стан і праблемы функцыянавання пэўнага калектыву або яго часткі, але не асобнага члена гэтага калектыву. Паняцце індывідуальнага здароўя адрозніваецца канкрэтызацыяй і прадметным аднясеннем да вызначанага чалавеку, мае некалькі складнікаў, перш за ўсё, такіх як духоўнае і фізічнае здароўе.

Без уліку ўсіх кампанентаў паняцце будзе няпоўным. У сувязі з гэтым гэта паняцце характарызуецца як пазітыўнае стан індывідуальнай асобы, якая знаходзіцца ў гармоніі паміж усімі складнікамі паняцці індывідуальнае здароўе: яго фізічная, духоўная і сацыяльная сутнасць.

Фізічнае дабрабыт, яго месца ў комплекснай сістэме здароўя

Эмацыйны камфорт асобы напрамую залежыць ад фізічнага камфорту. Пад паняццем фізічнага здароўя, у вузкім сэнсе, маецца на ўвазе адсутнасць захворванняў і саматычных расстройстваў арганізма. У больш шырокім сэнсе фізічнае здароўе забяспечваецца рухальным тонусам, рацыянальным харчаваннем, загартоўваннем і ачышчэннем арганізма, спалучэннем разумовай і фізічнай працы з уменнем адпачываць, выключэннем з ужывання розных псіхаактыўных рэчываў.

У чалавека можа не быць у анамнезе захворванняў, паталогій сістэм і органаў, але агульны тонус арганізма пры гэтым значна паніжаны, сон парушаны, разумовая актыўнасць непрадуктыўна. Гэта, у першую чаргу, сведчыць аб тым, што фізічнае і духоўнае здароўе чалавека знаходзяцца ў дысгармоніі, якая паступова прывядзе да ўзнікнення псіхасаматычных ускладненняў і пасля да захворванняў ўжо на фізічным узроўні.

Фактары, якія ўплываюць на фізічнае здароўе асобы

Лічыцца, што стан фізічнага здароўя чалавека напрамую залежыць ад фактару спадчыннасці. Генетычная схільнасць да пэўных захворванняў прыводзіць да канстытуцыйнай аслабленасці канкрэтных органаў, што з часам і становіцца прычынай развіцця паталогій. Наступным, не менш важным фактарам з'яўляецца лад жыцця чалавека, наяўнасць шкодных звычак, узровень дасведчанасці аб фактарах, якія наносяць шкоду здароўю чалавека. Шматлікія захворванні чалавек правакуе ў сябе сам да парушэння правілаў здаровага ладу жыцця і паддаючыся спакусам і спакусам. У сувязі з гэтым выразна прасочваецца цесная сувязь паміж паняццямі духоўнае і фізічнае здароўе.

Духоўнае здароўе чалавека

Пад паняццем духоўнага складніка індывідуальнага здароўя прынята разумець здольнасць чалавека спраўляцца са складанымі абставінамі жыцця, захоўваючы пры гэтым адэкватную мадэль паводзінаў і аптымальны эмацыйны фон. Духоўнае здароўе забяспечваецца працэсам мыслення, пазнаннем навакольнага свету і правільнай арыентацыяй ў ім. Дасягнуць дасканаласці духоўнага здароўя чалавек можа:

• навучыўшыся жыць у гармоніі з самім сабой і з навакольным светам адначасова;
• навучыўшыся прагназаваць і мадэляваць жыццёвыя сітуацыі;
• сфармаваўшы стыль ўласнай рэагавання.

Духоўнае і фізічнае здароўе чалавека, знаходзячыся ў цеснай узаемасувязі, сумесна ўплываюць на паказчык агульнага самаадчування: засмучэнне духоўнага здароўя цягне за сабой пагаршэнне фізічных паказчыкаў і наадварот.

Фактары, якія фармуюць духоўны складнік здароўя чалавека

Разумець, што такое здаровы лад жыцця, і прытрымлівацца яму дадзена не кожнаму: многія, ведаючы правілы, тым не менш, аддаюць перавагу жыць без правілаў. Таму першым і галоўным фактарам, якія ўплываюць на духоўнае здароўе, з'яўляецца ўстаноўка на здаровы лад жыцця. Чалавек схільны паўтараць тыя тыпы паводзінаў, якія прыносяць задавальненне, таму адмовіцца ад некаторых харчовых звычак, шкодных стэрэатыпаў бывае досыць цяжка. Натуральна, што выбар на карысць здаровага ладу жыцця патрабуе высокага ўзроўню разумення і зацікаўленасці і наўпрост залежыць ад індывідуальнага ладу жыцця.

Не менш важным фактарам пры выбары стылю жыцця з'яўляецца асяроддзе, якое дэманструе розныя мадэлі існавання і фармавалую ўстойлівыя стэрэатыпы паводзін у асобных членаў. Атачэнне, як вядома, наўпрост уплывае на індывідуальнае здароўе, яго фізічная і духоўная сутнасць залежаць ад узроўню матывацыі да прытрымліваньню правілах здаровага ладу жыцця.

Сацыяльнае здароўе або ўменне жыць у соцыюме

Пад паняццем сацыяльнага здароўя разумеецца здольнасць чалавека адаптавацца ў прыродным і сацыяльнай асяроддзях пасялення. Дасягаецца яно уменнем прадбачыць ўзнікненне якія пагражаюць і нестандартных сітуацый, ацэньваць іх магчымыя наступствы, прымаць абгрунтаванае рашэнне і дзейнічаць, сообразуясь са сваімі магчымасцямі. Паняцце сацыяльнай адаптацыі ўключае ў сябе поўную прыстасаванасць чалавека да ўмоў калектыву. Фізічнае, сацыяльнае і духоўнае здароўе кожнага члена грамадства складае агульнае сацыяльнае дабрабыт калектыву. У здаровым соцыуме нестандартныя сітуацыі ўзнікаюць значна радзей і носяць, як правіла, прыродны характар.

Фактары, якія ўплываюць на сацыяльнае здароўе

Важным сацыяльным фактарам з'яўляецца стан навакольнага асяроддзя, у якой пражывае чалавек. Забруджванне прыродных рэсурсаў прыводзіць да павышэння стрэсавага фону арганізма, фізічным парушэнням у стане чалавека, зніжэння эмацыйнага фону. Не менш важным фактарам ёсць таксама даступнасць якаснага медыцынскага абслугоўвання, што значна зніжае рызыку ўзнікнення псіхасаматычных захворванняў і ўскладненняў ў людзей. На гэтым фоне значна падвышаецца або паніжаецца ўзровень фізічнага дабрабыту, эмацыйнага стрэсу, пакутуе духоўны складнік здароўя. Духоўнае і фізічнае здароўе ў сукупнасці з сацыяльным і складае індывідуальнае здароўе асобы. Пры гэтым усе тры складнікі з'яўляюцца аднолькава значнымі і ўзаемадапаўняльнымі.

Здароўе як галоўная каштоўнасць

Разуменне і ўсведамленне здароўя як галоўнай каштоўнасці ў сучасным свеце дадзена не кожнаму. Часцей за ўсё чалавек выводзіць на першы план кар'еру, матэрыяльныя даброты, прэстыж у грамадстве, забываючы пра здароўе і ўнутранай гармоніі. Толькі згубіўшы здароўе, людзі пачынаюць разумець яго каштоўнасць, аднак вярнуць страчанае бывае нялёгка, а часам немагчыма.

Сучасная прыпавесць аб багатым чалавеку апавядае пра тое, як малады бізнэсмэн назапасіў велізарны стан і жыў толькі рады нажывы і грошай. Аднойчы за ім прыйшоў Анёл смерці і загадаў збірацца. Бізнэсмэн прасіў даць яму трохі часу, бо ён не паспеў галоўнага ў жыцці, але Анёл быў няўмольны. Тады малады чалавек вырашыў купіць трохі часу і прапанаваў мільён, потым два, затым усё сваё стан за некалькі дзён жыцця. Купіць жыццё не атрымалася, бо грошы не маюць каштоўнасці ў тым свеце, паспяховы бізнэсмэн адправіўся за анёлам, не завяршыўшы галоўнага ў сваім жыцці. Індывідуальнае здароўе, яго фізічная, духоўная і сацыяльная сутнасць знаходзяцца ў гармоніі тады, калі чалавек правільна расстаўляе прыярытэты і варта ім.

Гарманічна развітая асоба - залог здароўя?

Улічваючы тое, што тры складнікі індывідуальнага здароўя ўзаемадзейнічаюць і дапаўняюць адзін аднаго, можна сцвярджаць, што закладам здароўя чалавека будзе ўнутраная і знешняя гармонія. Індывідуальнае здароўе чалавека, яго фізічная і духоўная сутнасць не могуць быць дасканалымі без сацыяльнага дабрабыту, у сваю чаргу, сацыяльна адаптаваным не можа быць чалавек з парушаным фізічным альбо духоўным пачаткам. Здаровы лад жыцця, правільнае харчаванне, эмацыйны камфорт, пазітыўны псіхалагічны настрой, правільная расстаноўка прыярытэтаў - залог гарманічна развітай асобы, якая мае здзейсненае фізічнае, духоўнае, сацыяльнае здароўе. Чалавека такога зараз знайсці цяжка. Але ў вашых руках стаць ім.