Інтымная гігіена пасля сэксу ў жанчын і мужчын: рэкамендацыі

Гігіена палавых органаў - вельмі далікатная тэма як для жанчын, так і для мужчын. Аднак веданне асноўных правілаў дапаможа пазбегнуць праблем у выглядзе запаленчых працэсаў. Абавязковай з'яўляецца і гігіена пасля сэксу. Разгледзім падрабязней асаблівасці правядзення ачышчальных працэдур і некаторыя рэкамендацыі спецыялістаў.

Важнасць інтымнай гігіены

Казаць у грамадстве пра інтымную гігіене не прынята. З некаторымі ведамі ў гэтай галіне бацькі знаёмяць дзяцей яшчэ ў раннім узросце і на гэтым, у большасці выпадкаў, усё сканчаецца. Патрэбы арганізма ў перыяд сталення мяняюцца, і правілы сыходу за целам таксама неабходна перагледзець. Іх захаванне дапаможа пазбегнуць з'яўлення сур'ёзных праблем у палавой сферы.

Адсутнасць гігіены негатыўна адбіваецца не толькі на фізічным здароўе, але і на псіхалагічным стане. Прычым пакутуюць ад гэтага і жанчыны, і прадстаўнікі моцнай паловы чалавецтва. Дарэчы, мужчыны чамусьці ставяцца да пытання інтымнай гігіены безадказна, што часцяком прыводзіць да развіцця запаленчых працэсаў палавых органаў.

Гігіена і палавой акт

Чысціня палавых органаў да і пасля сэксуальнага кантакту - не толькі неабходнасць, але і знак павагі да сябе і партнёру. Можна нават сказаць, што гэта ўплывае на якасць атрымліваецца ў працэсе саіція задавальнення. Бо мала каму будзе прыемна цалаваць успацелы цела, не кажучы ўжо пра больш інтымных ласках.

Перад сэксуальным кантактам неабходна абавязкова прымаць душ. Бо на працягу дня ў вобласці палавых органаў збіраецца вялікая колькасць бактэрый, якія пры кантакце са слізістыя абалонкі похвы або пеніса выклікаюць развіццё розных паталогій. Але гэта зусім не значыць, што трэба паўдня правесці ў ваннай. Дастаткова некалькіх хвілін для таго, каб асвяжыцца і ачысціць геніталіі.

Калі ж магчымасць прыняцця паўнавартасных водных працэдур адсутнічае, варта хоць бы падмыла ці ж працерці вонкавыя палавыя органы вільготнай сурвэткай.

Ці трэба прымаць душ пасля сэксу?

Інтымная гігіена пасля сэксу - абавязковая працэдура. Па-першае, лёгкі душ з ужываннем адмысловых сродкаў дапаможа пазбавіцца ад адчування дыскамфорту, а па-другое, звядзе да мінімуму рызыка развіцця запаленчых працэсаў. Вядома, шмат каму можа падацца, што бегчы ў ванную адразу пасля сэксуальнага кантакту зусім не рамантычна. Але, з іншага боку, бо ніхто не казаў, што рабіць гэта трэба ў адзіночку. Прымаць душ у гуллівай форме са сваім партнёрам будзе нашмат прыемней!

Ці існуюць пэўныя правілы гігіены пасля сэксу? Згодна з водгуках лекараў, дастаткова проста прыняць цёплы душ. Прычым настойліва рэкамендуецца выкарыстоўваць для подмывания сродкі, якія не будуць парушаць ўзровень pH. Катэгарычна не падыходзяць для гэтых мэтаў звычайныя гелі для душа і мыла. Калі ж пад рукой спецыяльнага інтымнага сродкі не апынецца, досыць скарыстацца праточнай цёплай вадой.

Асаблівасці інтымнай гігіены ў жанчын

У цяперашні час усё яшчэ можна сустрэць дзяўчат і жанчын, якія далёка не заўсёды кампетэнтныя ў пытаннях інтымнай гігіены. Пры гэтым пазнання ў сэксуальнай вобласці могуць быць вельмі вялікія. Каб лічыць сябе сапраўды доследнай жрыцай кахання, неабходна ведаць не толькі аб разнастайных позах, але і пра элементарныя правілы асабістай гігіены.

Перад любоўнымі гульнямі водныя працэдуры прымае кожная якая паважае сябе дзяўчына. У крайнім выпадку можна ачысціць вонкавыя палавыя органы з дапамогай вільготных сурвэтак, прызначаных для інтымных зон. Бо сапраўды, у некаторых сітуацыях можа і не быць доступу да праточнай вадзе. Падобнае часта сустракаецца ў паездках, на прыродзе.

Гігіена пасля сэксу не павінна служыць асноўным метадам кантрацэпцыі. Пасля семявывяржэння народкі трапляюць у шыйку маткі ўжо праз 30-40 секунд. А гэтага часу ледзь хопіць, каб дабегчы да ванны. Таму, калі ў бліжэйшы час цяжарнасць непажаданая, варта абавязкова выкарыстоўваць прэзерватывы пры кожным палавым кантакце. Да таго ж гэта надзейны спосаб абароны ад захворванняў, якія перадаюцца пры сэксуальным кантакце.

Асаблівасці водных працэдур

Для ачышчэння пяшчотнай скуры ў інтымных месцах неабходна выкарыстоўваць спецыяльна прызначаныя для гэтых мэтаў касметычныя сродкі. Звычайныя ж гелі для душа і мыла памяншаюць шчолачны ўзровень pH, а значыць, могуць справакаваць з'яўленне свербу і запалення. У інтымнай зоне ў жанчын асяроддзе павінна быць выключна кіслай, што неабходна для падтрымання нармальнай мікрафлоры.

Абарону ад інфекцыі пасля палавога акта забяспечыць своечасовая гігіена. Жанчыны пасля сэксу павінны абавязкова прымаць водныя працэдуры. Дарэчы, пры ачышчэнні інтымных зон неабходна выконваць некаторыя правілы:

1. Падмываць лепш за ўсё праточнай вадой. Пры гэтым бруя вады павінна быць накіравана на похвы зверху ўніз, а не наадварот.
2. Не варта выкарыстоўваць вяхоткі і губкі. Такія прыстасаванні варта пакінуць для ачышчэння іншых частак цела.
3. Падмываць жанчыне неабходна мінімум двойчы ў дзень. Гігіенічныя працэдуры паказаныя і пасля кожнага сэксуальнага кантакту.
4. Спрынцаванне не з'яўляецца метадам подмывания. Працэдура носіць больш лячэбны характар і выкарыстоўваецца толькі па прызначэнні спецыяліста. У адваротным выпадку гэта можа прывесці да парушэння ўзроўню кіслотна-шчолачнай балансу.

Гігіена пасля сэксу ў мужчын

Сучасныя мужчыны, якія будуць сачыць за сваім здароўем, павінны разумець, што захаванне гігіены інтымных месцаў з'яўляецца закладам якаснага ўзроўню палавых адносін. Але, на жаль, далёка не ўсе прадстаўнікі моцнага полу выконваюць чысціню і нярэдка грэбуюць правіламі асабістай гігіены. Такое стаўленне да сыходу за палавых органаў можа прывесці да развіцця хранічных запаленчых працэсаў і парушэння эректільной функцыі. Таксама варта разумець, што ад захавання інтымнай гігіены ў мужчын напрамую залежыць і здароўе іх сэксуальных партнёрак.

За нармальную працаздольнасць мочеполовой сістэмы адказвае і гігіена пасля сэксу. Кожны мужчына павінен чысціць палавы орган да і пасля сэксуальнага акту. Асабліва гэта датычыцца выпадкаў, калі не выкарыстоўваецца прэзерватыў. Пры гэтым трэба быць упэўненым і ў здароўе партнёркі.

Не рэкамендуецца мужчынам займацца сэксам з жанчынай у перыяд менструацыі. Згусткі крыві, якія трапілі ў мачавыпускальны канал, могуць выклікаць запаленне. Да таго ж, падчас адрыньвання эндаметрыя шыйка маткі ў жанчын прыадчыняецца і становіцца ўразлівай перад хваробатворнымі мікраарганізмамі. Абараніцца ад інфекцыі дапаможа бар'ерны метад кантрацэпцыі і своечасовае ачышчэнне геніталій.

Як правільна мыцца мужчынам?

Асабістая гігіена пасля сэксу заключаць ў дбайным мыццё палавога органа. Бо ў мужчын больш шчолачная сфера геніталій, і пры кантакце з кіслай асяроддзем можа ўзнікнуць дысбаланс. Для ачышчэння пеніса лепш выкарыстоўваць праточную ваду, тэмпература якой павінна быць на некалькі градусаў ніжэй тэмпературы цела. Гарачая вада перашкаджае нармальнай выпрацоўцы народкаў.

Звычайнае мыла для гігіены палавога органа не падыходзіць. Яно мае pH на ўзроўні 5,5-6, у той час як інтымная зона у мужчын мае патрэбу ў больш шчолачным сродку. Для мужчын выпускаюцца спецыяльныя сродкі інтымнай гігіены, выкарыстоўваць якія можна і да, і пасля палавога акту. Важна старанна вымываць орган, адцягваючы крайнюю плоць і надаючы ўвагу аброці, машонцы. Пасля гэтага трэба змыць гігіенічны сродак цёплай вадой і ополоснуть пеніс прахалоднай вадой.

Якія сродкі выкарыстоўваць?

Калі жанчынам падабраць інтымнае гігіенічны сродак можна практычна ў любой аптэцы або касметычным краме, то мужчынам прыйдзецца не так лёгка. Падобная прадукцыя сустракаецца вельмі рэдка. Але хвалявацца не варта, бо для гігіенічных мэтаў прадстаўнікам моцнага полу дазволена выкарыстоўваць мяккія сродкі з нейтральнай узроўнем pH, якія не ўтрымліваюць отдушек і дадаткаў. На крайні выпадак можна скарыстацца вільготнымі сурвэткамі для інтымнай гігіены.

Гігіена пасля аральнага сэксу

Пры аральным сэксе існуе рызыка інфікавання патагеннымі бактэрыямі, якія знаходзяцца на слізістай ротавай паражніны. Ад такога выгляду блізкасці варта адмовіцца ў тым выпадку, калі партнёр пакутуе ад ангіны, стаматыту, герпетычнай сыпу, захворванняў дзёсен і зубоў.

Варта ўлічваць, што такі від любоўных уцех больш падыходзіць для пастаянных сэксуальных партнёраў. У адваротным жа выпадку існуе высокі рызыка інфікавання рознымі хваробамі. Каб пазбегнуць гэтага, спецыялісты рэкамендуюць выкарыстоўваць спецыяльныя прэзерватывы, прызначаныя для аральных ласак.

Перад заняткам аральным сэксам рэкамендуецца толькі прапаласкаць ротавую паражніну чыстай вадой ці спецыяльным стаматалагічным ополасківателі. Пасля мінэту і кунилингуса таксама павінна быць выкананая гігіена. Пасля сэксу абодвум партнёрам варта прыняць душ і старанна ачысціць ротавую паражніну. У выпадку кантакту з нясталым партнёрам рэкамендуецца вырабіць санацыю з выкарыстаннем медыцынскіх сродкаў дэзінфекцыі.